Vi øker vellykket nivået av selvtillit

Hva er selvtillit, er det viktig - for kvaliteten på livet vårt? Selvtillit er vårt eget mål for verdien av vår egen personlighet, både generelt og av våre individuelle ytre og indre kvaliteter, og som regel avhenger det av vårt medfødte temperament. Så selvfølelsen av sanguine og phlegmatic er i utgangspunktet stabil, de choleriske folkene endres ofte, og melankoler, som regel, undervurderer deres verdi for samfunnet i deres øyne. Ved hjelp av selvtillit bestemmer vi vårt sted i samfunnet. Denne verdien er ikke en konstant, den varierer avhengig av eksterne årsaker og prosesser som skjer i dybden av vår bevissthet.
Hvis nivået på selvtillit er undervurdert, er kommunikasjonsproblemer i å bygge en karriere uunngåelig, det anbefales at du selvfølgelig forbedrer selvtillit. En enkel test: Analyser reaksjonen til et kompliment, eller ros for en samvittighetsfullt utført oppgave. Du, flau og rødme, plager meg plutselig: det er ingenting å prise meg, jeg gjorde ikke noe spesielt - det er et undervurdert nivå, du må øke selvtillit.
La oss begynne med enkle - arbeid på utseendet ditt: gå til skjønnhetssalongen, bytt hår, sminke, gjør manikyr, gi deg en massasje økt. Det anbefales å oppdatere klesskapet, foretrekker lyse farger i klær. Gjør en generell rengjøring i boligen, bli kvitt unødvendige ting. Resultatet vil ikke vare lenge i kommer - ditt oppdaterte bilde vil bidra til å heve din vurdering i dine egne øyne! Trinn følgende: Fest på et fremtredende sted (speil, skapdør) eller på ofte brukte gjenstander (lommebok, visittkort), et blad med innskrift. I teksten bør en positiv formel brukes: Jeg er vellykket, smart, heldig.
Tro på deg selv. Å ha komponert for seg et ordform, gjentar det til deg selv, og snart vil du bli overbevist: det virker!
Vi øker vellykket nivået av selvtillit ved å lære å akseptere komplimenter riktig. Har du blitt rost? Har du satt pris på endringer i utseendet ditt? Smil et smil og hilsen si "takk"! Du kan øve på forhånd foran et speil, det vil gjenspeile en vellykket person som vet verdien av hans talenter. Du har allerede klart å øke selvtillit, du er på rett spor, men det er for tidlig å feire seieren, vi fortsetter veien til selvforbedring. Prosessen med å øke selvtilliten skal gå jevnt, uten vold mot seg selv. Husk! Hvis du hele tiden tror at alle dine handlinger er rettet mot å øke selvtillit, kan du komme til motsatt resultat. Ikke vær redd for å ta opp en ny bedrift.
Hvis frykt er fortsatt tilstede, analyser årsaker, sannsynligvis vil du komme til den konklusjonen at du vil klare oppgaven, og frykt er bare et resultat av usikkerhet. I tilfelle feil, unnskyldninger ser patetisk og latterlig ut, vil det være mer korrekt å forklare årsakene roligt og motivert. Hvis du ikke forstår noe i en ny jobb, ikke nøl med å be om hjelp. Evnen til å overvinne forlegenhet vil også bidra til å lykkes med å forbedre selvtillit.
Ta en regel for ikke å sammenligne deg med andre mennesker. Du er unik og lever ditt eget liv, ta beslutninger alene. Ikke skjør deg selv for feil, husk at vi alle har rett til å gjøre en feil, bare den som sitter med hendene, gjør ikke feil. Lag en liste over dine prestasjoner (ikke nødvendigvis global). Har du lært å kjøre? Great! Har du mestret et nytt hekle mønster? Fantastisk! Daglig legg til listen over suksessene dine.
Lag deg selv en liste over dine positive egenskaper: Jeg er velvillig, rettferdig, ærlig, har matematisk tenkemåte etc. Prøv å delta på en idrettslag eller i det minste gjøre daglig gymnastikk, da dreper du to fugler med en stein: forbedre figuren med en stilling, og du kan skrive en ny seier i resultatlisten. På enkle måter klarte vi å forbedre vår selvtillit. Ikke stopp på det nådde nivået, få fart, strø på ny kunnskap og ferdigheter!