Egenskaper av selvvaluering som påvirker oppførsel
Tenk deg et øyeblikk en person som er usikker på seg selv, som er konstant redd for å gjøre feil, er absolutt ikke klar for kritikk og andre kompleksiteter. Ifølge psykologer er en slik person svak, ikke bare følelsesmessig, men også fysisk. Folk som prøver å unngå situasjoner på alle måter, hvor de blir kritisert eller andre situasjoner der de vil føle seg ubehagelig, blir sykere oftere enn andre. Dette skyldes at sykdommen på underbevisstheten oppfattes av slike mennesker som muligheten til å skjule, for å vente på en storm, å sitte stramt, for ikke å gjøre feil igjen. Derfor, i mennesker med lav selvtillit, som er i konstant angst, oppstår det ofte fysiske symptomer: betennelse i nasofarynks, feber og lignende. Den ekstra kompleksiteten er også at sykdommer forårsaket av psykiske lidelser er mottagelige for behandling er mye vanskeligere og ofte nok sykdommen går til den andre fasen, siden det er alltid vanskeligere å bekjempe årsaken til sykdommenes begynnelse enn med selve sykdommen.
Usikkerhet reduserer immunitet, en person blir også betydelig avhengig av meninger fra dem rundt ham. De stoler på sin mening mye mer enn sine egne.
Problemet med uoppløselighet
Redd for å ta feil beslutning, tar en person som er usikker på seg bare ansvaret for seg selv, og skifter alle problemene til andres skuldre. Ofte foretrekker slike mennesker ikke å foreta noen handling i det hele tatt, håp om at alt vil passere og roe seg selv. Men nektelse til å løse problemer medfører ofte andre, ikke mindre farlige konsekvenser. Slike mennesker begynner å ha helseproblemer. Slike mennesker forsømmer alltid forebyggende tiltak, siden de anser dette for å være ineffektivt. I stedet begynner de å bli behandlet på et tidspunkt da sykdommen har gitt full kjennskap til seg selv.
Personer med lav selvtillit har mindre styrke og vitalitet, siden de har svært få positive følelser. Dessuten, en person som opplever usikkerhet, stadig hindrer seg og unngår aktivitet, lar ikke sin energi flykte til utsiden. Som et resultat oppstår ikke energibyting, og den konstante stagneringen av energi fører til problemer med helse, som et resultat av at en person befinner seg i en risikosone.
Egenskaper av selvtillit som påvirker en persons følelsesmessige tilstand
Folk med lav selvtillit er mer sannsynlig å misunnes, azavist - føler seg dårlig. Den bærer en ganske destruktiv energi. Ifølge studier utført av psykologer, er det misunnelig folk som ofte opplever problemer med milt, lever og mage. Dermed uttrykket av en grusom mann.
Unconfident mennesker lider av overvekt. På bakgrunn av konstante erfaringer, enten de mister vekt tungt, eller omvendt, får mye vekt.
Frykten som ligger i alle mennesker, og folk med lavt selvtillit, fører spesielt til slike vanlige sykdommer som sykdommen i fordøyelseskanalen i kardiovaskulærsystemet.
Slike personer reduseres beskyttende funksjoner i kroppen. Årsaken til svak immunitet i lav aktivitet, fordi en person som er for redd for å ta et skritt, utvikler seg ikke aktivt, noe som fører til at immuniteten avtar med tiden. Slike folk foretrekker å sitte til side, enn å ta en aktiv rolle i å løse problemet.
Den konstante forventningen om usikkerhet, eller situasjoner der man må ta selvstendige beslutninger, lar ikke personen slappe av. Personen er i konstant psykologisk stress. Dette fører igjen til problemer med ledd og ryggraden, som resulterer i artrose, leddgikt, meniskitt kronondose.
Faren for lav selvvaluering
Usikkerhet har en annen stor ulempe. Slike mennesker er lett å manipulere, fordi det er lettere for dem å utføre andres ordre enn sine egne. Samtidig begynner folk med lav selvtillit som gjetter at de blir manipulert, å føle seg deprimert på grunn av chegoznikayut ulike sykdommer, psykiske lidelser og en følelse av depresjon.
Sosiologer har vist at usikre mennesker ofte ikke er fornøyd med arbeidsstedet og lønnen de mottar. Som følge av dette, blir deres levestandard nede, ettersom den økonomiske tilstanden påvirker kvaliteten på rekreasjon, mat, fritid og tadaleye.
Selvtillit og helse
Den emosjonelle tilstanden og fysiologiske tilstanden er nært forbundet. Å unngå ansvar, ta beslutninger i ulike komplekse situasjoner begynner vi igjen å begrense oss i motoraktivitet, noe som fremkaller stagnasjon i leddene, lungene, generell sløvhet og redusert tonus.
Sammendrag ovenfor, er det mulig å si med full sikkerhet at usikkerhet er en av årsakene til kroppens aldring. Det følger å forstå at det er tvunget å bevege kroppen din, utvikle selvtillit, øke kroppens generelle fysiske tilstand, gjøre oss mer stressbestandige og bli aktive deltakere i det offentlige liv.
Kanskje, akkurat nå er det på tide å trenge opp, gå på treningsstudioet, begynne å ta vare på deg selv og utvikle selvtillit. Dette er en sikker måte å redde vitalitet og forbli alltid ung.