Artikkelen beskriver en rekke kosttilskudd som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre forekomsten av åreknuter eller dens komplikasjoner. Til tross for det faktum at de anbefalte dosene vil bli indikert her, i alle fall, hvis man velger å ta et kurs for å ta et stoff, er det bedre å konsultere en spesialist. Tenk på det faktum at å spise mat tilsetningsstoffer uten spesielle behov for dem kan forårsake forgiftning av kroppen, fordi det kanskje ikke kan metabolisere dem.
Gravide kvinner bør huske at de nødvendigvis må konsultere legen sin før de legger til mattilskudd til maten.
Kosttilskudd for å forbedre blodsirkulasjonen
nøkkel:
L-karnitin
Anbefalt dose: 50 mg 2 ganger daglig.
Kommentarer: styrker hjertemuskelen, stimulerer blodsirkulasjonen, fremmer spaltningen av langkjedede fettsyrer, og erstatter fettsyremetabolsk shunt med karbohydrat, det vil si at den har en fettmobiliserende effekt.
Veldig viktig:
Hvitløk og klorofyll
Anbefalt dose: i henhold til anvisninger på pakken.
Kommentarer: forbedrer blodsirkulasjonen og fremmer dannelsen av friske celler. Det er mulig å ta det i oppløst form eller i tabletter, og også forberede forfriskende urte grønne drikker.
Koenzym Q10
Anbefalt dose: 100 mg per dag.
Kommentarer: forbedrer ernæring av vev med oksygen.
Lecithin i granuler
Anbefalt dose: 1 teskje 3 ganger daglig før måltider.
Kommentarer: deler fett.
Lecithin i kapsler
Anbefalt dose: 2400 mg 3 ganger daglig før måltider.
Multienzyme kompleks
Anbefalt dose: i henhold til anvisninger på etiketten.
Kommentarer: Hjelper fordøyelsen og blodsirkulasjonen, forbedrer ernæringen av alle kroppsvev med oksygen. Å akseptere det er nødvendig under måltid.
Kompleks av vitaminer fra gruppe B
Anbefalt dose: 50-100 mg 3 ganger daglig.
Kommentarer: nødvendig for metabolismen av fett og kolesterol. Kan brukes som videoinjeksjon (under oppsyn av lege) eller tabletter under tungen.
Vitamin B1 (tiamin)
Anbefalt dose: 50 mg per dag.
Kommentarer: forbedrer blodsirkulasjonen og hjernens funksjon.
Vitamin B6 (pyridoksin)
Anbefalt dose: 50 mg per dag.
Kommentarer: er et naturlig vanndrivende, beskytter hjertet.
Folsyre
Anbefalt dose: 400 mg per dag.
Kommentarer: nødvendig for dannelse av røde blodlegemer som transporterer oksygen.
Vitamin C med bioflavonoider
Anbefalt dose: 5000-10000 mg per dag, delt inn i flere mottakelser.
Kommentarer: hindrer trombose.
viktig:
kalsium
Anbefalt dose: 1500-2000 mg per dag i flere doser
Kommentarer: nødvendig for normal viskositet av blod. Ta etter måltider og vernal.
magnesium
Anbefalt dose: 750-1000 mg per dag, delt inn i flere mottakelser.
Kommentarer: Styrker hjertemuskelen. Ta etter måltider og før sengetid.
Dimetylglycin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Anbefalt dose: 50 mg 2 ganger daglig.
Kommentarer: forbedrer ernæring av vev med oksygen.
Multivitamin og mineralsk kompleks
Anbefalt dose: i henhold til anvisninger på etiketten.
Kommentarer: Jevnt fordeler næringsstoffer, noe som er svært viktig for normal blodsirkulasjon.
Vitamin A
Anbefalt dose: 50 000 IE per dag. Gravide kvinner bør ikke ta mer enn 10 000 IE per dag.
Kommentarer: Fremmer opphopningen av essensielle fettsyrer, er en antioksidant.
Vitamin E
Anbefalt dose: Begynn med 200 IE og øk dosen gradvis til 1000 IE per dag.
Kommentarer: Forhindrer dannelsen av frie radikaler. Ta i form av en emulsjon.
Kosttilskudd anbefales for syndromet av trette ben og åreknuter
Veldig viktig:
Koenzym Q10
Anbefalt dose: 100 mg per dag.
Kommentarer: forbedrer ernæring av vev med oksygen og akselererer blodsirkulasjonen, styrker immuniteten.
Dimetylglycin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Anbefalt dose: i henhold til utnevnelse av en spesialist.
Kommentarer: forbedrer bruken av oksygenceller og øker kroppens forsvar.
Grunnleggende fettsyrer
Anbefalt dose: i henhold til anvisninger på etiketten.
Kommentarer: stimulerer immunsystemet og blodsirkulasjonen, nøytraliserer frie radikaler og styrker bindevevet, inkludert kardiovaskulærsystemet.
Vitamin C
Anbefalt dose: 3000-6000 mg per dag
Kommentarer: reduserer tendensen til trombose.
Kompleks av bioflavonoider
Anbefalt dose: 100 mg per dag.
Kommentarer: akselererer blodsirkulasjonen og forhindrer blåmerker.
Ruthin
Anbefalt dose: 50 mg 3 ganger daglig.
Kommentarer: forbedrer blodsirkulasjonen, bidrar til å holde blodårene elastiske.
viktig:
Vitamin E
Anbefalt dose: Begynn med 400 IE og øker gradvis til 1000 IE per dag.
Kommentarer: forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å forhindre tyngde i beina.
nyttig:
Brewer's gjær
Anbefalt dose: i henhold til anvisninger på etiketten.
Kommentarer: inneholder proteiner og B-vitaminer som kreves i disse tilfellene.
Lecithin i granuler
Anbefalt dose: 1 teskje 3 ganger om dagen med måltider.
Kommentarer: forbedrer blodsirkulasjonen.
Lecithin i kapsler
Anbefalt dose: 1200 mg 3 ganger daglig.
Multivitamin mineralsk kompleks
Anbefalt dose: i henhold til anvisninger på etiketten.
Kommentarer: Holder balansen mellom alle nødvendige næringsstoffer.
Vitamin A
Anbefalt dose: 10.000 IE per dag.
Kommentarer: styrker immuniteten, beskytter celler og bremser aldring.
Kompleks av naturlige karotenoider
Anbefalt dose: i henhold til anvisninger på etiketten.
Kommentarer: Et godt alternativ til dette stoffet er Ocanico de Solgar.
Kompleks av vitaminer fra gruppe B
Anbefalt dose: 50-100 mg 3 ganger daglig med måltider.
Kommentarer: nødvendig for å fordøye mat.
Vitamin B6 (pyridoksin)
Anbefalt dose: 50 mg per dag.
Kommentarer: Effektivere ved sublinguell opptak (det vil si under tungen).
Vitamin B12
Anbefalt dose: 300-1000 mg per dag.
Vitamin D
Anbefalt dose: 1000 mg per dag før sengetid.
Kommentarer: letter kramper.
kalsium
Anbefalt dose: 1500 mg per dag før sengetid
Kommentarer: styrker beinvev.
magnesium
Anbefalt dose: 750 mg per dag før sengetid.
Kommentarer: Fremmer avslapning av muskulaturen til karene og indre organer.
sink
Anbefalt dose: 80 mg per dag.
Kommentarer: Fremmer sårheling.
Vær bra!