Ordet "hygiene" kom fra de greske hygieneene - "bringe helse, helbredelse". Og din baby trenger ikke bare en mor, men en sunn mor! Så husk det elementære i syklusen av bryr seg om de første månedene. Det er sant at begrepet "elementær hygiene" blir større enn vanlig: det kreves oftere å vaske hendene og ta en dusj. Men du vil redde deg selv og et smul av infeksjoner, som du er spesielt utsatt for i postpartumperioden. Men vi vil gjøre en reservasjon med en gang - uten fanatisme! Sterilitet med medisinsk hygiene har ingenting å gjøre. Reglene for hygiene for et nyfødt barn er et aktuelt tema i dag.
Intim prosess
Dine seksuelle organer må returnere til sin forrige størrelse innen 8 uker. Da barnet ble født, veide livmoren ca 1 kg, men i postpartumperioden vil den senke til 50 g. Den indre overflaten ligner nå et solidt sår - etter at placenta er skilt, er det mange åpne blodkar. Og livmor gradvis reduseres, reduseres, om lag to måneder, stopp ikke rikelig med flekker. Naturligvis må vi ikke tillate infeksjon! Under normale forhold vil immuniteten din takle en skadelig bakterie, og betennelse begynner ikke. Nå, når mikrober har flere sjanser til å komme inn i blodet, må renheten overvåkes med spesiell forsiktighet. Ikke vask deg selv om morgenen, men om kvelden, men etter hvert besøk på toalettet. Først vasker du de ytre kjønnsorganene, deretter huden på lårene og til slutt området av anusen. Det er viktig at bakterier fra anus ikke er i kontakt med skjeden. Bruk baby eller vanlig toalettsåpe. Men ikke mer enn en gang om dagen! Ellers kan du tørke den delikate huden. Skyll grundig med rent vann etter urinering. Fikk du sting i perineum? Prøv å ikke berøre dem med hendene dine. Det er nok å sende en jet fra dusjen til dem. Din oppgave er ikke å tillate et miljø som er gunstig for reproduksjon av mikroorganismer i regionen av kjønnsorganene. Og de er veldig glad i syntetikk, fuktighet og kramper. Tidligere var fødselssykehusene ikke engang lov til å ha på seg undertøy! I dag er reglene ikke så strenge, og engangsbelte for bomull vil komme til nytte. Bytt dem og pads (egnet spesiell postpartum eller vanlig for svært rikelig sekresjoner) så ofte som mulig! Sengetøy og homewear brukes også utelukkende av naturlige stoffer - bomull eller sengetøy. I de første ukene etter fødsel er det tilrådelig å oppdatere arkene hver dag.
Ikke vær lat!
Ta hensyn til det faktum at alle husholdningskjemikalier skal være egnet for babyen. Det er praktisk å bruke et hypoallergent spedbarnspulver merket "0+" for å vaske alt som er i huset. Legg kun barnas klær inn i vaskemaskinen separat fra andre ting. Under fødsel, knuses babyen endetarmen og blæren til bekkenveggen. Og som et resultat taper nerveendingene av disse organene følsomhet. Først kan du ikke føle trang til å urinere. En full blære hindrer imidlertid livmoren fra å trekke seg sammen. Så ikke glem å tømme den hver 2-3 timer. En enkel fysiologisk refleks vil hjelpe deg: lyden av rennende vann. Å gå på toalettet på en stor måte vil ikke ønske før 2-3 dager etter fødselen. Og for å forhindre forstoppelse, ta med i diett mer svisker, frisk yoghurt og vegetabilsk olje. Baby disse naturlige produktene gjør ikke vondt. Når livmoren minker, opplever du litt smertefulle opplevelser, som under menstruasjon. For å akselerere prosessen vil hjelpe en isboble, som må påføres på magen. På barselssykehus er det vanligvis is. Hjemme, prøv å lyve oftere på magen din - dette bidrar til utstrømningen av livmorens innhold og reduksjon.
