Når en jente kommer opp på en høy hæl, er tyngdepunktet i hennes skift og på grunn av dette øker trykket på ryggraden. Trykket er feil, så lenge på hælene fører det ofte til et skifte i bekkenet og vertebrae, fordøyelse i fordøyelsessystemet og bekkenorganene, krumning av ryggraden, osteokondrose. I tillegg, når du går på høye hæler, endres punktet for støtte: du går nesten på sokkene dine. På grunn av denne hælen er senen nesten ikke involvert i å gå og kan atrofi, noe som fører til begrensningen av bevegelsen av ankelen og deformasjonen av musklene.
I tillegg er det å gå på høye hæler ganske traumatisk. Ofte skjer elskere av hairpins å skifte ben. Hælen kommer til å falle i en liten pit på asfalten og dislocated legs - det minste som kan skje med deg.
Men likevel er det menneskelige beinet arrangert slik at sko uten hæl gjør samme skade som på høyt. Derfor er det mest optimale valget - sko med hæl 2-5 cm. En liten hæl vil utføre vårens funksjon, noe som gjør det lettere for føttene å leve.
Men mange kvinner, til tross for skader fra høye hæler, er det vanskelig å gi opp seg på seg.
Derfor observere noen regler som vil hjelpe deg å holde deg frisk.
1) Skoene må ha god innersål og baugstøtter.
2) Det anbefales ikke å ha en høy hæl i mer enn 2-3 timer om dagen og 2-3 dager i uken. Det er best å bruke sko i sin tur på en flatsåle, deretter på en liten hæl, så på en høy.
3) La føttene hvile fra høye hæler: gå rundt i barfodet, massasje, bruk en spesiell fotkrem.
Men fra langvarig bruk av høye hæler kan foten endre strukturen, musklene vil fungere annerledes, så en skarp overgang til sko med en flatsål kan skade bena. Gå til slike sko gradvis.
Høye hæler bør ikke brukes av kvinner som har en predisponering for åreknuter, leddgikt og andre bein sykdommer. Og også for de som jobber, er det forbundet med langvarig på føttene.