Hva er formålet med fødsel?
Siden morsmorgen har mødre og de som tok sitt barn, søkt å finne den ideelle smertestillende. Utseendet til syntetiske analgetika og anestetika viste visningen på fødsel og forandret fødselslegen. Når en kvinne har normal, ukomplisert fødsel, er spørsmålet om overlegenhet av anestesi alltid forbundet med risikoen. Tross alt er det ingen smertestillende ennå, som ville bli anerkjent som helt trygt og hadde ingen konsekvenser. Og vi begynner å tenke mer og mer om meningen med smertefri fødsel. Tross alt er målet i fødsel ikke å få glede og opprettholde en kvinnes komfort. Målet er å føde et sunt, sterkt barn og bli en sunn, glad og kjærlig mor. Naturlig fødsel beholder mye styrke for den unge moren (fysisk og moralsk), gir en følelse av selvtillit. Fødsel er gleden av ens egen kunnskap og kreativitet, møte med barnet. Dette er en test der du må ta ansvar, ta beslutninger og handle. Dette er personlig vekst og utvikling. Det er derfor spørsmålet om naturlige anestesimetoder blir mer presserende.
Hva er smerte?
La oss prøve å finne ut hva slags smerte er i fødsel. Hva er dens natur? Hva er meningen med det? Svar på disse spørsmålene vil bidra til å forstå hvordan du unngår smerte. Så, smerte er alltid et rop fra kroppen om overhengende fare. I vår kropp finnes det ingen smertereseptorer per se. For eksempel er det i muskler strekkreceptorer. Med muskelens overextensjon er det en trussel om brudd, så signalene fra strekkreseptorene vil gå med en slik kraft og frekvens at vi vil begynne å oppleve dem som smertefulle. Hjernen advarer oss om faren for overgrowing og rive med smerte og gjør at vi stopper denne strekkingen. Hvis vi ikke mottok dette smertesignalet, kan vi skade vår egen muskel. Eller, for eksempel med langvarig trening, begynner arbeidsmuskelen å lide av mangel på oksygen. Hun begynner også å signalere dette til hjernen. Signalet er oppfattet av oss som en smerte og krever en umiddelbar endring i lasten. Smerten i fødsel hjelper moren til å orientere seg i den pågående prosessen og om nødvendig endre sin oppførsel. Fødsel er den sterkeste muskelspenningen som er involvert i sammentrekninger (langsgående muskler i livmorlegemet) og strekker seg (livmorhalske muskler, bekkenbunnsmusklene, perinealvev). Men spenning er ikke smerte. Terskelen for smertefølsomhet er ikke en konstant verdi som er iboende for hver person (som det vanligvis er vurdert). For hver av oss kan denne terskelen variere avhengig av tilstanden til organismen. I hvile er det høyere, og for å føle smerte, er det nødvendig med større innflytelseskraft. Ved alarmen reduseres denne terskelen. Det er derfor frykt for smerte forårsaker svært smerte. Fordi frykt er en tilstand av angst, hvor nivået av stresshormoner øker og terskelen for smertefølsomhet avtar (det vil si at kroppen blir svært følsom overfor eventuelle smertesignaler). Og kroppene våre, i en tilstand av stress, får mindre oksygen, begynner å lide av hypoksi og signaliserer det til hjernen med smerte. Føler denne smerten, begynner en person å bli enda mer bekymret og redd (spesielt i fødsel, fordi det er usikkerhet fremover). Dermed er den onde sirkelen av frykt - spenning - smerten lukker. Derfor, lenge før en kvinne er født, er det viktig å forberede seg på forståelse av prosessene som vil oppstå i kroppen. Å realisere mekanismen av smerte og lære å kontrollere kropp og smerte. Dette er hva kursene for fødsel gjør.
