Eksperter kaller det usystematisk og sikrer at det blir enkelt å bli kvitt det. Du trenger bare å finne ut grunnen og ta de nødvendige tiltakene. Hva er årsakene til denne tilstanden, finner du i artikkelen om temaet "Hva er årsakene til hypotensjon".
1. Lavt trykk
Det er nødvendig for deg å stige plutselig fra sengen, så snart hodet begynner å bli svimmel, mørkere i øynene og koordinering av bevegelser er forstyrret. Hvis du kommer til legen med slike klager, vil han uten å nøle gjøre en "dom" - ortostatisk hypotensjon. Det høres skummelt ut, men i virkeligheten er det ingenting galt med det. Under en formidabel diagnose forsvinner en plutselig blodtrykksfall. Når du sover, konsentrerer den røde væsken rundt peritoneum, og et lite blod kommer til hjernen. Hvis du ved første forespørsel av vekkerklokken, tar en vertikal stilling bratt, vil den kle seg til lemmer, trykket vil falle, og blodtilførselen til hjernen vil forringes. Derfor svimmelhet og mørke i øynene. Noen "heldige" selv svake. Våkne opp, ikke komme seg ut av sengen, gjør øvelser. Kraftig gni håndflatene mot hverandre og massør ørene med bevegelse opp og ned. Så stige forsiktig til lykke. Hvis svimmelhet ikke forsinkes, prøv 2-3 uker å drikke toning naturlig medisin: tinktur av ginseng, zamanichi, magnolia eddik eller eleutherococcus ekstrakt. Det vil være bedre om medisinen og doseringen er anbefalt av lege.
2. Depresjon
Har du ulydige barn, en uansvarlig mann, et bøkhode og en kollektiv som minner om et serpentarium? I denne situasjonen, ikke for lenge og i en depresjon. Hvis du allerede har klart å gjøre dette, så var det sikkert karakteristiske symptomer: immunforsvaret mislyktes, det var problemer med fordøyelsen. For mine øyne som en hylle svinger alt rundt, og det virker som om bare å miste bevisstheten og krasje. Legene kaller denne svimmelheten psykogene og advarer om at uten rettidig behandling kan den trekke seg i uker eller måneder. Spis flere vitaminer og lys opp lampene, for selv en kort lys dag kan føre til en depressiv tilstand. Prøv å slappe av, forstå deg selv og avgjøre den sanne årsaken til sykdommen. Hvis du ikke kan kvitte deg med en påtrengende angst selv, ta en avtale med en psykolog.
3. Medisiner
Mange jenter, selv med mild utilsiktethet, ser i førstehjelpsutstyret på jakt etter en potensiell bergingspille. Og gjør det veldig forgitt. For det første har ingen avskaffet den populære visdom "en behandler - den andre er lammet". For det andre, med hyppig inntak av samme medisin, blir kroppen vant til sin handling, og til slutt slutter medisinen å gi den rette effekten. Og til slutt, mange farmakologiske legemidler er i stand til bokstavelig talt å snu sine hoder. Svært ofte går jorden under føttene til dem som misbruker antibiotika, beroligende midler, sovende piller, allergi og kalde rettsmidler. Ikke medisinere og ta medisiner bare med godkjenning av lege. Hvis den foreskrevne medisinen gir deg svimmelhet, må du varsle legen din og be ham om å plukke opp et annet legemiddel. Og hvis dette ikke er mulig, spør om det er mulig å redusere doseringen av stoffet.
4. allergier
Hvis, sammen med svimmelhet, øynene dine begynner å vanne, vises en rennende nese, og huden blir dekket med utslett, sannsynligvis er det allergier. Å føle alle "delikatesser" av en merkelig reaksjon av immunsystemet, noen ganger er det nok å spise noe, å puste inn støv eller å smake på andres kattunge. Typiske symptomer vises vanligvis etter et par timer, men de kan også fortelle om seg selv om noen dager. Dessverre er det ikke lett å identifisere et allergen i denne situasjonen. Hvis han fortsetter å gå inn i kroppen, vil tåre, utslett og svimmelhet bli dine trofaste følgesvenner. Ikke haste til "døv" allergi med antihistaminer. Disse midlene sliter bare med etterforskningen, men årsaken, dessverre, eliminerer ikke. I tillegg, som du allerede vet, gir de seg selv ofte svimmelhet. Derfor må du først og fremst identifisere stoffet som er ansvarlig for dine problemer. Hvis din egen undersøkelse ikke har gitt resultater, gå til en allergiker og prøv allergitester. Alt du trenger å gjøre er å fjerne de lurske ting fra livet ditt.
5. Kosthold
I den kalde årstiden ønsker kroppen å gi en "sikkerhetspute" og begynner å lagre fett, usikkerhet å sette den på presten, magen og sidene av hennes elskerinne. Med denne saken er ikke alle unge damer klar til å sette opp, og mange tar en diett. I dette tilfellet faller ikke bare "skadelige" karbohydrater, som boller og sjokolade, inn i disfavor, men også "nyttig": forskjellige korn, pasta fra grovt mel, müsli. Noen jenter reduserer samtidig også mengden konsumert protein og fett. Som et resultat dråper konsentrasjonen av sukker i blodet, huden blir blek, svette, sløvhet, irritabilitet og svimmelhet oppstår. Nivået på glukose i blodet påvirkes av maten du spiser, mengden deres og bryter mellom måltidene. Ha et måltid 4-5 ganger om dagen. Deler skal være små. Ikke vær lat for å telle opp kalorier. For å bestemme beløpet du trenger, multipliserer vekten med 28. Det vil si at hvis pilen på skalaene viser 6o kilo, da, på en dag, må du få i68o kcal. Ikke mindre og ikke mer.
6. Røyking hookah
Du er sikker på at det er trygt å røyke en krok, og derfor, hvile med venner i en kafé, bestiller du alltid en duftende "shisha". Vi skal forstyrre deg. Selv om det ikke er nikotin i fuktig frukttobak og ikke så mange skadelige stoffer i forhold til sigaretter, er problemene fra hooka ikke mindre. I en time, holdt med et rør i hånden, inhalerer en person 150 ganger mer røyk enn å røyke en sigarett. Kullmonoksyd penetrerer dypt inn i lungene, og hvis strammet, oppstår svimmelhet, og i verste fall kan kvalme og oppkast ikke unngås. I en ideell fra en krok er det bedre å nekte generelt eller i det minste å røyke det ikke å stramme. Hvis kolene smolder i et uventilert rom, blir effekten av passiv røyking tilsatt. Når du inhalerer forbrenningsprodukter, kommer mindre oksygen inn i organene og vevet, og oksygen sulten oppstår. Og det er også ledsaget av svimmelhet. Nå vet vi hva som forårsaker hypotensjon.