Alle som ønsker å gå ned i vekt, ønsker egentlig ikke å ta piller og hormoner. Og ikke hver kosthold for vekttap er ufarlig for helse. Derfor, hver dag ser vi etter nye metoder som kan redde oss fra overvekt. Og kan vi forestille oss at du kan gå ned i vekt ved å puste riktig? Selvfølgelig høres det veldig fristende, men la oss prøve å finne ut om det er veldig trygt og mulig i det hele tatt.
Denne typen puste (holotropisk) ble oppfunnet av psykologen StanislavGrof på 70-tallet i forrige århundre. I 1975 fant StanislavGrof sammen med sin kone en metode for spesiell pusting, som er holotropisk, slik at en person kan fordype seg i en utmerket konvensjonell bevisst tilstand uten å benytte LSD og andre stoffer som er forbudt å bruke. Bevisst tilstanden i en forandret form er betinget av endringer i pasientens subjektive erfaringer, som sammenlignes med det vanlige og vanlige for ham - disse dataene blir undersøkt i psykologi. Samtermin Holotropisk dannet fra røttene til de greske ordene holos og trepein, som betyr en bevegelse mot helheten.
Holotrop pust, hva er det?
Denne teknikken innebærer en endring i pusten, det vil si sin naturlige rytme. Pasienten får en rytme med dyp eller rask pust, noe som fører til hyperventilering av lungene, karbondioksid evakueres fra blodet, hjernens kar er smale, bremsingen begynner i hjernebarken, og dette stimulerer aktiveringen av subcortexen. Ifølge oppfinnelsen av Grof bidrar alt dette til oppvåkingen til livet og undertrykkelsen av de ubevisste opplevelsene. Dette kan til og med føre til hallusinasjoner. For å laste inn en person i riktig tilstand, må du bruke en hel kompleks av påvirkninger-akselerasjon av rytmen av pusten hans, eksponering for bestemt musikk og andre forskjellige former for å jobbe med menneskekroppen. Vanligvis gjennomføres treningen i grupper, men det er også mulig å gjennomføre parleksjoner - den første av et par er en cheholonaut som puster som foreskrevet av teknikken, og den andre kalles et arbeid, det vil si en assistent.
Behandle vekttap
Vi vet alle at fett er brent av oksygen. Tilhengere av denne pustemåten tror at den hjelper til med fysisk og åndelig rensing. Selvfølgelig er denne metoden utformet ikke bare for vekttap, dens mål er mye større. Til tross for dette er det noen som legger til rette for at denne vekten har normalisert seg, og den generelle tilstanden til figuren har blitt merkbart forbedret. Og hvis du forenkler denne teknikken, er alt du trenger av deg ofte en iglubo puste, men du bør ikke glemme at alt dette må passere under tilsyn av en spesialist. Ta den riktige stillingen, pust deg til lyden av musikk og utfør spesielle øvelser, ved å bruke riktig pust. Dette vil føre til fjerning av metabolsk produkt fra kroppen, for eksempel karbondioksid. Muskelkontraksjoner som følger med denne prosessen, danner en press og en vakker holdning, trukket opp til huden. Dette tar vanligvis 1,5-2 timer. En slik pustemetode har blitt praktisert i yoga i mange år, men holotrop pusting er en modifisert versjon av psykoanalysen.
Pustløs åndedrettsvern
Hvis det var mulig å gå ned i vekt med denne metoden, forbedre fysiske data, og til og med takle problemene med mental karakter, så ville denne metoden betraktes som en panacea. Selv om vi vurderer at en slik pust kan teoretisk løse mange problemer, er det også en omvendt side av denne medaljen. La oss først vurdere metoden fra vitenskapens synsvinkel. Dessverre er Grofs teori kritisk kritisert av vitenskapen om vitenskap, og vurderer denne doktrinen som pseudovitenskap.
Og hva sier klassisk vitenskap om dette? Rinard Minkaleev (instituttleder ved Helseinstituttet) advarer om at metoden, som er Grofs oppfinnelse, utvikler en fullstendig nedbrytning av hjernen med alle de følgende konsekvensene. I tillegg gjør hyperventilering av lungene en person som er svært suggestible, og lederen under treningen har muligheten til å få pasienten til å se hva han (pasienten) vil se og forsikre ham om sannheten i det han så.
I hvert fall er avvik fra naturlige normer skadelig for mennesker - både kvælning og oksygenmetning. Derfor er det umulig å praktisere denne teknikken mens du er hjemme, og til og med i vodka. Noen prøver å sammenligne holotropisk puste med bruk av narkotiske stoffer, for i løpet av en slik pust forsøker den menneskelige hjerne forskjellige hallusinasjoner - de kan være sterke og lyse, de kan også forårsake avhengighet av hva de ser. Forresten bidrar lysstyrken til hallusinasjonene til helsetilstanden. For eksempel øker sannsynligheten hos de personer som har en liten hypertensjon av lungearterier. Det er også noe som er skyllet opp - det er en fare for at i løpet av økt holotropisk pusting, hos noen pasienter er det et komplett stopp for pusten. Det er informasjon fra psykologen Molchanov at i USA viste kritikerne av denne metoden at fem barn var død på åndedragstidspunktet. Bare nå er det ikke angitt om dette tilsvarer det faktum at døden oppstod fra holotrop pust eller andre lignende strømmer.