Hvordan hjelpe øynene: gjenopprette syn på en rimelig og rettidig måte

Personer som klager over synshemming og økt tretthet blir stadig mer og mer hvert år. Dette forenkles av generell datastyring, og overflod av TV-skjermer og en stillesittende livsstil. Med tiden, oppmerksomhet på problemet, og også å ta rimelige skritt for å eliminere det, kan du oppnå en betydelig forbedring i staten. Opptak av spesielle vitamin-mineralkomplekser, selv om det ikke er en panacea, men til en viss grad bidrar til å gjenopprette normalt arbeid og opprettholde øyehelsen. Slike terapi er nødvendige for diabetikere, personer med aldersrelatert degenerasjon av retina og sykdommer i optisk nerve, det er indikert i katarakt og retinopati. Ikke alle vet at eierne av lette øyne trenger vitaminstøtten. Det krever spesiell oppmerksomhet til helsen til øynene til eldre mennesker, så vel som de som misbruker røyking. Profylakse er nødvendig for langvarig arbeid på datamaskinen, nyttig under rehabilitering etter oftalmisk kirurgi, og vil også være nyttig for noen som ønsker å beholde deres synsstyrke så lenge som mulig.

Vanligvis inneholder det komplekse vitamin-mineralpreparatet for øynene:

• lutein og zeaxanthin. Dette er stoffer som har antioksidantegenskaper og er inneholdt i øyets retina. I tillegg forhindrer de aldersrelaterte endringer, og deres evne til å beskytte øynene til en ufarlig del av lysspektret gjør disse karotenoider uunnværlige for et fullverdig arbeid i det overordnede visjonssystemet;
• beta-karoten. Forløperen av vitamin A, som er en viktig bestanddel i strukturen av rhodopsin. Nemlig er dette pigmentet ansvarlig for øynns evne til å tilpasse seg forskjellige belysninger;
• vitaminer C og E. De beskytter celler av destruktive virkninger av et stort antall frie radikaler, øker immuniteten;
• kobber og sink. Mikroelementer, som forstyrrer dannelsen av frie radikaler og virker som komponenter av metalloenzymer.

I tillegg kan multivitaminkomplekset for øynene bli beriket:

• ekstrakt av blåbær , som er rikt på flavonoider, mikroelementer, vitaminer og fiber;
• rutinemessig , styrke blodkarets vegger;
• vitamin B2 , som forhindrer fremveksten konjuktivitov, keratitt og fotofobi, og hvis koenzymer er involvert i de fleste oksidative restorative reaksjoner i kroppen;
• vitamin B6 , vitamin-antidepressiv, mangel på som er manifestert i øye i øynene;
• vitamin B12 , noe som forbedrer øyets tilstand;
• andre komponenter.

Ikke glem at gipervitaminoz i de fleste tilfeller er enda mer farlig for kroppen enn gipogovitaminoz. Derfor ikke overskride doseringen og ta ikke samtidig forskjellige multivitaminpreparater. Vær oppmerksom på forekomsten av kontraindikasjoner. Bruk vitaminer strengt i samsvar med utnevnelsen av en oftalmolog og instruksjonene som er knyttet til medisinen. Ta dem med mye vann og følg kurs og diett.

Den riktige og omfattende tilnærmingen til den er en fullverdig behandling for synsforstyrrelser. Nestoite er bare begrenset til vitamin tabletter. Hvis du ønsker å maksimere synet ditt, prøv å bli kvitt dårlige vaner så snart som mulig, drikk mer på friluft, balanser kostholdet ditt. Svært nyttig for øyenbruk av løk og hvitløk, gulrøtter i kombinasjon med smør eller rømme, bærbær og cowberry, betesaft, persille og spinat. I folkemedisin er vellykket bruk av øyevann med infusjoner av kornblomst, rutidusha, sengetøy, rotting av ara, elderbær og bruk av infusjoner av eggstokk, salvie og sofa gress inni. Et godt resultat er en regelmessig spesiell øvelse for øynene som bidrar til å gjenopprette blodsirkulasjonen og lindre belastningen på de oculomotoriske musklene. For eksempel, aerobic for øynene ved metoden til Marilyn Roy.

Og viktigst av alt - før behandlingens begynnelse, ikke forsøm adressen til legen. Forringelse av syn, øyeutmattelse, lacrimation og andre symptomer kan indikere tegn på alvorlige sykdommer som krever umiddelbar faglig og kompleks terapi.