Medisiner.
Selvfølgelig er å trekke ut nikotin fra kroppen veldig vanskelig. Det daglige behovet for en person i nikotin presser oss til å lyse en ny sigarett. Det er en stor mengde medisiner som er rettet mot å tilfredsstille behovet for vår kropp i nikotin. De inneholder en dose nikotin, men har ikke andre negative komponenter som er i sigaretter. Leger og forskere mener at en person er dermed lettere å bli kvitt nikotinavhengighet. Så, til medisinske preparater for avhending av nikotinavhengighet gjelder: pastiller, plaster, en spray, tygestramme, en inhalator og en annen. Selvfølgelig er dette en av måtene å bli kvitt en dårlig vane - røyking. Men lenge på en slik erstatningsterapi vil du ikke vare. Medikamenter består av 2 mg nikotin og mer, dette gjør det selvsagt mulig å velge det beste alternativet for å få en dose av nikotin. Men dessverre, ah, å fjerne personens fysiske avhengighet av sigaretter, nikotinbyttere, ikke avlaste en person fra psykologisk avhengighet. For å gjøre dette er det såkalte, sigarettbyttere.
Substitutter for sigaretter.
Forskere oppfunnet spesielt en naturlig, såkalt phytocagarette, som bare inneholder naturlige urter og medisinske planter. Denne sigaretten er nesten ufarlig, men ifølge mange av mine bekjente som prøvde å slutte å røyke med den, er det veldig ubehagelig å smake og gir umiddelbart et ønske om å røyke en vanlig sigarett. Ikke det beste alternativet, hvordan bli kvitt en dårlig vane - røyking. I samme kategori er, såkalt, elektronisk sigarett. Det ser veldig ut som en vanlig sigarett fra en pakke, men den er laget av plast og en spesiell lunken elektronisk fylling. En røyker som ønsker å kvitte seg med denne dårlige vanen setter inn en spesiell patron inne i den elektroniske sigaretten som inneholder nikotin, ren, fri for urenheter. En slik moderne enhet tillater en røyker å ikke forgifte sin kropp og andre. Dessuten er røyken fra en slik sigarett smakfullt smaksatt, noe som ikke forårsaker irritasjon for andre. Nå tilfredsstiller en person ikke bare sitt ønske om å holde noe i hendene, men opplever også lignende følelser fra å røyke en elektronisk sigarett. Den eneste store ulempen er at patronene for elektroniske sigaretter er ganske dyre. Denne måten å slutte å røyke vil koste deg mye.
Antidepressiva.
For å slutte å røyke, røyker mange røykere til naturlige kosttilskudd og matstimulerende midler for å kvitte seg med den dårlige vane med røyking. Disse stoffene inkluderer: kosttilskudd, fyto-te, medisinske urter, homøopati. Disse stoffene hjelper en tidligere røyker til lettere å takle prosessen med å kaste sigaretter, takle stress og følelser. For å lett slutte å røyke skal være nok viljestyrke, og hvis det ikke er, og hver dag brukt uten sigarett for deg er som død. Og ved hjelp av naturlige beroligende midler, vil du lette din oppgave og skjebne mens du smider sigaretter.
Akupunktur.
En veldig fasjonabel og moderne måte å kvitte seg med dårlige vaner på er akupunktur eller, som det også kalles akupunktur. Med hjelp av spesielle nåler fungerer legen på ulike deler av pasientens hud. Gjennom nålen fører strømmen, som gir en nerveimpuls, som går gjennom hele kroppen inn i hjernen, at personen ikke lenger vil røyke. Dette er måten å slutte å røyke har sine positive resultater. 5 personer av 10 slutte å røyke etter å ha gjennomgått en rekke akupunkturprosedyrer. Det eneste, denne behandlingen vil koste deg mye. Men hvordan å bli kvitt en dårlig vane - røyking, tar akupunktur seg først.
Koding.
Mange av de desperate ivrige røykere søker hjelp fra profesjonelle leger som er i stand til å sette en person i en tilstand av hypnose og inspirere dem at de ikke lenger vil røyke. Under hypnose økter, blir en røyker undervist at han ikke vil røyke, han misliker sigaretter og lukten av nikotin. En pasient som drømmer om å bli kvitt en skadelig og skadelig vane, etter hypnose, anbefales å engasjere seg i respiratorisk gymnastikk, i de øyeblikkene når han ønsker å røyke. I tillegg hjelper det å bli kvitt ønsket om å røyke, respiratorisk gymnastikk påvirker respiratoriske organer positivt. Du kan utføre respiratorisk gymnastikk med hvilken som helst metode for å kaste sigaretter.
Enkel måte å slutte å røyke på.
Den berømte amerikanske forfatteren Alain Carr tilbyr sin versjon av hvordan å slutte å røyke. Han skrev en bok etter å ha lest hvilke personer som slutte å røyke. Hans arbeid inspirerer, støtter, oppfordrer, hjelper og rådgiver en røyker på et tidspunkt da han bestemte seg for å kvitte seg med denne dårlige vanen. Allen Carrs metode for å bli kvitt nikotinavhengighet er allment kjent over hele verden. I mange land har spesialsentre blitt åpnet for å hjelpe folk som ønsker å bli kvitt denne dårlige vanen. Så, hvis du fortsatt røyker, les så Allen Carrs bok "En enkel måte å slutte å røyke på."
Så, med hvordan å kaste en skadelig og skadelig vane, vi slags funnet ut, nå bør vi være oppmerksomme på andre aspekter av dette alvorlige problemet. Til å begynne med er det verdt for deg selv å forstå hvorfor du trenger det. Hva ville det være bedre å se for å føle seg bedre, ikke å lukte som sigaretter, slik at tennene dine blir hvite igjen? Det er veldig viktig at du skriver ned alle de positive øyeblikkene på papir. Les dem nøye, og hver gang du har lyst til å røyke, få dette bladet og se på det. Juster deg selv til suksess. Overbevis deg selv at du kan gjøre dette. Millioner av mennesker slutter, kaster du.