Grønn medisinbryst
Ideelt sett bør den forventende moren være helt sunn. I praksis skjer dette sjelden. Ikke panikk! Sikt for rettidig forebygging og riktig behandling. Thrush er en av de vanligste sykdommene blant forventede mødre. Selvfølgelig var det verdt å løse dette problemet før barnets oppfatning. Under graviditeten anbefaler mange obstetrikere-gynekologer ikke å behandle soppsykdommer medisinsk. Alt som er i din makt - for å beskytte barnet mot mulig infeksjon under fødselskanalen. For å gjøre dette, tre uker før forventet leveringsdato, irrigere (ikke dusje) perineumet med gjærte melkeprodukter, som matzoni, kjernemelk, bifidokefir.
Fantastisk profylakse av spenning - urtebad med avkok av kamilleblomster, bjørkblader og furuknopper. Og ikke glem at sopp som alle deiligeste: søtsaker, boller. Derfor lene deg på vegetativ mat: frisk frukt, greener og fullkorn. En tidsprøvd fortifikasjonsdrink er tilberedt fra ringen til ingefær. Forresten, det er bra for halsbrann, som ofte plager forventende mødre. Anemi er en diagnose som er redd i kvinners konsultasjoner av forventede mødre med redusert hemoglobin. Faktisk er dette i de fleste tilfeller den naturlige tilstanden til en gravid kvinne. Høyt hemoglobin under fødsel kan spille en grusom vits med kroppen, noe som forårsaker alvorlig blødning. Hvis du spiser riktig, hvil godt og ikke overmat, er det ingen grunn til bekymring. Hvis hemoglobin er svært lav, føler du svakhet, svimmelhet, støy i ørene, tap av appetitt, drikk avkok av vill jordbær. Og ikke glem de deilige og nyttige bærene i anemi: fiken, svisker, vannmelon, blåbær, kvede.
Urter for kvinnen i arbeidskraft
Forberedte du kroppen din for fødsel under alle tre trimestere? Dette er fantastisk! Regelmessige fysiske øvelser (så sparsomme som yoga, taichi eller spesiell gymnastikk) så godt som mulig påvirker elastisiteten i bekkenbunnens muskler. Men selv en kvinne med god strekk vil ikke være overflødig å beskytte seg mot hull i perineum. En måned før forventet fødselsdato, begynner å massere perineum. Ideelt for dette formålet er egnet for jægerens olje. Det forbedrer lymfestrømmen og gjør huden smidig. Hypericum olje er ikke vanskelig å forberede hjemme. Generelt, hva du spiser og drikker i graviditetens siste trimester kan påvirke arbeidets løpetid. Jo nærmere fødselen, desto mer "oljete" må maten være. Smør på brødbrødet med en spiseskje linfrøolje. Legg til et par teskjeer sesamolje i havregryn, slik små triks kan spille en viktig rolle i fremtiden. forebygging av hemorroider, spist på dagen med en håndfull oliven (5-6 stykker) har en positiv effekt på fetoplacentalkomplekset, forbedrer blodstrømmen til den forventende moren. Litt ristede valnøtter bidrar til å forbedre fostrets pust, påvirker utviklingen positivt .
Nervøs før fødselen? Bytt fra grønn te til mynte te med currant leaf og oregano. Overbefolkning er et problem som enhver kvinne kan møte.
Noen ganger anbefaler leger at man bruker mekaniske midler eller medisiner. Imidlertid er det planter som, uten skade for mor og barn, bidrar til lanseringen av arbeidskraft. For eksempel, kvelden primrose olje. Og igjen mat! Vil du være kompetent til å bli født? Deretter, like før fødselen, legger du nøtter - de har allerede oppfylt sin viktige funksjon. Se på fettfisken (for eksempel laks) og kjøtt.
40 dager etter levering
Det antas at den vanskeligste perioden etter fødselsdagen er de første 40 dagene . Kroppen, utmattet under arbeidskraft, får styrke. Helbreder sår. Magen er trukket. Du gjenoppretter sakte og vender seg til det nye bildet. Det er en reell fødsel av moren. Det er en prosess for å etablere amming. Uerfarne mødre vet ofte ikke hvordan de skal ordne en baby . Ufrivillig må man takle problemet med overskytende eller mangel på melk. Det er mange oppskrifter for melkdrikker. For eksempel, karve drikke eller vann fra reddik. Hvis noen mødre lider av mangel på melk, vet andre ikke hva de skal gjøre med overskudd. Det viktigste er, ikke panikk! En kompetent handlingsstrategi og tiltak som er tatt i tide, vil bidra til å unngå laktostase. Ta en varm kveldsbad, gjør en brystmassasje med St. John's Wort olje. Eliminer melk fra kostholdet ditt. Med stor forsiktighet, behandle slike urter som hyrdeposer, karasj, fennikel og anis. I stedet for te med melk, som noen ganger misbrukes av unge mødre, drikker mintvann, bidrar det til å redusere mengden brystmelk.
For å forhindre utseende av sprekker , smør brystvorten med aprikoskjerneolje eller jojobaolje. Tørk av olje med tørr absorberende klut før tørking.
Hva om melkstopp er dannet? Påfør barnet til brystet oftere. Straks før fôring, sett på et bryst i fem minutter en fille oppvarmet av jern, gjennomvåt i mykt vann. Brystlomme masserer forsiktig under fôring. I mellomrumene mellom matingene, fest et kålblad eller en pakke med kaldt ost i brystet. Ikke bruk alkoholholdige kompresser på brystet (for eksempel med kamferolje). Det undertrykker hormonet oxytocin, som påvirker ditt velvære og etablerer en psykologisk forbindelse mellom moren og babyen. God helse for deg, mamma!