Månedlig i ferien er det en irriterende trøbbel som hver kvinne prøver å unngå. Representanter for "svak" sex har lenge prøvd å finne måter og midler som du kunne klare på menstruasjon. Folkemidlene gir mange muligheter til å skifte begynnelsen av vanlige utskillelser, men selvfølgelig gir ikke bruk av persille, skum, sort pepper og andre "hjelpere fra naturen" hundre prosent garanti. Og absolutt sikkerhet for slike stoffer er forskjellig bare med moderat opptak, og "bestemors" betyr, for "kampen" med menstruasjonssyklusen, anbefales det å ta faste doser av denne eller den vegetabilske "preparatet". For eksempel, spis en hel sitron om dagen eller liter drikker infusjoner av urter. Tydeligvis vil en slik "sjokkterapi" ikke gi kroppen noen fordel.
Medisiner som regulerer syklusen, kan bidra til å hoppe over eller flytte begynnelsen. Hvis du tar p-piller, så er "blødning av avbrytelse" lett å gå glipp av. Gynekologer forbyder ikke dette alternativet (i unntakstilfeller), men er det verdt det å sette helse på slike tester? Hvis du ikke bruker systemiske systemiske p-piller, er det bedre å planlegge på forhånd for en trygg midtsyklusferie. Selvfølgelig er det fortsatt ingen garanti for at det ikke kommer noen forstyrrelser. Vær oppmerksom på at fly, klimaendringer og andre faktorer kan utløse starten på menstruasjonen ikke i tide, utover normal tidsplan.Hvordan forberede seg på menstruasjon på ferie
Hvit starter og .... å miste
Tenk på forhånd om badedrakten som vil hjelpe deg ut om vanlige dager med kvinnelig "dårlig helse" overtar deg til sjøs. Spa livet er forbundet med hvit farge. Så du vil gå langs surflinjen i en kjole med krem eller champagnefarge. Og hvor spektakulært ser snøhvit bikinier på en solbrun kropp! Ja, dette er sant, men i kofferten din må det sikkert være et sted for badedrakt, pareo, uformelle og elegante klær med mørke farger som gjør at du kan slappe av komfortabelt ved vannet eller gå på en lang utflukt i tilfelle den månedlige starter.Rimelig omsorg
En skarp forandring i miljøet, tidszonen, det vanlige dietten, kan akselerere utseendet på menstruasjonen. Dette kan forstyrre dine planer. Forebygging av en slik uønsket hendelse består i en rimelig beskyttelse av kroppen mot overoppheting, for sterke fysiske og psykiske belastninger. Ikke skam deg for å sitte på stranden eller umiddelbart gå over havet på en fallskjerm. Husk at veldig sterke positive følelser - dette er også stress! Prøv å unngå dem, lei en sunn livsstil, slapp av og sove godt. Ikke bruk feriedager til et uendelig maraton av hendelser! Hvis du ikke kan unngå "sammenbrudd" av syklusen, vil følgende tips hjelpe deg.Positiv holdning
Det store plusset vil være din psykologiske beredskap for det faktum at det vanlige rusløpet ved sjøen kan avbrytes. Tenk på hva du vil tilbringe to eller tre dager? Tilbring dem med nytte for deg selv, gjør den tvingede pause i strandglede til en ekstra mulighet. Ja, du kan ikke svømme og sole deg på dette tidspunktet, men kanskje du bør dra nytte av fritiden som har dukket opp på en eller annen måte annerledes? Hva kan være bedre enn havet og solen? Her er noen alternativer:- Ta med deg en bok du ønsket å lese lenge, men fant ikke tid til det.
- Lær noen slags håndarbeid (broderi, felting, decoupage). Du kan kjøpe et lite ferdigpakket sett, som er utstyrt med alle nødvendige materialer.
- Hvis du har hvile i et hotell eller pensjonat, er det ofte ulike masterklasser som ofte ikke har nok tid til å besøke. Dansing eller aerobic vil ikke fungere, men et fremmedspråk, tegning eller gastronomi vil bare være perfekt.
- Du kan gå på en liten utflukt, med en gruppe eller deg selv. Prøv å bedre utforske området der du kom. Kanskje det er en vakker natur eller i nærheten er det interessante severdigheter. Ta tid for historie og kultur.
- Tilbring en dag eller to med kameraet eller kameraet ditt. På ferie så ofte er det ikke nok tid til å finne en interessant vinkel eller spesielt et godt poeng med å skyte. Ordne deg en fototur!