Forbered en slede om sommeren
I naturen begynner forberedelsen av en kvinne for naturlig smertefri og harmonisk fødsel lenge før fødselen, selv lenge før graviditeten. Ja, ja! Klargjøring starter ved fødselen og etterfølgende utvikling. Når mor til en liten jente (fremtidens mor) gir henne informasjon og et generelt humør for fødsel. Denne overføringen skjer hovedsakelig ikke gjennom ord, men gjennom følelser og følelser som mor opplever under fødselen, og etterfølgende oppdragelse av datteren hennes. Tross alt er barnet svært følsomt overfor våre erfaringer, det kan ikke bli lurt. Dette er en fantastisk reserve, som kan belønne oss mor, og vi - våre døtre. Ak, ikke alle får en gave fra mødre. Videre, i en kvinne som ikke har mottatt en dominerende fødsel som barn, fortsetter en negativ holdning til fødsel og frykt å bli styrket gjennom beretninger om bekjente og lesing av ulike historier. Her kommer skolene til unge foreldre til hjelp, hvor fremtidige mødre studerer fødselsprosysens fysiologi, deres hormonelle og følelsesmessige regulering. En kvinne kan hjelpe kroppen i forberedelsen til fødsel, som fører en sunn livsstil, holder seg til egen ernæring, utfører sett med øvelser og hygieneprosedyrer. Forståelse av hormonelle og emosjonelle mekanismer for prevensjon og forekomst av smerte, lærer kvinner å "bryte" ond sirkelen (frykt - spenning - smerte) gjennom spesielle øvelser for avslapning og visualisering. Disse teknikkene brukes til å avlaste frykten for kommende fødsler, og deretter brukes i arbeid for selvavsla og forebygging av smerte. Kunnskap om prosesser som oppstår i fødsel, gjør det mulig for mødre å skape ferdigheter med atferdsmessige muligheter i fødsel og bruk av ulike stillinger, pusteteknikker, massasje, samhandling med en partner og en lege. La oss vurdere hva som skjer i fødsel og hvordan du kan hjelpe deg selv.
Fødsel begynte!
Du forstår at disse uvanlige følelsene aldri har vært opplevd før (for de som allerede har født, er det lettere, de kjenner disse følelsene og vil ikke forveksle). På den ene siden er nybegynnere tyngre, da det ikke er noen sikkerhet om at disse er ekte kamper, fordi ofte fødsler begynner med forløpere, som ifølge sensasjonene og essensen av fysiologiske prosesser er de samme kampene, bare ikke vanlige og ikke så intense. På den annen side er det lettere for nybegynnere, fordi de ikke har sin egen negative erfaring, som automatisk kan "slå på" fryktstilstanden. hun kan gjøre alt selv, du bare la henne gjøre sitt arbeid Forstå hvordan nakken åpner, smil Dette smilet hjelper nakken til å slappe av, det strekker seg lett og elastisk, som musklene i leppene dine i et smil. Aninisme vet hva du skal gjøre, det trenger ikke kontroll, stole på prosessen, så hva føler du? Sterk indre spenning, stress er arbeid, jobben din er å gi arbeidet livmor med behagelige arbeidsforhold.
Hva livmoren trenger og hvordan du kan hjelpe henne
♦ Kontinuerlig tilgang til frisk luft til arbeidsplassen: Din stille dype pusting vil sikre uavbrutt oksygentilførsel til livmorens livmor.
♦ Regelmessig ernæring av "arbeideren": Tilførselen av næringsstoffer til blodkarene er nødvendig for musklene for energi av sammentrekninger. Når du er rolig og jevnt puste, gir blodkarrene livmorens muskler med alt som er nødvendig. I en tilstand av stress vil blodårene trekke seg sammen, musklene vil lide og sende smerteimpulser til hjernen.
♦ Rengjøring av arbeidsplassen av rusk: Avfalls næringsstoffer - metabolitter - forstyrrer effektive muskelsammentrekninger og lett strekking av livmorhalsmusklene. Alle metabolitter blir båret med blod, noe som betyr at dette kan oppnås ved avslapning og pust, noe som resulterer i god blodgass gjennom livmoren.
♦ Opprette et positivt følelsesmessig klima på "arbeidsplassen", en atmosfære av tillit og støtte. Uteruset ditt arbeider med full dedikasjon. Stol på det, oppmuntre og oppmuntre det.
♦ Vær oppmerksomme på arbeidstakerens krav: Hvis han sender deg et utmattelsessignal (smerte eller en følelse av overdreven stress), prøv å endre stillingen. Skiftet av tyngdepunktet kan forbedre tilstanden.
♦ Ikke kjør en arbeidstaker raskere - betyr ikke bedre. Forbedring kan ikke bli smertefullt fordi de varer lenge, men de kan bli dvelende på grunn av smerte. Barnet kan ikke fødes før nakken er åpnet. (elastisitet, avslapping), smil på henne, fordi smilet ditt er en projeksjon av livmorhalsen. Med knyttede lepper og knyttede tenner prøver vi å bekjempe smerten, men vi kjemper oss selv. En forberedt partner hjelper deg med å bruke alle teknikker for avslapping
Det er veldig viktig å slappe av! Dette kan læres.
