Hæl er venner av jenter eller fiender av helse?! Utenfor vinduet drizzles med høstregn, gulbladene spinner, og stemningen av en eller annen grunn er helt null. Mange psykologer anbefaler å gå utendørs for å bekjempe depresjon og depresjon. Og ikke bare rask jogging under en paraply i joggesko, men uberørte promenader. Du må se ut som om du er en dronning og fortjener nøye oppmerksomhet fra mannen. Hvilken er bedre: sko med hæler eller med såler? Hva er mer skadelig for helsen vår?
En av de viktigste elementene i antrekket for en slik tur er en høy hæl. Det har lenge vært kjent at hælen forandrer ikke bare gangen og stillingen til en kvinne, men også hennes humør. Enhver kvinne eller jente blir mer seksuell og tiltrekker seg utsikten over mer enn halvparten av mennene rundt henne, noe som er behagelig for nesten alle. Sannsynligvis er det derfor hvorfor jenter fra en tidlig alder begynner å hemmelighet prøve på mors sko på en hårnål og ser frem til når de også kan sette på sine første sko med en hæl.
Mange, selvfølgelig, vil si at hælen selvsagt er bra. Men faktisk ikke overalt er veiene en kontinuerlig asfalt - ikke for lang og et ben, og til og med en nakke å bryte. Og mange ganger hørt at en høy hæl er skadelig for kvinners helse: ulike smerter i leddene, radikulitt, krumning i ryggraden, åreknuter og mange andre problemer - alt dette venter uunngåelig på kjæresten til slike sko. Dette gjelder de såkalte hårnålene, og til hælene med en bred base. De mest "farlige" skoene, som i tillegg til høye hæler har også en smal, lang sokk - ben i slike sko blir sliten veldig raskt, blodsirkulasjonen er forstyrret, muskler og sener deformeres.
Så hva du skal gjøre: fornekter deg selv denne glede - vær den mest slanke, sjarmerende og attraktive - og gå på sko på faste såler? Og her ikke! Den faste sålen kan også føre til ulike alvorlige sykdommer: stillingen er forstyrret, leddbåndene strekkes, leddgikt kan oppstå, etc. Derfor er det skadelig ikke mindre enn en høy hæl. I tillegg ser en kvinne i slike sko noen ganger bare latterlig ut, for eksempel på en sosial begivenhet.
Du bør finne "gylne middel". For daglig bruk anbefaler eksperter å bruke sko med en hælhøyde på 2 - 3 cm, for lange turer på flate såler, og for utseendet på lys kan du ha høye hæler.
Uansett hva fottøy er foretrukket, bør det huskes at føttene trenger omsorg, og ikke nødvendigvis forskjellige kostbare midler og besøk til skjønnhetssalonger. Mange prosedyrer kan utføres hjemme med bruk av improviserte midler. Om morgenen og om kvelden er det nyttig å gjøre fotmassasje. Du kan bare barfote rundt huset for en stund. Godt før dette 1 - 2 minutter holder føttene i kaldt vann. Hvis det er mulig, i den varme sesongen er det verdt å gå barfot på våte steiner, gress eller sand - det er tilrådelig å gjøre dette regelmessig.
Hvis bena er slitne, trenger du bare å forberede deg et varmt bad med avkok av urter eller tebrygger. Det er nyttig å bytte ut slike skuffer med gnider med isbiter.
Ikke bøy hendene dine ved hevelse. Selv små hevelser kan etter hvert føre til alvorlige sykdommer som krever medisinsk inngrep. Du kan kjøpe i apoteket klar urtepreparater, vel hjelper infusjoner hule og persille. Men i alle fall er det verdt å konsultere med en spesialist, siden selvmedisinering ofte skader.
Å bli kvitt den vanlige vanen med å tilbringe helger som ligger på sofaen. Og lær å utføre enkle fysiske øvelser som styrker kalvene og føttene. Hvis du må utføre en "stillesittende" livsstil på jobben, bør du hente opp et par oppvarmingsøvelser som du kan utføre i løpet av arbeidsdagen.
Til høye hæler er det nødvendig å "vane" gradvis, spesielt for tenåringsjenter, hvis føtter fortsatt er i formasjonsstadiet. Du bør begynne med å bruke lavhælte sko i opptil 1 time om dagen, og øker gradvis høyden og tiden. Med denne overgangen til sko med høye hæler er det lettere å trene den riktige vakre turen. Tross alt går det på stilettos en ekte kunst.
Kjøpet av nye sko er bedre planlagt for kvelden - på denne tiden har bena en tendens til å svulme. Pass på å prøve på begge parets sko - noen ganger oppstår fabrikk ekteskap, og en sko kan være bredere eller kortere enn den andre. Ikke vær sjenert å hoppe og drukne i de nye skoene - så umiddelbart kan du sjekke hvor mye benet i den nye tingen er komfortabel og praktisk. Hva er bedre: sko med hæl eller på sålene? Valget er ditt! Men hver jente forstår at uten hælene er det ikke noe liv i hele verden!