1. Husk de tre viktigste barndomsdrømmer
Et lite barn, du var en flott forsker. De ønsket å berøre, samle og demontere hva de kunne nå. Og hva skjedde med deg? Hva skjedde med entusiasmen? Du gjemte det for å redde. La oss huske hva du drømte om, og vi vil gi deg igjen din entusiasme.
Legg opp alt du likte i barndommen. Lag en liste. Slett alt unntatt tre ting. Reduser listen til den gjør vondt, og bare da vil du forstå hva de mest nødvendige elementene i ditt tidligere liv er. Dette er dine hjørnesteiner som skal bygge fremtiden.
2. Lag Lost Dreams Lost & Found
Ta en boks, for eksempel en sko, og legg den på gulvet ved siden av pulten. Kaller det "tapte drømmer" Lost and Found. "Skriv ned alle klassene på noen små stykker papir som du ikke skal nå hvis du forplikter deg til ett mål. Du vil kontakte før eller senere, skrive ned alle flyktige begjær, jobbe med dyr, gå til Hawaii, lære å mote leire buddhas, etc.
Kanskje, dagen kommer når du blir fri, du vil ønske å huske disse drømmene - og det kan du ikke. Men hvis du holder dem i en boks, vil de vente på deg der. Alle aktiviteter som fortsetter fra barndommen eller gjentas i fantasier - dette er din lidenskap.
3. Vær ess
Sett deg ned og legg klokken foran deg. Og nå i 30 sekunder blir til en mester av aerobatics og fortell om det så spennende at noen ønsket å være på plass. "Jeg er en pilot. Nyter frihet i himmelen - fint. Mest av alt liker jeg å sveve over fjellene og følge elvene, som flyger mellom fjellveggene. Jeg elsker motorens brøl og følelsen av makt. "
Forstår du Prøv det selv og start med piloten - bare for glede. Gjenta deretter igjen og igjen, men hver gang er et annet alternativ. Vær en prima ballerina på Bolshoi Theatre, en Antarktisforsker, en fotojeger for valpeter. Tenk på noe, og bli en aktiv propagandist av dette. Om mulig, samle venner og prøv sammen. Vi lover at du vil like det.
4. Forestill deg at du er uendelig modig og på bølgen av flaks
La oss forestille oss to ting. Først, at du er veldig modig og du er alle på skulderen. Og for det andre, forestill deg at suksess er garantert for deg og flaks ikke truer deg. Fortell meg nå hva du gjør - skriv ned på arket eller på opptakeren minst 20 svar på spørsmålet "Hva ville du gjøre hvis du var modig og visste nøyaktig hva du ville oppnå?"
5. Finn biografier av kjente personer
Biografier av mennesker som var engasjert i det samme som deg. Og biografier av folk som gjorde absolutt ikke hva du er. Blant russiske og utenlandske personligheter, samtidige og historiske personligheter.
Mange snakket om deres liv, slik at det vil hjelpe deg å lære å leve.
6. Tenk på din perfekte dag
Alle har hørt om "Ideal Day" øvelsen. Lev igjen din ideelle dag, men denne gangen legger du merke til tre poeng.
Først, forestill deg ditt favoritt øyeblikk i drømmen din. Hva skal det skje? Hva er nøkkelfasen i fantasien din?
For det andre, tenk på hvordan du vil slappe av og hvile i ditt ideelle liv?
Tredje, spør deg selv spørsmål:
- I fantasien din, blir drømmer først oppfylt først etter inngrep av ytre krefter?
- Til slutt, er frelse eller belønning venter på deg, som bare spesielle folk får?
- I denne fantasien du "finne" eller "åpne"?
- Og det mest avslørende spørsmålet: Er livet ditt meningsløst uten en så god slutt?
7. Fyll ut alle dine talenter
Hvis du var ti personer, hvordan ville hver av dere ha kastet bort livet ditt? Skriv ned hva du gjør i hvert av disse livene. Vil du ha mer enn ti? Vær så snill. Skriv så mye du vil! Listen kan se slik ut: en dikter, en musiker, en vellykket entreprenør, en sangkliniker, en kokk i en haute cuisine restaurant, en reisende, en gartner, ektemann og far, en journalist, en taleshow vert.
Du har en liste i dine hender, foran deg er din fremtid. For å finne en måte å leve hvert av disse livene på, svar på spørsmålene:
- Hva slags liv kan du vie til neste år?
- Hva slags liv kan du leve med når du innser det første?
- Hva kan du gjøre tjue (eller færre) minutter hver dag?
- Og hva - i helgene?
- Hva kan du gjøre fra tid til annen?
Ikke tenk på hvordan du skal passe inn i denne verden - tenk på hvordan du skal ordne et liv for å passe inn i det dine mange talenter.
8. Lag en 100-årig plan
Del arket i 4 kolonner:
- Alder (5, 10, 15 og så videre, opptil 100 år).
- Hovedarrangementet.
- Hva har jeg lært.
- Den mest fantastiske tingen jeg har sett.
Før din nåværende alder, må disse kolonnene fylles med faktiske viktige hendelser - i en alder av syv gikk de i skole, klokka 20 flyttet til Moskva, giftet seg med 25 osv. Fortsett til nåtiden, og fortsett deretter - planlegge fremtiden: i 50 år gikk du til Tibet, på 65 igjen gift. Lag din 100-års plan! Frigør fantasien til frihet! Etter å ha fullført øvelsen, skriv ned hva denne imaginære måten i hundre år lærte deg. Det er mulig at du vil oppdage meningen med livet.
9. Flytt aktivt til drømmen innen en time
Et lite skritt fra resonnement til virkeligheten kan gi overraskende lindring. Innenfor neste time, engasjere deg aktivt i bevegelsen mot målet ditt. Still inn en timer for en time og dediker deg til noen av de målene eller drømmene du har hatt etter at du har gjort de foregående 8 øvelsene. Stopp i en time. Eller ikke stopp. Slipp alle frykt og alle "ifs." Stopp planleggingen! Ring, godta, lov, gå utenfor terskelen, gjør det. Akkurat nå.
Forresten, hvis du ikke føler deg frykt eller tvil for en viss tid, men du opplever entusiasme og glede, så er du klar til å gå ut i verden og realisere ditt fantastiske scenario.
Livet er for kort til å leve uten et mål. Livet er for kjedelig å leve uten lidenskap. Sikkerhet er mer risikofylt enn du tror. I dybden av din sjel drømmer du om eventyr. Du er helt fri til å velge en drøm. Hva vil du gjøre med livet ditt? Hva skal du gjøre med det?
Uansett hva du bestemmer, inspirasjon og bakvind til deg!
Basert på boken "Hva å drømme om."