Interne konflikter ble studert av et stort antall psykologer, inkludert Sigmund Freud, som først pekte på essensen i denne tilstanden. Den ligger i den konstante spenningen som er forbundet med et stort antall motsetninger rundt mennesket: sosialt, kulturelt, stasjoner, ønsker.
Typer av intrapersonelle konflikter
Det er seks hovedgrupper av interne konflikter, som fra tid til annen overtar hver enkelt av oss.
- Motivasjonelt - sammenstøt av ulike motiver.
- Moral - et sammenstøt av våre ønsker og ansvar. Svært ofte oppstår det som følge av uoverensstemmelsen mellom våre ønsker og foreldrenes eller miljøets krav.
- Urealisert eller inferioritetskompleks. En intern konflikt av denne typen oppstår hvis dine ønsker ikke blir til virkelighet. Til ham refererer ofte til misnøye med hans utseende eller evner.
- En konflikt oppstår når en person tar på to roller og ikke kan bestemme hvilken som er mer akseptabel for ham. For eksempel, en kvinnekarriere eller mor.
- En tilpasningskonflikt oppstår hvis kravene til omverdenen ikke samsvarer med mulighetene. Ofte funnet i profesjonell sfære.
- Utilstrekkelig selvtillit skyldes fremveksten av uoverensstemmelser mellom ens personlige ønsker og en vurdering av muligheter.
Årsaker til intrapersonell konflikt
Som vi allerede har sagt, er en intern konflikt en normal prosess for en person som utvikler seg. Faktisk er dette resultatet av konstant å lete etter seg selv og kjemper for et bestemt sted i livet. Men hvis de ikke er løst i tide, kan de introdusere en person til et fullt eksistensielt vakuum, som er lik en følelse av tomhet og forlatelse. En slik tilstand kan resultere i en alvorlig lidelse, som er inneboende i troen på absolutt fravær av meningen med livet.
Blant de vanligste årsakene: motsigelse, ulike ambisjoner, få ønsker og vanskeligheter med å sette prioriteringer. Dette er motsetninger i interessen, målene, motivene. Manglende muligheter til å innse noe, og samtidig, manglende evne til å ignorere sitt ønske. Dette er en spesiell manifestasjon av den helt normale samspillet mellom ulike komponenter i en persons personlighet.
Det er interessant at en intern konflikt oppstår bare når to likestyrker legger press på en person. Hvis en av dem ikke er like viktig, som den andre - velger vi det mest optimale alternativet og unngår konflikt.
Hvordan løse en intern konflikt?
Til tross for at interne konflikter er en normal tilstand hos en utviklende person, må de løses eller forebygges. For dette er det spesifikke teknikker. Vi vil gi deg noen tips for å hjelpe deg å forstå problemet og begynne å løse det.
Begynn med å kjenne deg selv. Det er veldig viktig å forstå spesielt alle dine fordeler og ulemper. Dermed vil du i øynene bli en fullstendig definert, hel person.
Analyser dine feil og mangler når det gjelder hindringer for å oppdage potensialet ditt. Ofte i en person konsentrerer et stort antall faktorer som hindrer hans utvikling:
- Vanen med å skifte ansvar
- Tro på andre, men ikke i deg selv
- Hykleri, bli en vane
- Ikke villighet til å forfølge sin egen lykke og beskytte den
- Self-blunting av ens styrke, som stimulerer utviklingen
- Fokuser på den sekundære og inessentielle
Prøv å formulere dine verdier tydelig.
Utvikle selvtillit: Prøv alltid nye ting, ikke oppstyr, ikke misunn deg eller ydmyke deg selv, ikke lyver for deg selv og ikke prøv å gjøre falske inntrykk på andre, ikke tilpass deg til miljøet.
Begynn med å endre deg selv og dine interne konflikter vil falle av seg selv, og du vil føle den reelle veksten av evner.