Kjører året er ikke i stand til å stoppe, men jeg vil selge min sjel til djevelen så lenge jeg forblir evig vakker. Spesialister innen skjønnhet hevder at det er ganske mulig å forlenge ungdommen og dens sjarm. Og for dette trenger du ikke å ty til farlige magiske ritualer eller dyre plastikkirurger. Det er nok å følge enkle, men obligatoriske metoder som vil bidra til å bedra ungdommen og se mye yngre ut enn årene deres.
Mottak 1. Pass på å senke aldring av huden
Hud er en indikator som er hensynsløs enn et pass. Hvis passet ærlig gir en nøyaktig alder, kan huden vel "ligge" og kaste noen år fra toppen. Med hvert år som går, mister den sin elastisitet og elastisitet, blir utsatt for ekstern, negativ påvirkning av miljøet, stress og raskt aldring. Kraften til aldersrelaterte hudendringer kan ikke stoppes, men alle kan senke aldringsprosessen:- Berik huden med vitaminer:
- vitamin C forbedrer produksjonen av kollagen, på grunn av hvilken rynker er aktivt dannet, forsvinner posene under øynene;
- E-vitamin regulerer mengden fett og fuktighet, strammer huden;
- vitamin B2 aktiverer metabolske prosesser i epitelet, forbedrer hudens cellulære respirasjon
- vitamin B9 (folsyre) sikrer friskhet av huden, bremser sin aldring;
- K-vitamin stimulerer regenerering av celler.
- Beskytt huden mot solen. Overflødig ultrafiolett akselererer aldring av huden. Med alderen blir solbrenningen best redusert til et minimum eller til og med for å gi opp solbrenthet. Spesielt gjelder det en ansiktshud. Under påvirkning av den aktive solen tørker huden opp, pigmentplettene og rynker vises på den. For forebygging og ved utbrudd av aldersfeil hver dag, når som helst på året før du forlater huset, gjelder det for hudområder som er tilgjengelige for solen, midler med høyt beskyttelsesnivå.
- Utfør aldersrelatert omsorg. Huden er svært sårbar for alderen. Jo tidligere en kvinne begynner å ta vare på henne, jo mer motstandsdyktig er huden å aldre endringer. For å starte er det nødvendig å velge de grunnleggende innretningene som nærmer seg alder og type av hud. Kvalitativ rensing, fuktighet og næring er nøkkelen til helsen og ungdommen. Regelmessig bruk av myke peeling og skrubber, metning av huden med fuktighet og næringsstoffer er et nødvendig kosmetisk minimum, som i vesentlig grad fjerner aldring av huden. Prosedyrene bør utføres for hele huden på kroppen - fra ørene til hælene, men hoved oppmerksomheten, selvfølgelig, på ansikt og hender. Rynker er "foreskrevet" for deres alder.
Resepsjon 2. Oppbygg dietten
Hud, hår, negler og til og med øyne - som en meny i en restaurant, kan du nøyaktig bestemme variasjonen, kvaliteten og mengden av retter en person bruker. Se gyllen yngre vil hjelpe de gylne reglene for riktig ernæring:- Redusere eller helt avvise skadelig mat. Den har mer "alderdom" enn du tror.
- Prøv å spise mer "levende" mat. Jo mer i kostholdet ditt vil være produkter uten ekstra varmebehandling, desto mer vil kroppen din få næringsstoffer og energi fra ungdom.
- Ikke overeat! Spis ofte, men i små porsjoner.
- Inkluder i menyen mer protein, greener, spiret korn. Proteiner er "byggeklosser" for kroppen. Greens og gress - en rensende "visp", som fjerner slagg og fyller celler med vitaminer og sporstoffer.
- Begrens saltinntaket. Hun - årsaken til ødem, ekstra pounds og tidlig alderdom.
Resepsjon 3. Kjør vekk fra alder
Folk som klarte å lure sin biologiske alder innrømmer at de klarte å rømme fra den. Noen løp gjennom parker og dike, noen gjennom dachas og grønnsakshager, noen gjennom fitness og yoga, og noen gjennom dans og sex. Det viktigste - å bevege seg slik at alderdom ikke finnes på sofaen ved TV-en eller på benken ved inngangen. Øvelser utvikler ledd og gjør hjerteslag i samklang med livet. De forbedrer blodsirkulasjonen, metabolske prosesser, muskelaktivitet og elastisitet i huden. I tillegg øker idrettsaktiviteter adrenalin og interesse for livet. Det er vanskelig å forbli gammelt når det "femte punktet" ikke sitter stille.Resepsjon 4. Tegn på ansiktet ungdom
Korrekt tilpasset og brukt sminke kan forynge for et par tiår. Profesjonelle makeup-artister kaller to hovedhemmeligheter :, / div>- Velg korrigering for alder og type hud. Og hvis du brukte pulveret, start fra det gradvis gi opp, gi preferanse til bb-krem. I kombinasjon med en korrekturleser vil han skjule lokale problemer, inkludert rynker.
- Elske den naturlige sminke. Den har flere ungdommer! Glem de lyse, rike og mørke farger. De blir gamle. Bruk naturlige farger og nyanser. La tonen være beige, blekk - svart, glans eller leppestift - gjennomsiktig eller noen toner mørkere enn leppens naturlige farge.