Den største fienden av vakker hud er tid, - noterer hvert levetid, prydet med rynker. Det er interessant at vi selv er skyld i utseendet av rynker i ansiktet: stress, dårlige vaner, feil livsstil passerer ikke uten spor.
La oss dvele på de faktorene som aldrer oss, mer detaljert:
Tan.
En vakker brunfarge er dannet under påvirkning av ultrafiolette stråler. Vet du at det skader og til slutt ødelegger huden? Solstråling har mindre innvirkning hvis den brukes på solkremet med et beskyttelsesnivå på minst 15 SPF. Spesielt omsorg trenger hud av hender og ansikt. Lær deg selv å bruke solkrem daglig og bruk solbriller i klart vær.
Røyking.
Den vanligste dårlige vana - røyking - har en negativ effekt, ikke bare på huden, men på hele kroppen, forgiftning det. Røyking starter og øker tempoet i aldringsmekanismer, etterlater en gråaktig tinge på huden, et smertefullt utseende vises. Røyking eller ikke-røyking - valget er ditt, men å slutte å røyke hjelper deg å holde deg ung lenger.
Mimikk.
Hver dag strekker vi leppene våre i et smil, skru opp øynene våre, rynker oss, skifter øyenbrynene til nesebroen, vi er glade, triste og sint, og hver av disse handlingene styrker bestemte muskler fra ansikt til jobb, blir til rynker og blir til slutt rynket i ansiktet. Å kjempe mot følelser og se på deg selv er ekstremt vanskelig. Det er umulig å velge mellom en perfekt jevn hud og et sjarmerende smil til en levende person.
Power.
Eksperter hevder at en skarp vekst i vekt - et tap eller omvendt, vektøkning, påvirker huden negativt. En skarp forbedring i figuren kan føre til ikke mindre alvorlig forverring av huden. Legene anbefaler å holde seg til en diett, hvor vekten endres med et halvt kilo per uke. Således, med en riktig og nyttig diett, må du overvåke den glatte vektendringen.
Hvordan forlenge ungdommens hud?
Et balansert, balansert kosthold vil bidra til å forlenge ungdommens hud. Vår hud trenger vitaminer. Vitamin A gjenoppretter og nærer huden, B-vitamin hjelper til med å opprettholde cellens elastisitet, og antioksidanter - vitamin C og E - tar vare på beskyttelse mot miljøets skadelige virkninger. For å få nok vitaminer, må du spise et balansert, balansert kosthold flere ganger om dagen, som inneholder frukt og grønnsaker. For eksempel finnes vitamin E i nøtter, biotin og vitamin A finnes i tomater og gulrøtter.
Vann - grunnlaget for alle levende ting - er også viktig for å opprettholde helsen til huden, fordi huden over tid blir drenert og tynnet. Menneskekroppen er 80% vann, så det anbefales å drikke 6-8 glass vann daglig, med tanke på tilstanden til hjertet og nyrene, for å opprettholde helse og balanse mellom næringsstoffer.
Hjemmemasker som forlenger ungdommen.
For å forlenge ungdommens hud, gjenopprette elastisitet og elastisitet, juster de første tegn på aldring, du kan og bør bruke ansiktsmasker, hvorav mange er enkle å forberede hjemme. Nedenfor er noen oppskrifter for masker:
Mask av honning for å hindre hudens aldring:
Du trenger: honning (1/3 volum maske), eggeplomme (1/3), olivenolje (1/3). Ingredienser blandes, gjelder i 20 minutter på huden, skyll deretter med varmt vann.
Mask av egg:
Du trenger: eggeplomme (1 stk.), Havregryn (1 teskje), honning (1 teskje). Ingredienser blandes, gjelder i 20 minutter på huden, skyll med varmt vann.
Mask av eggeplommer og honning:
Du trenger: eggeplomme (2 stk.), Honning (1 spiseskje), glyserin (1 spiseskje). Tørk ingrediensene grundig, bruk et tykt lag på ansiktet og nakken, og fjern deretter med en varm fuktig bomullsstykke.
Maske laget av granateple juice:
Du trenger: granateple juice (1 spiseskje), rømme (1 spiseskje). Bland ingrediensene, søk i 15 minutter på huden, skyll med varmt vann
Mask av cottage cheese og rømme:
Du trenger: rømme (2 ss), fett hytteost (1 ss), salt (1/2 ts). Rør ingrediensene (kan mikser), bruk i 15 minutter på huden. Etter avsluttet eksponeringstid, skyll masken med varmt vann.
Pæremaske:
Du trenger: stivelse (1 ss), olivenolje (1/2 ts), rømme (1 teskje), pære skiver. Bland stivelsen, olivenoljen og rømme, gjelder på huden, legg deretter en pære kuttet i tynne skiver, vask den av etter 20 minutter.
Melkmaske for å bevare hud ungdom:
Du trenger: egg hvit (1 stk.), Olivenolje (1 teskje), stivelse (1 teskje), courgette. Smør ingrediensene med en mikser, bruk på ansiktet, vask av etter 15-20 minutter.
Voks maske:
Du trenger: bivoks (15-20 g), honning (1 teskje), løk (1 løk). Grind løk, smelter voks. Rør grundig 1 ss voks, 2 ss løk, 1 teskje honning. Påfør i 10 minutter på ansiktet, skyll med vann.
Tomatmaske:
Du trenger: en moden tomat (1 stk.), Olivenolje (1/2 ts), kosmetisk leire (1 ss). Skal tomaten fra skallet, slip, legg til resten av ingrediensene. Påfør masken i 15 minutter på huden, skyll deretter med varmt vann.
Banan maske:
Du trenger: en banan (1/2 stk.), Surkrem (1 ss), honning (2 ts). Bland ingrediensene, bruk på huden, skyll etter 20-25 minutter.
Bjørk maske:
Du trenger: bjørkblader, havremel (1 ss), olivenolje (1 ss). Mørk birkebladene, bland med resten av ingrediensene. Påfør huden på 20-25 minutter, skyll med varmt vann.
Drue maske:
Du trenger: flere bær av druer. Klem juice av druer, legg til huden med en bomullspute, hold i 15-20 minutter, skyll med varmt vann.
Nattmaske fra vegetabilsk olje:
Du trenger: god vegetabilsk olje av ditt valg (drue, oliven, linfrø eller sesam). Påfør ansiktet for natten.
Bruk masker mot aldring, og hold deg ung og vakker!