Vanligvis har en ny mor ikke tid til å gjøre eller lese en manikyr eller lese en favorittbok, men noen ganger til og med mat en familie middag! Mange tror dette er naturlig, sier de, hvordan kan du styre alt med en baby i armene dine? Alt er imidlertid ikke så tragisk. Med den rette tilnærmingen er en kvinne ikke bare i stand til å være over tid, men til og med å ha en liten hvile fra sine gjerninger.
Ja, i de første månedene av et barns liv må en ung mor bare ta vare på barnet og seg selv. Alle andre tilfeller i denne perioden skal være sekundære. Den første måneden av livet er den vanskeligste tiden for babyen og moren, fordi babyen bare tilpasser seg det nye miljøet, og moren tilpasser seg babyen. Så snart barnet sovner - det er på tide å sove og mor. Du trenger ikke å bekymre deg for rotet i huset, mannen vil forstå deg, spesielt siden det er kort tid. Det er veldig viktig for babyen at det er en rolig og hvilemoment ved siden av henne, som forresten har en positiv effekt på amming.
Hvordan kombinere forretninger
Først må den unge moren tenke på hva som kan gjøres under et barns søvn, og hva - under hans våkenhet. For eksempel kan du gjøre manikyr, pedikyr, ta en dusj, sove, gjør fysiske øvelser bare under søvn av barnet. Men å vaske oppvasken, litt rydde ut i leiligheten, lage matlaging, henge klær, og da, når babyen ikke sover. Så ikke haster for å løpe inn i kjøkkenet eller ta opp en trasa når barnet sovner - det er best å ta litt tid selv. Så du kan raskt og uten nerver sette seg i orden.
For det andre, hvis det er mulig å kombinere noen ting, vær sikker på å bruke den! For eksempel kan du snakke på telefonen mens du mates, og i løpet av en tur - foreta nødvendige kjøp eller chatte med venner. Ser på TV, du kan stryke, lage mat eller vaske opp.
Ikke nøl med å be om hjelp
En ung mor er tåpelig å nekte å hjelpe sin mann eller nære slektninger. Og hvis det er veldig vanskelig, ikke vent på dem å tilby deres hjelp - be om det! Be om å mate barnet, hjelp å sone, riste, leke eller gå utenfor. Du vil i løpet av denne tiden ta en dusj, handle, lage øvelser eller ta hårfjerning, lage mat eller sitte på Internett.
De mest trivielle forespørslene, som for eksempel støvsuging, henger opp klær, tar ut søppel, fjerner lekene til babyen, du kan uten tvil vende til ektemannen. Han er far og må ta en aktiv rolle i alt relatert til omsorg for babyen.
Planlegge fremover
Alt i tide for mor babyer vil hjelpe enkel planlegging. Det er mest praktisk å gjøre det i timen, som angir omtrentlig tid brukt: vaske og vaske barnet - 15 minutter, spise frokost - 20 minutter, rengjør huset - 10 minutter, sminke opp - 10 minutter. og så videre. Så du planlegger dagen din tydelig og kan senere skille ut litt tid for deg selv. Planen vil ikke tillate oss å fokusere på ubrukelige aktiviteter, og dagen vil bli mer effektiv.
Inkluder i barnets egne saker
For den minste er den perfekte løsningen slynge. Med det blir prosessen med å tørke støv, vask eller matlaging til tider forenklet. Du kan kommunisere med babyen, og han vil se dine handlinger med interesse.
Trenger du å jobbe på datamaskinen? Sitt barnet ved siden av, slå på halvskjerm tegneserie, og på halvskjerm nettleseren. Tørker du av støvet? Gi barnet en fille og vis hvordan du gjør det riktig. Unge barn liker å gjenta for voksne, tro meg, høstprosessen gir dem stor glede. For eksempel er et 1,5 år gammelt barn allerede ganske i stand til å fjerne sine leker selv og kaste dem i en boks. Ikke vær så forsiktig, men selv!
Hva er Fly-dame-systemet
Dette systemet består av dette: du bruker på å rengjøre huset minst, men nødvendigvis hver dag. Fjernet samtidig ikke hele leiligheten på en gang, men ett rom for en uke. Prøv å ikke ta tilstanden til leiligheten til generell rengjøring, bare regelmessig og gradvis opprettholde orden og renslighet. På en gang rydder du opp alt for deg selv og lar ikke akkumulere overflødige ting. Bli kvitt unødvendig I et ord, behandle innenlandske plikter så enkelt som mulig. Fly-dame er alltid i utmerket ånd og ikke plaget av innenlands bryr seg.
Generelle råd for å holde den unge mammaen
1. Ved tilberedning, bruk halvfabrikata, bare ikke lagre, men eget preparat. Du kan fryse i en fryser og deretter bruke den med hell: blandinger av grønnsaker og frukt, kjøttbuljong, pelmeni og koteletter, kokte sopp, supper og andre retter.
2. La huset alltid ha lager av basisprodukter - frokostblandinger, pasta, grønnsaker, smør, egg osv. For å gjøre dette, bare kjøp produkter i butikken en gang i uken, eller kanskje enda mindre. Det er bare å spørre mannen sin på vei fra jobb for å ta med ferskt brød, melk og andre forgjengelige produkter.
3. Bruk hvitevarer - juicer, matprosessor, mikrobølgeovn, oppvaskmaskin, vaskemaskin. Alt dette sparer tid og kan gjøre livet mye lettere.
4. For å gjøre mindre stryking, bare heng klærne forsiktig opp. Bruk en spesiell balsam for å gjøre det mykere (du kan også skylle for vask).
5. Rengjøring og andre arbeidskrevende oppgaver (avfrysing av kjøleskap, demonteringskapasjer, vaskevinduer) forsøker ikke å gjenopprette over natten. Bedre slå den store oppgaven i deler og gjør en ting i dag, og i morgen en annen.
6. Ikke tenk at det å ta vare på deg selv tar mye tid. Om morgenen, til barnet våknet, kan du ta en dusj, lage en ansiktsmaske til middag, mens babyen sover - manikyr eller fitness.
7. Lag en rekke husholdningsarbeid! Trøtt av å være konstant på føttene - sett deg ned for å leke med babyen eller finn de tingene som er lett å bli sittende. Og omvendt. Trøtt av å sitte ved datamaskinen mens babyen sover? Da er det bedre å gå opp og for eksempel tørke støv.
Husk, i huset der barnet har dukket opp, blir det aldri en tidligere ordre. Det er ingen slutt på hjemmepolitikken. Derfor er det helt umulig å ha tid med barnet i armene sine! Men for å gi tid til det nødvendige, og ikke å glemme deg selv - er det helt mulig for enhver ung mor.