utvinning
For at du skal få nok tid, må du alltid fortsette så mye som du planla om kvelden, og ikke la deg slippe av. Selvfølgelig, mange mennesker, ser på vekkerklokke, tror at du kan sove en annen time, og da vil de alltid lykkes. Faktisk, når du står opp senere enn planlagt, er du garantert ikke nok tid til alle dine planer. Derfor, uansett hvor vanskelig det er for deg, stå opp så mye som vekkerklokken ringer.
Ordtaket: "Kttorano stiger, som Gud gir", har en helt sannferdig og rasjonell forklaring. Faktum er at fra åtte til middag, har en person den høyeste indikatoren for hjernens aktivitet. Derfor kan han utføre mange nyttige og nødvendige saker. Selvfølgelig er folk-ugler med en slik rutine av dagen svært vanskelig å takle, fordi de ikke kan gå tidlig og stå opp tidlig. På den annen side, hvis du stiger etter to timer på dagen, begynner du å føle at du ikke har tid. Derfor, prøv å stå opp tidlig selv på de dagene når du har planlagt mange ting. I dette tilfellet vil du bli overrasket over hvor mye ledig tid på hvile på vasostanetsya for kveld og natt.
Obligatorisk planlegging
For å klare alt og distribuere tid riktig, må du alltid planlegge. Uten en handlingsplan, begynner du å klamre seg på den påfølgende rekkefølgen, og til slutt har du ikke tid. Derfor, hvis du må gjøre mange forskjellige ting, må du sørge for å skrive deg selv en plan. Når du forbereder timeplanen din, angir du klart tidsrammer for bestemte aktiviteter. Ikke glem ting som å spise, dusjer, sminke og så videre. Når du skriver ut hvor mye du skal gjøre noe, angi realtidsrammer, vurderer liten force majeure. Ofte skjer det at vi for eksempel gir til frokost, femten minutter, og deretter går melken av eller noe uforutsette skjer, og som et resultat blir matinntaket forsinket en halv time eller enda mer. Derfor skriver du umiddelbart i tidsplanen i tretti minutter, så ikke bekymre deg på grunn av det faktum at den neste tingen du allerede ganske enkelt ikke har nok tid til.
Når du har laget en plan, husk at du må følge den nøye. Ikke endre jobber på steder, med mindre omstendigheter krever det. Det kan virke for oss at det er bedre å gjøre dette, og så noe, men i slike situasjoner begynner latskap å regere mannen oftere enn ikke. For eksempel bestemte du deg for å planlegge et møte med en venn syv om kvelden og rengjøring av huset - fem. Til slutt kommer det til tankene at disse elementene kan endres, fordi du bare var omtrent en halv time. Fra det faktum at en halv time kan strekke i tre timer, vil du absolutt ikke tenke. Til slutt kommer du hjem rundt midnatt, og du vil ikke gjøre noe enda. Og neste dag, som andre planer er tildelt, begynner du å skynde deg rundt i huset, prøver å fange alt og klage på at du ikke får det i det hele tatt.
Ikke bli fristet
Hvis du bestemmer deg for å utføre et bestemt antall viktige ting på en dag, la du aldri være distrahert. Som praksis viser, jobber meannessloven i alt og alltid. Derfor, så snart du tar din virksomhet, begynner du umiddelbart å ringe venner som du ikke kunne finne ukene, og ringe etter en øl; plutselig viser det seg at det ikke er noen å sitte med nevøen, du trenger bare dine slektninger og så videre. Derfor, hvis situasjonen er virkelig håpløs, og uten deg, vel, kan ikke gjøre det, i intet tilfelle bør ikke endre planene sine. Selvfølgelig er fristelsen stor, spesielt hvis vennene dine ringer til deg, men du må lære å håndtere fristelsen. Husk at uansett hvor mye du lover og sverger for deg selv, vil du bare slippe inn for dem, så til slutt vil det definitivt være de som kan overtale deg. Og alle dine planer vil gå galt, fordi i stedet for å gjøre en planlagt, vil du tilbringe hele dagen i selskapet, kanskje du vil drikke, og du vil ikke gjøre noe. Derfor, hvis du vet at noen kan lokke deg med hans kall for å ødelegge planer, kan du ikke heve røret i det hele tatt før du er ferdig med virksomheten din. Men i dette tilfellet kan du ikke svare på et veldig viktig anrop, der en person vil be deg om å hjelpe, men det er opp til deg å bestemme hvordan du best kan gjøre det.
Ikke gjør det
Vi har ikke mye tid bare fordi vi er konstant distrahert. Derfor, hvis du har satt deg ned for jobb, ikke ta med bakgrunnsmusikk eller TV. Det virker som om det er så mye lettere å jobbe med. Og på sannheten vil du definitivt bli distrahert minst en gang i mellom: da sangen blir spilt, vil den interessante historien bli fortalt. Så, hvis du vil jobbe raskt med saken, opprett de mest komfortable forholdene for implementeringen, uten ytre stimuli.
Hvis noen ringer til deg, spør øyeblikkelig om dette spørsmålet, og hvis en person bare vil snakke med deg, fortell dem omgående at de er opptatt og ringe tilbake når du er ferdig med saken. Nesten alle kvinner liker å chatte, så når din kjære venn ringer, øker fristelsen til å snakke betydelig. Ikke gi inn til ham i det hele tatt. Hvis du lover deg selv at samtalen blir kort, til slutt. tilbringe minst en halv time. Ta derfor selv regelen: Aldri forstyrret fra ferdigstillelse av oppgaven til ferdigstillelse. Først vil det være vanskelig for deg, men du vil vant deg selv til dette, og for deg vil det allerede bli unormalt å bli distrahert av samtaler under utførelsen av bestemte oppgaver.
Ikke kom deg unna med hundre ting på en gang.
Forsøk aldri å gjøre alt på en gang. Ikke begynn å forberede, rengjøre og vaske samtidig. Hvis du gjør alt arbeidet, er resultatet svært dårlig, og i stedet for å spare tid, vil du bruke det enda mer, fordi alt må være ferdig, atomer og omarbeid. Husk at det er mulig å utføre kvalitativt bare en ting om gangen. Du må være helt fokusert på oppgaven, og hvis du prøver å løse mange problemer samtidig, så blir oppmerksomheten din slettet, og du begynner bare å bli forvirret og gå seg vill. Gjør arbeidet i køen, og så vil du se hvor mye hastigheten på oppgavene vil øke, og dermed mengden fritid.