Velvet håndtak
"Vaskte du hendene?" - Det første spørsmålet som min mor spør når han kommer tilbake fra jobb, vil ta en baby. Og det samme spørsmålet blir hørt av besteforeldre. Hendene vaskes så ofte som mulig! Og spesielt prøver min mor - etter intim hygiene, før du bytter bleien ... Omtrent et par dusin turer til servanten en dag! Håndenes hud står imidlertid ikke slik en test. Det er irritasjon på henne. Hvordan hindre du problemer? For det første gjør ikke hendene mine med såpe hver gang. Skyll dem noen ganger med vann. For det andre, ikke bruk antibakteriell såpe eller andre aggressive vaskemidler. Å håndtere mikrober er nok delikat baby såpe. Forresten, for den vanlige sjelen vil det passe enten gel, som du lenge har vært vant til. Ikke prøv å bli ren! Barnet er til og med nyttig å ha en liten kontakt med bakteriene som ligger i leiligheten. Så trener han naturlig sin immunitet. Behandles av prinsippet: det er bedre å vaske ofte, men ikke streife etter total desinfeksjon. Douching med en løsning av kaliumpermanganat, gni hendene med alkohol - alt dette er overflødig. Din beste venn nå er vanlig rent vann. I den tredje har på et bord med barns kosmetikk "også funnet seg" en krukke med krem for hender. Fukt huden så ofte som mulig.
Hjelp med hemorroider
Åreknuter i endetarm er en hyppig følgesvenn av graviditet og postpartum periode. Bare ikke foreskrive medisiner selv. Salver og suppositorier anbefales av legen. Hemorroide knuter fortsatt fremstilt? Ikke bruk toalettpapir, men bomulls- eller barneservietter. Etter hver avføringshandling må du vaske deg med kaldt vann. Kaldt er et godt middel for smerte med hemorroider. Det vil bidra til å påføre kompresser fra isen til anusen (kun gjennom vevslaget!) Glycerin suppositorier for mykning av avføringen er den eneste medisinen du kan kjøpe på apoteket selv. Men verktøyet er veldig effektivt.
Ned med sprekk!
Et av de mest upraktiske rådene som kan gis til en ammende mor, er å vaske tepene med såpe før og etter hver fôring. Og hvis det er sprekker - smør dem med grønt. Heldigvis gir slike anbefalinger allerede nesten ingensteds. Huden rundt brystvorten (på hele isolaen) er dekket av bakteriedrepende fett. Det beskytter krummen mot infeksjoner, og tepene - fra sprekker. Men vask med såpe spyler smøremiddelet, derfor provoserer hudirritasjon og sprekker. For brysthygiene er en normal daglig dusj nok når du vasker hele kroppen med såpe. I tillegg, ikke glem å smøre isolaen med melk etter hver fôring. Dette vil spare henne enda mer fra skade.
Kjønn etter fødsel? Mulige nyanser
Legene anbefaler ikke å starte seksuell aktivitet før du slutter å bløde fra skjeden. Og du vil nesten ikke - libido umiddelbart etter fødsel er konsentrert utelukkende på babyen. Men fraværet av klassisk sex er ikke en hindring for kjærlighet! Forklar til mannen din at du må vente med tilhørighet. Men mot kyssene, ømmen og orale kjærtegn, har ikke legene noe. Når livets indre overflate heler (etter 6-8 uker etter levering), tilpasser du allerede til din nye rolle, og det seksuelle lysten vil våkne opp. Men ikke glem å beskytte deg selv, hvis du ikke planlegger noe vær! En vanlig myte: Under amming kan du ikke bli gravid. I 10% av tilfellene - det er mulig! Så du trenger ekstra beskyttelse mot en uplanlagt graviditet. Det er best å bruke kondomer. I tilfelle av orale prevensjonsmidler, kontakt alltid lege. Preparater bør være kompatible med amming. Kroh trenger ikke hormoner! Ikke vær redd for tørrhet i skjeden, som oppstår etter fødsel. Mens vil hjelpe smøremidler. Men etter ferdigstillelse av laktasjon, vil alt tilbake til normalt.