Mangelen på vitaminer og den konstante stressen som vi blir utsatt for hver dag - alt dette er bokstavelig talt skrevet på vårt ansikt. Men med svært liten innsats kan du gjenopprette hudtonen og kroppens skjønnhet. Om hvordan du ikke ser sliten ut og ikke føler deg sliten, snakker vi i dag.
Rens ansiktet to ganger om dagen
Hovedbetingelsen for helsen til huden vår er hygienen. Huden må rengjøres to ganger om dagen, uansett årstid og vær. Selvfølgelig bør man nøye med rengjøringsprosessen om kvelden - overflødig kosmetikk, stress etter den siste dagen, støv og forurenset byluft - det er ikke rart at huden ser trøtt ut. Men om morgenen er det også nødvendig å rense huden av hudfett og tette porene for natten.
Si nei til såpen!
Såpe som inneholder alkali, ødelegger det beskyttende laget, gjør det utsatt for betennelse. Det er bedre å erstatte såpe med melk eller tonic. De selges både separat og 2 i 1 for enkelhets skyld for forretningsdame. I kampen mot ren hud vil du også ha nytte av kosmetiske servietter som inneholder de nødvendige rengjøringselementene. De er praktiske å bruke, hvis du for eksempel har overnattet i naturen eller på toget.
Gjør en peeling
Det er bedre å gjøre i salongen under "tilsyn" av en god skjønnhetspleie. Denne prosedyren fremmer dyp rensing av huden. Det trenger ikke å bli gjort ofte, men minst en gang i måneden - det er bare nødvendig. Så du vil hjelpe huden din til ikke å bli sliten og vil ikke føle seg trøtt selv.
Curd og agurk for myke hender
Overdreven tretthet kan "fortelle" ikke bare ansiktet ditt. Hender gir også ut mange av dine problemer, så ikke la dem gjøre det! Det er en enkel og rimelig måte å fjerne tretthet fra hendene med en agurk eller hytteost. Gurkere trenger bare å gni hendene - og du vil umiddelbart føle deg lettet. Hvis det ikke er noen grønnsak på hånden, vil hestekjøtt hjelpe. På et tynt lag av gasbind, legg en liten hytteost og vikle rundt håndleddene. Hold i 10-15 minutter. Du vil bli overrasket over hvordan hendene dine "kommer til liv" og deg selv. Og husk at etter hver oppvask eller "økt" med vask på hender er det nødvendig å påføre en fuktighetsgivende vitaminkrem.
Velg krem av hudtype
Dette er veldig viktig, men mange kvinner forsømmer fortsatt denne regelen. Og forgjeves! Tross alt, under påvirkning av stress og i tretthet, er huden spesielt følsom. Og noe som ikke kan forårsake skade tidligere, kan bli en forferdelig allergisk reaksjon. Derfor er det bare å bruke kosmetiske produkter i henhold til hudtype. Og det er bedre hvis de er på naturlig grunnlag med innholdet av reduserende og antioksidanter.
Express ansiktsmaske
En sliten seier forkuller hele inntrykket fra deg. Ikke la dette skje! For å hjelpe huden din ikke se sliten ut, gjør følgende: Bland 1/2 ss honning med 1 eggeplomme. Påfør masken til ansikt og skyll etter 20 minutter med varmt vann.
Løsning for røde øyne
Dette er en ganske kjent og mest effektiv måte å lette tretthet fra øynene etter en travel dag. Brew sterk te, kul litt, så det var ikke varmt. Gass kompresser fra tebladene og legg dem på lukkede øyne. Etter tid kan du gjøre dette til du kjeder deg. Det viktigste er at kompressoren var varm. Handler raskt og uten å feile. Kopper selv med alvorlig tretthet og rødhet.
Broth kløver for huden rundt øynene
Dette området er veldig tynt og delikat. Det kan tørkes med en bomullspinne dyppet i avkok av kalk, kamille, basilikum. Men den beste måten å fjerne hevelsen fra de trette øyelokkene, hjelper den vanlige kløveren. Ta 1 spiseskje kløver, hell i en kopp, hell kokende vann og la det brygge i ca 20 minutter. Deretter filtrer buljongen, få kløver "masse" satt på øyelokkene i 5 minutter. Du blir overrasket over resultatet.
Parafinhull på hals og dekolletasje
Huden på nakken og dekolleten krever spesiell oppmerksomhet. Arranger deg selv en mini-sauna. Med denne oppgaven blir kompressen fra varm paraffin perfekt håndtert. Varm det i et vannbad, hvor du kan legge til 3 spiseskjeer med mandelolje. Legg paraffinen på et stykke gassbind og legg det på nakke og décolleté-området. Sesjonen varer 10-15 minutter, så kompressen kan fjernes og huden tørkes med et isstykke. Det toner opp huden, øker dens elastisitet og gjør det ser sliten ut.
Ta vare på problemområder
Vær forsiktig med dem! Selvfølgelig vil hver kvinne raskt bli kvitt cellulitt, men det er ingen måte å skynde seg. Kremer fra anti-cellulitt serien er best brukt om morgenen og kvelden. De må gnides med spesielle massasjebevegelser, økten varer minst 15 minutter. Vanligvis, sammen med kremer, er også massasjehansker tilbudt. De er dobbelt så effektive.
Avlast tretthet på badet
Essential olje av furu har en tonic effekt. Fortynn bare 6 dråper i badekaret. Og i løpet av prosessen puster du dypere. Effekten av friskhet vil være maksimal hvis du tar et bad om morgenen. Å være i vannet, er kroppen tonet, som begynner fra tærens tupper. Etter en slik prosedyre ser ingen kvinne seg trøtt og føler seg ikke trøtt.
Daglig går i frisk luft
Ikke gå glipp av muligheten minst 20 minutter om dagen for å gå langs parken. Frisk luft mætter blodet med oksygen, og dette øker hjernens og indre organers aktivitet. Ikke rart at de sier: "Du er så frisk!"
Duftende stearinlys fra stress
Lette tretthet er viktig ikke bare direkte fra kroppen, men også, hvis du vil, fra sjelen. Det vil si at nervespenning direkte påvirker vårt utseende. Slapp av og slappe av vil hjelpe deg med duftende stearinlys. Og i et kompleks med et avslappende bad, hyggelig musikk og næringsrike masker for huden - det blir en fabelaktig effektiv terapi mot tretthet. Du vil se akkurat bra ut!
Diversifiser menyen
Inkluder i diettprodukter som inneholder vitamin C og Gruppe B for gjenvinning. Appelsiner og sitrusfrukter er rike på antioksidanter, som nøytraliserer toksiner og hjelper kroppen å takle tretthet. Mikroelementer, som sink, kobber, jern, er en utmerket beskyttelse for skjønnheten i hud og hår. Så i menyen, fokus også på grønnsaker.
Skjønnhetssalat
2 gulrøtter og 1 grønt eple kutt i mellomstore deler, legg til en skje med honning, flere hakkede valnøtter og kostholdskrem (eller 2% fett yoghurt). Denne enkle oppskriften vil hjelpe deg ikke bare ikke å se sliten ut, men også å ikke bli sliten.