♦ Ta vare på ditt fostervann. Hvis mulig, ikke ty til åpningen av fostervannet før den andre fasen av arbeidskraft, det vil si til nakken er helt åpnet og barnet forsøker å dukke opp. Så lenge boblen er intakt, er du ikke begrenset i tide, og nakken strekker seg under vanntrykkets myke trykk - dette er myke, smertefrie opplevelser når du åpner.
Styrken og elastisiteten til fostervannet vil avhenge av stoffskiftet og ernæringen under graviditet og selvfølgelig på humøret under arbeidskraft. "Støtte" ham i de mest stressende øyeblikkene, og han vil gi deg smertefrihet i den første perioden av fødsel. Så i den første arbeidsperioden, når det er sammentrekninger, har mødre ikke tid til å være redd! Du har mange ting å gjøre: du må sørge for et stille arbeid for arbeidende kvinne. avslapping!
Hva bidrar til å slappe av?
♦ Velge en praktisk posisjon. Ofte denne posisjonen med et fordrevet tyngdepunkt (enten liggende på sin side, eller når det går, eller på alle fire). Noen mennesker liker de forskjellige stillingene som hekker. Stillingene kan endres under leveransen. Velg det mest komfortable for deg selv. Bemerkelsesverdig hjelper fitbol (uniform rocking på det lugter og slapper av). Hvis du fødes med en partner, vil han bidra til å bli komfortabel eller tilby seg som en støtte. Her bør partnerenes prenatal forberedelse ikke være mindre enn kvinnenes arbeidskraft. Og viktigst av alt, stol på hverandre og fullfør gjensidig forståelse.
♦ Puste, synge, bønn. Oppgaven er å puste uten forsinkelse på den mest praktiske måten for deg. Når kraften i kampene er stor og i toppet blir pusten oppfanget, kan du bruke tvungen utånding (gjennom puffete lepper, stemplet på vokaler eller konsonanter), synger (det vil gjøre rytmisk pust, i tillegg kan teksten distrahere deg), leser bønnen. Hvis du fødes med en partner, er hans rolige pust din assistent. Han kan puste ved siden av deg og sette rytmen.
♦ Komfortabel temperatur. Kroppen kan bare slappe av med en behagelig temperatur. Hvis moren din er kald, må du varme opp (varm te, varm dusj, i karet, under teppet). En partner kan gni føttene.
♦ Vann. Massasje ved en strøm av dusjen er et fantastisk middel (massasje av perineum, buk, midje). Et varmt bad er en fin måte å tilbringe den første arbeidsperioden uten smerte.
♦ Autorealaksering. Hvis du noen gang drømte om å være på stranden, dekket øynene dine og smilte, så vet du allerede elementene av visualisering og autorelaksering. Kroppen vil føle hva du vil. Det er bra, hvis du under graviditeten gir det nok tid, slik at det kan være lett for deg under fødselen. Hvis fødsel er en partner, kan den rolige avslappende stemmen til en trygg assistent erstatte anestesi. Det er veldig viktig at partneren selv er avslappet. "Adrenalin er smittsom" - Spenningen av en partner kan overføres til moren. Tvert imot vil hans avslapning slappe av og kvinnen i fødsel.
♦ Massasje og selvmassasje. Massasje lar deg slappe av kroppens spente muskler. Avslapning av kroppen overføres til de indre organene. Eventuell massasje du eier vil gjøre. Det er flott hvis du vet reflekspoengene eller har teknikken til en sujok. Enda bedre, hvis du lager en massasje assistent, fordi når selvmassasje må en kvinne strekke hendene, og denne spenningen kan overføres til andre deler av kroppen. Massasje kan varieres: cervical-collar området, nedre rygg, hender, føtter. Det viktigste er å føle kvinnen i fødsel, for å spørre henne rytmen til avslapning.
♦ Aromaterapi. En fantastisk assistent for mødre som klarte å bli kjent med henne før de fødte. Alle oljer som bidro til å lindre stress og slappe av under graviditeten, vil trolig hjelpe til i fødsel i den første perioden. Alt er individ her, men oftest er det lavendel og oransje. Stimulerende blanding (oransje, eukalyptus, nelliker, jasmin), fortynnet i avokadoolje, kan du gjøre en magemassasje.
