Årene er karene som bærer blodet vårt til hjertet fra det ytre vevet. Venøse ventiler og muskelkontraksjoner gir blodstrøm, som alltid er rettet oppover. Ventiler hindrer flyt av venøst blod nedover. Brudd på funksjonen av venøse ventiler er hovedårsaken til åreknuter. Når funksjonene til ventiler feiler eller ødeleggelsen, øker blodtrykket. På grunn av dette øker venene og blir tortuous. Dette fører til venøs insuffisiens. Smerter i bena, hevelse, hyppige kramper, kløe og brenning, er de viktigste tegn på åreknuter.
Årsakene til åreknuter, som forstyrrer ventilens funksjon, kan være: å ta hormonelle stoffer, genetisk predisposisjon, stillesittende livsstil, termiske prosedyrer, arbeidets art, overvekt. Hos kvinner, med en økning i antall graviditeter, øker risikoen for å utvikle åreknuter. Mann, med et langt opphold på føttene og med hyppig bevegelse av store belastninger, utsetter seg også for denne risikoen.
Hvis åreknuter er funnet, bør følgende anbefalinger vurderes. Du bør bruke spesielle strømpebukser eller elastiske bandasjer for å forbedre blodsirkulasjonen. Hvis du bestemmer deg for å bruke elastisk bandasje, må du knytte føttene om morgenen, til du har gått ut av sengen, fra fingrene til kneleddet. Hvis det er behov for å binde låret, må du starte fra kneleddet. For å ordentlig binde foten din, må du sørge for at hver etterfølgende sving av bandasjen er halvveis over den forrige. Bandasje når bandaging skal være litt avslappet i, tykkere bein flekker. Elastisk bandasje kan vaskes, helst med såpe, men koker det ikke. Med bandasjen er effekten åpenbar - diameteren på venene minker, hevelsen minker, smerten i bena og følelsen av tyngde er tapt. Trykket i elastisk bandasje letter livskvaliteten og øker blodstrømningshastigheten. Bandasje av bena er nyttig i varierende grad av venøs insuffisiens.
Uansett årsaker forårsaket utvidelse av årer, bør en rekke anbefalinger vurderes. Pasienter med åreknuter bør være riktig utvalgte sko. Det bør være gratis i utvinning, fordi det er overfladiske årer. Kvinner bør ikke bære høyhælte sko. Det er nødvendig å unngå overoppheting og ofte ta en kontrastdusj. Men viktigst, du må følge en diett.
Med åreknuter er svømming veldig nyttig. Etter et varmt bad er det veldig godt å skylle føttene med kaldt vann. Når du sover, hold føttene høye og plasser noe komfortabelt under dem. Du bør hvile i løpet av dagen, om mulig flere ganger. Hvis du ikke har mulighet til å ligge eller sette seg ned, på grunn av stående arbeid, pacer i et raskt tempo for å forbedre blodstrømmen.
Det anbefales å knead føttene dine. Dreier oftere hver fot, med klokken 7-10 ganger, så mot klokka. Sitte på gulvet, løft foten opp og ned flere ganger hver og utvikle ankelen din. Narkotikabehandling i hver person, avhengig av utviklingen av sykdommen, er individuel. Det bør utpeke en lege.
Ikke bare må du følge behandlingen du foreskrevet av legen din. Kroppen bør få tilstrekkelig mengde stoffer som bidrar til å styrke blodårene og forhindre dannelsen av blodpropper. Du bør ta mat rik på vitaminer fiber. For å spise mat trenger du mindre salt og krydder, for å unngå alt fett, røkt og overcooked. Du må drikke mer ferskpresset juice. Gi opp produkter med mange syntetiske tilsetningsstoffer, samt fra produkter laget av malt ris, hvitt raffinert mel. Det er nødvendig å overvåke det totale kaloriinntaket, prøv å ikke få overvekt.
Når det gjelder benopplæring, bør predisponering til åreknuter vurderes. Den tillatte vekten på muskler i skaft og lår skal ikke være over 20 kg, og for fluer og lunger - ikke mer enn 1-2 kg på hvert ben. Ikke gjør dype knebøy. På tredemølle skal klasser begynne med en tur, etter 3-4 uker kan du gå på en løp.
Årsakene til åreknuter kan være forskjellige. Men du kan kjempe mot dem. Hvis du følger anbefalingene fra leger, vil denne sykdommen ikke føre til forringelse i livskvaliteten.