En venn er ikke bare en person. Dette er en person som alltid vil hjelpe til rett tid, dette er personen som vil være med deg i det vanskeligste øyeblikk. En kjæreste kan være annerledes: trist, munter, lekfull, seriøs. Og stemningen er annerledes. Men hva skal du gjøre når kjæresten din er i dårlig humør? I denne artikkelen vil vi snakke om hvordan du skal oppmuntre kjæresten din.
Hvorfor er hun trist?
Stemningen er svært foranderlig, spesielt blant jentene. Det kan variere avhengig av eksterne hendelser eller på grunn av interne forandringer i kroppen. Derfor, før du bestemmer deg for å muntre opp en kjæreste, må du finne ut hvorfor hun er trist.
Problemer på en personlig front
Hver jente er sensuell og amorøs. Etter å ha plunged vromantiku med et hode, slutter vi å legge merke til alt som skjer rundt oss, og vårt liv fokuserer på nye relasjoner. Men etter en stund har vi fortsatt å møte ulike problemer på den personlige fronten. Og når dette skjer, innser vi at det meste av tiden vi ikke har noe å distrahere fra problemet, siden vi er helt forpliktet til forhold. Og da begynner jentene å falle i depresjon og visne.
Problemer på jobb
Mange moderne jenter legger sin karriere ikke til sist. Derfor, hvis det er noen problemer på jobben, er det veldig sterkt og påvirker stemningen til kjæresten din. Alt kan skje: sladder av kollegaer, misfornøyd sjef, forverring av arbeidsforhold, produksjonskonflikter, overføring til en annen stilling - alt dette lurer jenta på den enkle veien til profesjonell utvikling.
fysiologi
Hver jente en gang i måneden opplever sterke forskjeller i humøret. Og i alle PMS-syndromene er skylden. På visse dager i syklusen, på grunn av svingninger i hormonell bakgrunn, begynner de fleste jenter å oppføre seg merkelig. Det er tårefullhet, raskt humør og andre endringer i humør. Slike tegn kan vare i flere dager. Også årsaken til dårlig humør kan være ulike sykdommer som fører til en nedgang i humør og tristhet, for eksempel hypothyroidisme. Derfor, hvis du oppdager at kjæresten din er for dårlig, anbefaler vi deg til å se en lege - en endokrinolog. Kanskje det er noen problemer med skjoldbruskkjertelen.
kjedsomhet
Kjedsomhet er den mest banale tingen, men det kan være veldig sterk på humøret. Når en person kjeder seg, reduseres hans vitalitet. Forskere har bevist at det meste av befolkningen lider av kjedsomhet. Og fordi vi hammer vår tid med ubrukelige gjerninger. Men veien ut av denne situasjonen er veldig enkel - du må finne underholdning som vil øke din ånd. Noen ganger forveksler vi med kjedsomhet indre tomhet - når vår sjel ikke kan oppleve positive følelser. Årsaken til kjedsomhet er interne konflikter, angst om at vi ikke kan gjøre det vi ønsker eller omvendt, vi gjør det vi ikke vil ha.
Psykologisk krise
Veldig vanskelig og vanskelig tilstand. Det kommer når vi er skadet og vi lider. På slike tider tenker vi på vårt eget sted i denne verden, om oss selv. Denne tilstanden er ledsaget av en følelse av verdiløshet, ensomhet, mangel på støtte i livet og andre ubehagelige opplevelser. Dessverre, oftest kan bare psykologer hjelpe ut av denne tilstanden.
Misnøye med deg selv
Hver jente føler seg misnøye fra tid til annen. Kanskje din kjæreste undervurdert selvtillit. I dette tilfellet må du lytte til tankene sine om uferdighet, og som regel handler alt om utseende. Dessverre er det ikke så lett å juble opp i en slik situasjon, siden den banale: "Du ser bra ut" er ikke nok.
Globale tilbakeslag
I hver av oss fra tid til annen er det store prosjekter, store bedrifter: å finne en jobb, gå inn i instituttet, kjøpe en bil eller en leilighet, organisere egen virksomhet og lignende. På denne siden er det vanskelig å oppleve feil. Derfor må du støtte din venn i alt i vanskelige situasjoner.
Hvordan øke stemningen til en venn?
Vi vil alltid ta vare på våre kjære, og når vi føler oss gode eller triste, kommer vi til redning. Men vi må ikke glemme at ikke alle ønsker å motta hjelp fra utsiden. Derfor bør du ikke ta på seg overdreven ansvar for sinnet til en annen person og beskylde deg selv i tilfelle feil når du prøver å oppmuntre.
Men hvis en venn er klar til å akseptere din hjelp, så forteller vi deg et par gode måter å oppmuntre på. Så, hva liker jentene mest? Gjør kjøp! Derfor er shopping et veldig godt alternativ for å heve opp en venn. Be henne om å handle. Det er ikke nødvendig å bruke mye penger på å oppdatere klesskapet. Du kan kjøpe et par små pyntegjenstander, noe som gir ikke mindre glede enn designposen. Det viktigste - å finne ting som ville behage.
Deilig mat er også en god måte å muntre opp. Du kan invitere en kjæreste i en kafé og spise med kaken, kaker, frukt eller andre ørkener. Hvis vennen din er en fan av hurtigmat eller pizza, så gå til McDonalds eller en pizzeria.
Hvis årsaken til dårlig humør er misnøye med deg selv, så unngår du bedre å spise deliciousness, ettersom en venn vil våkne opp skyldfølelse. Men du kan finne et godt alternativ til mat. For eksempel går til svømmebassenget, treningsstudio, dans og så videre. Sportsaktiviteter bidrar til frigivelsen av endorfiner, som øker stemningen. Og etter vanlig trening, vil kjæresten ha en bedre figur og utseende. Dette vil medføre en økning i vitale tonen i selvvurderingen.
Noen ganger er en god kveld nok til å gjøre humøret bedre. Du kan se en god film sammen med en venn, drikke en kopp og diskutere vanlige hyggelige minner. Vanlige minner er det som bringer deg nærmere. I tillegg er dette et godt alternativ for "psykoterapi". Husk alle tingene som fikk deg til å le, brakte mange hyggelige følelser.
Ingen avbrutt de vanlige fritidsaktivitetene: bar, klubb, kino, teater, utstilling. Å gå ut i verden er en flott mulighet til å komme ut som du burde. Og hvis kjæresten din har latt seg, vil nye inntrykk og en shake være til nytte for henne. Det er en mulighet for at hun ikke vil gå hvor som helst. I så fall, ordne en "privat fest" bare for de to av dere hjemme. Åpne en flaske god vin, se en glad film eller lytt til favorittmusikken din.
Hvis kjæresten din liker overraskelser, plukk henne opp på en vanlig måte. For eksempel, gi henne hennes favorittblomster. Du kan tenke på en slags rally. I dag, på Internett, kan du finne mange ideer til dette.
Du kan registrere deg med noen venner for noen kurs. For eksempel handlerferdigheter eller matlagingskurs. Felles tidsfordriv vil gjøre henne godt og muntre opp.
Å være igjen hos vennen din - vær nært. Selv din nærvær og din bekymring for henne vil løfte dine ånder. Det er ikke nødvendig å lage uvanlige gaver eller tilberede eksotiske retter til en venn. Noen ganger nok flasker vin eller en kopp te, en god film og en samtale "hjerte til hjerte".