For mange kvinner blir et slikt fenomen som kvinnekrisen på tretti år blitt ganske et presserende problem. En kvinne sammenligner den virkelige situasjonen med sine egne ideer om livet, og ofte føler en kvinne misnøye med det oppnådde resultatet. En kvinne har en følelse av at hennes liv er meningsløst, så vel som en følelse av misnøye med seg selv som helhet, som et resultat av hvilken depresjon kan oppstå.
Mange lurer på hvorfor 30-åringen for en kvinne anses kritisk? Vanligvis i denne alderen har kvinner en "selvidentifikasjon", hun ble svigerdatter, en kone, en mor, kanskje hun ble holdt som profesjonell. I denne forbindelse har hun økt ansvaret for folket rundt henne, mer ansvar. Barn tar mye tid og energi, og mindre og mindre tid for seg selv og for klasser. Selv det som førte til glede og glede, har nå blitt en rutine der eget selv går tapt. De fleste kvinner over denne perioden overvurderer deres livsprioriteringer. Hvis en kvinne har funnet sted som en kone og mor, blir hennes yrkeskarriere en prioritet. Omvendt, hvis en kvinne holdes som profesjonell, begynner hun å innse seg som en kone og mor.
I denne alderen er det viktig for en kvinne å ha et psykologisk "uttak" (enten på jobb, hjemme eller blant venner). Det kan ikke være en krise, hvis en kvinne er glad, hennes arbeid bringer henne glede, familieforhold eller privatliv har utviklet seg godt. Spesielt krisen på tretti år er følt av de kvinnene som ikke har et personlig liv, de har profesjonell ustabilitet. Deretter begynner de å evaluere livene til sine kjærester, som i livet har gjort en god jobb, de har en ektemann og barn. Og hvis en kvinne ikke har et "uttak", kan hun bli deprimert.
Da kan livet virke som en meningsløs eksistens, fordi ingen venter på henne hjemme, og hvis du møter en peer med et barn på gata, vil følelsen av kvinnelig urealisering øke enda mer. I alle situasjoner er det viktig å opprettholde åndenes styrke og tilstrekkelig forlate livskrisen. Men hvordan kan dette gjøres?
Først elsk deg selv igjen, begynnelsen på deg selv er mer oppmerksom, som i de unge årene. Sørg for å finne tid til å gjøre dine favoritt ting - tegne, strikke, sy, veve. Vær oppmerksom på kroppen din - besøk skjønnhetssalonger, ta aromatiske bad. Glede vil bringe og klasser i laget (registrer deg, for eksempel i treningsstudioet, i treningssenteret). I tillegg vil leksjonen ikke bare bringe glede til den nye kommunikasjonen, men også en harmonisk figur.
Det samme er anbefalt for gifte kvinner, fordi hvis moren har et godt humør, vil hun kunne gi mer til barna enn om hun var irritert og trøtt. Det anbefales også at gifte kvinner oppfrisk deres forhold til ektefellen, spesielt hvis forholdet er friskt. La barna gå til en bestemor eller noen i nærheten av henne, og gå på kino med mannen eller på en restaurant (eller lysende middag), generelt, ordne en romantisk kveld. Lag en fantastisk sminke, ta på deg din beste kjole, føl deg velkommen og vakker og mannen vil se på deg på en ny måte.
Hvis arbeidet ikke gir deg glede og tilfredshet, så er det verdt å bytte jobb. Tenk på om du liker spesialiteten din, så spør deg selv om du vil fortsette å jobbe med denne spesialiteten eller hvis du må endre yrket ditt. Du har fortsatt tid til å endre yrket valgt i din ungdom.
Men oftest er årsaken til krisen misnøye i sitt personlige liv. Tross alt, hvis det ikke er nær person ved siden av en kvinne, så vil alt livsoppstyr for henne virke meningsløst. Ikke redd et mislykket ekteskap for barns skyld, barn fra slike familieforbindelser mellom foreldrene vil være ulykkelige, og en kvinne vil ha depresjon og / eller neurose. Noen ganger er det verdt å starte et privatliv med en ren skifer.
Gjør alt som gir deg trøst, glede, trøst, for utenom deg, vil ingen gjøre deg glad. Unngå noe som gjør at du bekymrer deg og / eller deprimerer. Fyll livet ditt med gledelige inntrykk, og ikke tro at det er en 30 år gammel kvinnekrise!