Hvor nyttig går det med hunden?

Amerikanske kardiologer har eksperimentelt bekreftet det som ble oppfattet i flere tiår som en selvfølge. Den atletiske passformen og solbrent ansiktet til en mann som kjører langs banen eller sykler, i form av en gamblinghund som strever for å overta eieren, gleder alltid utseendet til de motgående fotgjengere. Hvis du skal dømme med en fin type flertallet av "hundefolk" med helse på dem som er ok. Forskerne målt blodtrykk, kolesterolnivå og en rekke andre parametere som fastslår kroppens fysiske tilstand blant hundeiere, og konkluderte med at hundeoppdrettere har mindre sannsynlighet for å ha kardiovaskulær sykdom og hypertensjon enn ikke-domesticerte kjæledyr. I vår tid er en av de ugunstige faktorene som undergraver helse fra ung alder hypodynamien. For all den fussiness office arbeid, er det fortsatt en av alternativene for en stillesittende livsstil, som selv konstant stressende situasjoner blir lagt til. Mange er tvunget til å delta på treningssenter eller treningsstudioer for å kjøre bort akkumulerende fett og på en eller annen måte forbedre deres vitalitet. Nysgjerrige figurer førte ansatte i selskapet Bob Martin. Deres respondenter var fem tusen mennesker, inkludert tre tusen eiere av hunder. Både de og andre evaluerte sin egen innsats for å opprettholde en normal fysisk form. Det viser seg at ikke alle disse aktivitetene er morsomme, bare 16% bekreftet at besøk på treningsstudioet gir dem tilfredshet. Nesten 70% oppfatter dem som en dagligdags rutine - kjedelig og uinteressant. Men "hundelskere" elsker å gå med sine kjæledyr, deres 86% av totalene, bare for 22% av hundens gange er en kjedelig "obligatorisk", men du vil ikke unnslippe. 60% av hundoppdrettere vil aldri avbryte en tur med sin tailed venn. De som bestemte seg for å opprettholde sin tone på simulatørene, men gjør det uten lyst, og for modetrendernes skyld, er klare til å gå på selvbedrag for å begrunne i egne øyne og bruke unnskyldning til å hoppe over trening eller jogging. I dette, så mange som 46% av respondentene (nesten halvparten!) Beklager. For slike fjellutøvere, etter eget opptak, er det bedre å ha en hund enn å betale for å besøke treningssentre. Tross alt går det med en hund med samme fysiske belastning, men vanlig.

Behovet for å trekke en hund har en viktig disiplineringsverdi for sin eier. Hunden forklarer ikke at det er nødvendig å lide, her er mesteren forpliktet til å overholde de samme etablerte regler. Men dette er et stort pluss for ham. Du bør gå regelmessig, ikke ta hensyn til dårlig vær. Men selv tretti minutters gange med en hund i regn eller frost vil du takke med økt tone og styrket immunitet.

Dyrets vandring (det er fortsatt nødvendig å finne ut hvem som går - dette er den tradisjonelle spøkingen til "hunden") reduserer risikoen for fedme blant sine eiere, og morgenen og kvelden "promenaden" i frisk luft hjelper obese folk til å kaste noen ekstra pund. Noen studier har vist at hundoppdrettere i blodet har et mye lavere nivå av triglyseridfett enn de som ikke har en hund.

Kvelden går før sengetid anbefalte leger hundrevis av år siden, de bidrar til å styrke nervesystemet og har en positiv effekt på søvn. Etter å ha gått bra med kjæledyret om kvelden, lider eieren ikke av søvnløshet. Selv dagstimene virker ikke så mareritt, det vil si, hunden bidro til å slappe av, lettet negativet og ga en ladning av positiv energi.

Bildet er imponerende, men forskerne anbefaler ikke å bukke for eufori, det vil si at et middel er funnet å forbedre den fysiske form. Dr. G. Levin fra College of Medicine i Houston, Texas, advarer om at den positive effekten av turer med en tailed venn kommer fra en rekke faktorer. Men i alle fall er det knyttet til en aktiv livsstil og med kjærlighet til dyret selv. Som en forsker sniker, bør du ikke forvente at hvis du får en katt eller en hund, blir du umiddelbart sunnere, og nå kan du sitte komfortabelt på sofaen, spise chips og røyke sigaretter.