Selvfølgelig er kroppen til en kvinne i en situasjon uforutsigbar. Noen ganger skjer det at de mest favorittmatene på graviditetstidspunktet ikke overføres til ånden og omvendt, kroppen liker ikke noen ikke-likte og slet ikke nyttige delikatesser med en slik kraft at det ikke er makt til å gi det opp. Men fortsatt noen produkter, uansett hvordan de blir spurt av "jeg", bør slettes.
La oss starte med drinker. Selvfølgelig bør gravide ikke drikke alkohol. Så teller mange kvinner. Men fortsatt kan du gjøre det litt. I første trimester må du utelukke alkohol helt. Faktum er at i denne perioden er det en intensiv utvikling av alle organer i fremtidens barns kropp. Og alkohol, selv i de mest elendige mengder, kan lede prosessen i feil retning. For den videre perioden vil et glass vin eller 200 ml god øl ikke skade fosteret. Men du kan ikke gjøre dette mer enn en gang i måneden. Og selvfølgelig bør du ikke drikke alkoholholdige drikker, fordi alkohol har en svært skadelig effekt på babyens nervesystem.
Mange kvinner før graviditeten representerte ikke sin dag, og spesielt om morgenen uten en kopp god sterk kaffe. Men med tilkomsten av svangerskapet, bør avhengigheten av denne drikken bli revurdert. Koffein som sådan har ingen innvirkning på utviklingen av barnet, men misbruk kan føre til abort eller tidlig fødsel. Men dette betyr ikke at du ikke kan drikke kaffe under graviditet. Prøv å minimere antall drukkede kopper om dagen og selvfølgelig redusere drikkets styrke.
Gå nå til maten og avgjør at du ikke kan spise gravide.
Maten til fremtidige mødre, bør bare bestå av naturlige produkter, det er frukt, grønnsaker og alt som ikke har fremmede urenheter. Til slike urenheter er flertallet E-tilsetningsstoffer. Jeg vil si at noen av disse tilsetningsstoffene legges til produkter som er relatert til produkter som er forbudt å spise gravide kvinner. Ja, noen av E tilleggene er tillatt, men garanterer fortsatt at de ikke vil skade barnet nei. La meg påminne deg om at slike produkter som sjetonger, krabbelpinner, croutoner og mange andre til alle inneholder og forskjellige fargestoffer og forsterkere, som heller ikke anbefales å spise for gravide. Hurtige matvarer er heller ikke produkter for gravide kvinner. Også under graviditet må du avstå fra å spise visse typer fisk, som makrell, tunfisk, sverdfisk.
Faktisk, hva du kan spise, og hva som ikke er tillatt for noen gravide, er foreskrevet av en lege. For eksempel, hvis det er en tone i livmoren, er det nødvendig å eliminere betene helt, da det antas at det provoserer en tonus enda mer. Veldig fet, krydret mat kan forårsake alvorlig halsbrann. Vel, hvis du lider av ødem under graviditet, vil legen anbefale ikke salt.
Noen produkter som gravide forbyr seg å bruke, rettferdiggjør seg med noen overtro. For eksempel, ifølge et av tegnene, kan du ikke spise frukten av en dobbel, og også egg som har to eggeplommer, siden tvillinger kan bli født.
Selvfølgelig velger hver gravid kvinne seg å spise, når og hvor mye, men viktigst, at kostholdet var variert og fullt, fordi det er i denne perioden at en kvinne spesielt trenger vitaminer og forskjellige mikroelementer. Vel viktigst, en kvinne bør ha glede av å spise, for å være i godt humør. Dette er ikke ubetydelig.