Familiekonflikter og måter å overvinne dem på - et tema som er svært relevant i vår tid, når familietradisjoner blir gjennomgått, revurdert, endres familiens institusjon bokstavelig talt for øynene våre.
Hvorfor oppstår konflikter i en tilsynelatende vennlig, kjærlig familie? Det kan være mange grunner. For eksempel:
• En av ektefellene mangler oppmerksomhet (ømhet, kjærlighet)
• Den komplekse boligsituasjonen påvirker når det er nødvendig å dele en leilighet sammen med foreldre til ektefelle eller ektefelle
• Partnere har ulike synspunkter på spørsmål som fritid, oppdeling av husarbeid, oppdragelse av barn
• En eller begge ektefeller opplever utilstrekkelig tilfredsstillelse fra seksuelle forhold
Liste årsaker kan være lang. Det er imidlertid ikke årsakene til at det oppstår familiekonflikter som er viktigere, men måtene å overvinne dem. Psykologer gir flere tips om hvordan man bygger relasjoner og ikke tillater en liten familiekonflikt å bli en alvorlig skandale.
Diskuter bare ett problem.
Anta at det oppstod en konflikt fordi mannen din tilbringer mye tid med sine venner, ikke med deg. I så fall kan du bare diskutere dette problemet med ham. Ikke prøv å huske de andre synder til en partner. Dette gjelder ikke direkte for din nåværende konflikt. Andre problemer du kan diskutere senere. Først kom til en avtale om hovedproblemet.
Ikke gå til personen.
Hvis din ektefelles lønn har sluttet å passe deg, er det lite sannsynlig at hans ølmage ble årsaken til dette. Ikke fornær partneren din, det fører ikke til konfliktløsning. Tvert imot, i en slik situasjon vil din partner forsøke å beskytte seg selv og kan begynne å fornærme deg i retur. Som et resultat vil konflikten resultere i en stygg skandale med gjensidig fornærmelse. Og hovedproblemet vil forbli uløst.
Ikke tillat tredjeparter å bli en familiekonflikt.
Ikke forstyrre konflikten din, noen fra deres slektninger eller venner. Hvis du i et strid prøver å skade noen fra din familie eller venner, vil han sikkert stå opp for deres beskyttelse. Derfor kan uttrykket "Selvfølgelig ikke jeg lage mat som din dyrebare mor", ikke føre til et gunstig utfall av konflikten.
Ikke generaliser.
Anta at din alltid oppmerksomme mann plutselig glemte sin elskede svigersønn bursdag. Ikke fornær stemningen: "Du husker aldri noe." Det vil være urettferdig, spesielt hvis det vanligvis minner deg om alle viktige datoer. Årsaken til hans uventede glemsomhet kan for eksempel være en stor arbeidsbelastning på jobben.
Ikke begynn krangel om kveldene.
Statistikk viser at løveandelen av familiekonflikter faller på kveldstidspunktet. Det er ikke overraskende: tretthet, irritasjon akkumuleres, en gnist er nok til å forårsake et strid. Hvis du føler deg sent på kvelden at du virkelig vil fortelle din ektefelle noen få klager, så vær så snill å holde deg selv, ta av samtalen om morgenen. Kanskje om morgenen vil problemet virke for deg ikke så alvorlig, eller du vil finne en mer egnet måte å overvinne konflikten på.
Vet hvordan du innrømmer din skyld.
Det er veldig viktig å kunne forstå i tide når du ikke har rett i en krangel. Hvis du ikke har nok styrke til umiddelbart å innrømme at du har feil, så prøv å stoppe konflikten minst i tide. Dette er ikke så vanskelig å gjøre, noen ganger er det nok å bare kjeft eller gå inn i et annet rom.
Og en annen tips. Før du begynner et strid med din ektefelle, tenk på det, men hva vil du oppnå? Det er unike mennesker som vet hvordan man bruker konflikter for å løse situasjoner i deres favør. I en konflikt er det både negative og positive sider. Etter et strid kan kjærlige mennesker komme til en felles mening om det spennende problemet, i fremtiden vil dette problemet ikke forstyrre dem.
Tenk, du skal leve fredelig etter stridet? Deretter hindrer deg selv, ikke kast ut alle dine klager og håner, ikke fornærm, ikke skade din venns verdighet. Fokuser på å løse et bestemt problem. Hold deg rolig og positiv holdning. Å gjøre dette, selvfølgelig, er vanskelig når sjelen sitter med bare sinne. Men du hadde de samme situasjonene når du lyktes med å overvinne konflikten, og deretter husket om det med et smil og tenkte: "Hvordan kunne du stride på grunn av slik dumhet!". Kanskje er denne konflikten ikke verdt slike følelser?
Ksenia Ivanova , spesielt for området