Det grunnleggende prinsippet om mnemonikk er opprettelsen av assosiative koblinger mellom lagret materiale og de som allerede er tilgjengelige i minnet. Så, husk historiske datoer, det er fornuftig å finne deg en slags tilknytning mellom årets begivenhet og den kjente kombinasjonen av tall (telefonnummer, hjem, leilighet, bil, fødselsdato).
Det viser seg at i prosessen med å lagre informasjon, spilles hovedrollen ikke ved memorisering, men ved gjentagelse. Hvis du deler forberedelsesprosessen for eksamen i 7 deler, bør memorisering ta omtrent en del av tiden, resten - for repetisjon. For god memorisering er det bedre å gjenta informasjonen med jevne mellomrom: 30 minutter, 2 timer, 5 timer, 24 timer. Alle vet regelen: Det som leses et par ganger før man går og legger seg om morgenen, blir husket en størrelsesorden bedre.
For å skrive formler på veggene er tabellene med regler og datoer, og faktisk en veldig enkel og effektiv metode for å huske. Selvfølgelig er det ikke nødvendig å ødelegge veggene. La elevene ta flere ark med Whatman-papir og gjøre dem til papirkurv. Så bruker barnet flere typer minne samtidig. Tross alt må du først velge og systematisere den viktigste informasjonen (visuelt minne), deretter ordne og skrive dem i form av et bord (motorminne). Når et barn går forbi sine plakater, vil han eller hun komme over noen introduksjoner (og igjen fungerer det visuelle minnet).
På denne måten, ved hjelp av et notat, forberedelse til eksamenene til studentene, vil mye bli husket praktisk talt uten anstrengelse. Tabeller er nyttige for å forberede eventuelle utskiftninger eller kontroller. I historien er datoene vanligvis utrolig vanskelig å huske, i fysikk, matematikk og kjemi - formler, i språk - grammatikkregler. De viktigste forholdene - å skrive stort og sikkert lage plakater selv. Kjøpte tabeller vil hjelpe litt. I tillegg kan du legge på skilt med det vanskeligste og dårlig lagrede materialet på kjøleskapet, på veggene på toalettet (ja, ikke le!), På balkongen, over skrivebordet og sengen. Forresten, er å skrive juksark også nyttig. Men de må ikke skrives for å bli brukt i eksamenen (dette er fulle av katastrofale konsekvenser), men for å gjenta det viktigste materialet igjen, ved hjelp av motorisk og visuelt minne.
En av hovedkomponentene i suksess i eksamener og andre ansvarlige aktiviteter er den riktige psykologiske holdningen. Tross alt, mange mennesker pleide å lære alt, du vet alt, og på grunn av spenning nekter hodet helt og holdent å hente de nødvendige formler og datoer.
Derfor er det først og fremst nødvendig å tilpasse seg arbeidsmiljøet. Det kan ikke være lett.
Umiddelbart er det mange viktige ting å gjøre: du må gå et sted, ringe til noen, du vil slå på TVen eller hente en detektiv, til og med vaske de med vilje, hvis du ikke gjør det. Hvis du ikke kan konsentrere, kan du prøve å bedra. Til å begynne med trenger du bare å si til deg selv: "Jeg vil ikke studere - og ikke! Jeg vil gjøre det jeg vil! "- og la deg virkelig 10-15 minutter for å trene noe hyggelig (det er best å lytte til favorittmusikken din, dans). Da ville det være fint å legge seg ned i 15 minutter og prøve å slappe av så mye som mulig.
I denne tilstanden kan du forestille deg lyse bilder av vellykket bestått eksamen - med alle detaljer og detaljer. Forresten hjelper slike avslappingsøkter å slappe av veldig raskt og gjenopprette styrke. Det er nyttig å bruke 3-4 ganger om dagen, inkludert, og før sengetid. Etter et slikt oppsett er det mye lettere å sette seg ned for studiet. Og tilliten til suksess er lagt til! Ikke forbered deg på eksamen med vennene dine, ellers vil treningen bli til en annen fest.
De sier at det er kjemiske stoffer som lar deg "huske alt". De sier at du kan huske med dem selv hva du aldri visste. Men dette er ikke mulig for oss. Og takk Gud! Fordi slike midler er svært nedbrytende kroppens interne ressurser, som deretter gjenopprettes lenge og smertefullt. Selv energidrikkene som er svært populære med ungdommen i dag, er langt fra ufarlige. Og for en vellykket forberedelse til eksamenene er helt uakseptabelt! Kanskje en dødelig dose koffein og hjelper til å holde et par netter uten søvn, og håper å lære noen lærebøker til sist. Men etter ... Du kan være sikker på at en amatør "maktingeniør" kommer med et helt "sterilt" hode for en eksamen eller test.
Men medisinsk rådgivning i notatet, forberedelse til eksamen av studenter kan brukes og nødvendig. Vi anbefaler obligatoriske daglige lange turer under forberedelsene til eksamen. Og en tilstrekkelig tilførsel av frisk luft inn i rommet døgnet rundt! Og de to siste dagene før en ansvarlig begivenhet er det tilrådelig å tilbringe minst fire timer på gaten, det ville være fint å svømme i bassenget for å jogge.
Det er viktig å opprettholde deg selv i et godt, lett humør (dette blir sterkt forfremmet av dans!). Og nok timer med natt søvn. Morgenen før eksamen, om mulig, hindrer heller ikke en times gange. Og hodetelefoner med favorittmusikken din. Alle disse enkle tiltakene vil gi en mulighet til å slappe av og roe ned, noe som er mye mer nyttig enn en anspent, kjedelig venter. Før du forlater huset bør du drikke et glass svak te eller fruktjuice (du kan med C-vitamin oppløst i denne væsken). Det toner hjernen, øker reaksjonene. Men kaffen skal kastes. Det er bedre å podalech på bitter sjokolade (i moderasjon), bananer og nøtter.