♦ homeopati. Spesielt individuelt, forutsatt at en kvinne har mulighet til å konsultere hennes homøopat under leveringsprosessen. Den mest brukte Actea racemosa 15 (en dose i begynnelsen av arbeidet eliminerer frykt). Caulophillum 6 (favoriserer effektive livmor sammentrekninger), Gelsemium 15 (med dårlig nakkeåpning), Chamomilla 6 (med for smertefulle sammentrekninger med utbrudd av alvorlig sinne). Som regel brukes alle listede metoder til sammen. Mamma føler at hun trenger hvert øyeblikk. Det viktigste er bare å stole på deg selv! Etter hvert som arbeidsaktiviteten utvikler seg, øker intensiteten og varigheten av sammentrekninger, og intervallene mellom dem reduseres. Noen ganger ved slutten av den første perioden kan frekvensen av sammentrekninger redusere. Dette er retardasjonsfasen - pusterom, som tar kroppen i 40 minutter før den aktive perioden av forsøk. Nakken forblir åpen for en annen 1-2 cm.
Vi gjør arbeidet enklere
Så, den vanskeligste (avslapping med en spenst livmor) er allerede bak. Før den andre arbeidsperioden. Dette er eksilfasen (faktisk fødsel av barnet i den forstanden vi er vant til å forstå det). Den andre fasen, som regel, er under oppsyn av jordemor og lege. Barnet passerer gjennom fødselskanalen, som kan justeres for ham. Spesielt hvis moren har mulighet til å endre stilling. Det er veldig viktig at hun selv kan velge en komfortabel posisjon for forsøk. På dette stadiet produserer kvinnens organisme en stor mengde endorfiner, onyolike analgetika, og de bedøves til en viss grense: moren må føle arbeidet for å forandre posisjonen og rytmen av pusten. kvinnen i fødsel helt og frata henne for følsomhet, fordi da kan du hoppe over smertesignalet fra kroppen om hypoksi eller trusselen om muskelbrudd. Det er viktig: endorfiner stump smertefølsomhet, men ikke med Det er derfor ikke anbefalt å bruke medisinsk anestesi i den andre fasen av arbeid. Det er svært farlig for både moren og barnet hvis en bedøvet kvinne raskt går inn i andre fasen av fødsel. Da: Hovedanalgeti i den andre perioden er endorfinene. de trenger å være følelsesmessig rolig (det er ikke noe sted for frykt igjen, vi trenger en positiv holdning til et veldig tidlig møte med barnet - forsøksfasen er kortvarig). I intervaller mellom forsøk (1-2 minutter) føler mødrene seg ikke noe. Dette er tiden for stille pust og autorelaksering. Avslapping vil gjenvinne styrke og øke terskelen for smertefølsomhet. Når begynnelsen på reisen begynner (uansett om jordemor sier å presse eller ikke), er oppgaven din ikke å holde pusten, fordi pusten er oksygen og ernæring for å arbeide med muskler og stretchy perineal vev!
Under forsøk kan ulike typer puste brukes
♦ Hvis jordemor ikke anbefaler overdrivelse, bruk grunne puste, der det ikke er noe trykk på membranen på magehulen (puste med en "hund", suger).
♦ Hvis du må presse, legger du vekt på langsom utånding. I dette tilfellet presser membranen mot magehulen, og hjelper babyen til å bli født (blåser ut et lys, oppblåser en ball, utbrent utånding). Riktig pusting vil hjelpe skrotvevene til å strekke seg ut i tid og ikke å rive. I tillegg kan du bruke en varm kompress på skrot og saltbad.
Den tredje perioden av fødsel
Og nå ble babyen født! Du holder den mot deg, legg den til brystet! Denne følelsen av lykke stimulerer en kraftig utløsning i blodet av en kvinne oxytocin (et hormon som reduserer livmoren). Dette er et løfte om enkel og smertefri separasjon og fødsel av moderkaken - den tredje fasen av arbeidskraft. Smerte eksisterer bare i motstand. Glede er bare i aksept. Selv hendelser fylt med smerte, Bli glad, Når vi aksepterer dem med et åpent hjerte. Dette diktet av J. Rumi er veldig konsonant med ideen om naturlig fødsel generelt: ideen om aksept, oppdagelse og tillit. Stol på deg selv, hør på kroppen din! Det vil fortelle deg den beste måten å bedøvelse.