Det vil være nødvendig å gi opp disse eller andre dårlige vaner, fordi babyen må utvikle en sterk og sunn kropp, upåvirket av skadelige stoffer eller sykdommer. Men, og noen, ved første øyekast kan harmløse vaner under graviditeten være farlig. Hva skal gjøres (eller heller ikke hva) ikke gjør) til den fremtidige moren for å bevare helsen til hennes baby?
Ikke røyk.
Røyking, både aktiv og passiv, kan føre til utvikling av medfødte anomalier og mangler. I tillegg kan et barn være undervekt, så det er nødvendig å fullstendig forlate sigaretter under graviditet. Det er viktig selv å unngå offentlige steder hvor røyking er tillatt. Hvis noen fra ditt hjem røyker, be dem om ikke å gjøre det hjemme (selv på balkongen). Beskytt deg helt fra tobakk, spesielt i de tidlige stadiene av graviditeten.
Ikke drikk alkohol.
Drikke alkohol under graviditet kan forårsake en tilstand av embryonalt alkohol syndrom. Dette syndromet forårsaker fosterkranial-ansiktsavvik, mental retardasjon og hjertesykdommer. Alkohol forårsaker ofte dannelsen av en "hare leppe" og en feilaktig bit, så vel som "ulv munn". Ifølge statistikken, blant barna som har mødre i alkohol, er den største andelen av premature og små babyer. Ja, og babyer født i tid er det mange problemer - problemer med lungene, hjertet, lav immunitet.
Ingen kjemikalier.
Den fremtidige moren bør spise bare biologisk ren mat for å unngå problemer. Tross alt, kan noen tilsetningsstoffer og plantevernmidler, uavhengig av navnet, skade babyen betydelig. En kvinne må være svært leselig i hva og hvor hun spiser. For gravide må det være et tabu av ulike hurtigmatvarer, snacks på renn, mat fra halvfabrikata. Ingenting å gjøre med et sunt kosthold (og derfor en sunn baby) gjør det ikke.
Ikke ta piller.
Godkjennelse av eventuelle medisiner av gravide uten forhåndsinformasjon er strengt forbudt! Ikke tro alt som er sagt i reklame på TV, og til og med hva som er skrevet i noen instruksjoner. Husk: Medisinering er når som helst farlig for fosteret. Det er ganske enkelt forskjellige grader av risiko. I første trimester er noen rusmidler forbudt! Det er legging av babyens viktigste vitale organer, og stoffene kan forstyrre denne prosessen. Den andre trimesteren i denne henseende er den mest "trygge", men selv da er det bare en smal liste over tillatte stoffer og kun under tilsyn av en lege. Under sykdommen anbefaler moderne spesialister gravide kvinner å bruke naturlige midler: frukt, urter (også veldig forsiktig) og grønnsaker.
Ikke røntgen.
Legene nå spør seg selv gravide kvinner for ikke å utsette seg for røntgenstråler. Tidligere ble det antatt at et øyeblikksbilde, for eksempel av tenner, ikke er skadelig under graviditeten. Men i dag har den negative effekten av noen stråling på fosteret blitt bevist. Spesielt farlig er røntgenstrålen i de tidlige stadiene av graviditeten.
Unngå høye temperaturer.
Det handler ikke bare om temperaturen under sykdom. Det er verdt å redusere eller til og med nekte å ta et varmt bad og helt glemme å gå til badstuen. Selv bare svinger ben under graviditet er strengt forbudt. Alt dette kan provosere abort eller tidlig fødsel. I varmt vær om sommeren bør du også ta vare på graviditeten din, du kan unngå problemer mer sannsynlig.
Ingen koffein.
Legene sier at selv så ufarlig og elsket av mange drikker, som kaffe, kan forårsake abort og forstyrre barnets vekt hos gravide kvinner. Også koffein kan føre til en nedgang i kroppen av en kvinnes nivå av kalsium og væske, noe som påvirker den embryonale utviklingen.
Forresten er det nyttig for kvinner å vite at koffein er tilstede ikke bare direkte i kaffe, men også i cola, te, energidrikker og sjokolade. Vær forsiktig med disse produktene.
Unngå kontakt med katter.
Ja, du forsto alt riktig. Det er katter som bærer en så forferdelig sykdom som toksoplasmose. Det forårsaker forferdelige lesjoner i de tidlige stadier - medfødte misdannelser og fosterfeil, underorganisering av organene, maleness, svindelfading. Hvis du har et kjæledyr (spesielt hvis han går ut på en tur), er det bedre å spørre slektninger eller venner om å ta vare på ham en stund.
Ikke mistenke maten din.
I en så viktig periode som graviditet, kan du unngå problemer ved nøye å følge dietten. Du bør utelukke følgende produkter fra menyen din:
Myk ost - den er ikke pasteurisert, så den kan inneholde intracellulære parasitter (bakterier av slekten Listeria).
Rått kjøtt (rå fisk) blir ofte en bærer av infeksjon med kvikksølv.
Å spise rå egg kan føre til infeksjon med salmonella.
Du bør også være oppmerksom på ditt forbruk av salt og søt. Overskudd gir ofte problemer med utviklingen av barnet.