Du begynte å drikke te uten sukker, og bare grønn. Men fortsatt opplever du et utrolig ønske om de matvarene som har mye sukker og fett. Naturligvis vil du bli forferdet av uttrykket: "Jeg hater sjokolade", og det er veldig overraskende at emnet fristelse er et eple. Men du vet nøyaktig hva som egentlig er et spørsmål om fristelse.
Ikke så lenge siden var folk overbevist om at sjokolade er et svært skadelig produkt. Fra ham blir det veldig raskt, blir ansiktet merkbart bortskjemt, og tennene vil utvilsomt ødelegge karies. Generelt, en forstyrrelse, og bare. Og likevel forblir noen mennesker viet dette gastronomiske miraklet fra kakaobønner. I artikkelen "Women's Whims" vil vi snakke om fordeler og ulemper med sjokolade.
Imøtegåelse.
Så var det funn, hvor det ble funnet ut hva som stort sett lenge hadde vært kjent. Sjokolade - øker mental aktivitet, i noen tilfeller til og med en medisin, fra noen ganger oppstår milt og depresjon. Videre - mer. Det har vist seg at sjokolade inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler som er avgjørende for kroppen vår, og kakaosmør reduserer betydelig nivået av dårlig kolesterol. Kakao smør reduserer risikoen for karies, da den omslutter tannens overflate og danner derved et beskyttende lag. Men med tillegg av "plusser" blir "minuser" mye mer, fordi en vakker, slank kropp utvilsomt krever rimelige ofre. Hvis du har lyst til å ha sterke muskler, men ønsket om å spise sjokolade har ikke forsvunnet, så er disse 5 tipsene for søttand.
Nyttig råd.
1. Først og fremst bør du snakke alene med deg selv og prøve å finne ut hva som er viktigere for deg: En vakker, slank kropp uten sjokolade, eller kroppen til en appetittvekkende pampushka?
2. Prøv å gi opp vane med å spise en sjokolade deprimert eller bare et dårlig humør. Det er mange måter å male de mørke øyeblikkene i livets lyse farge. For eksempel er dette: kommunikasjon, sex eller en tur rundt i byen i et godt selskap. Først sett din egen regel, der det ikke kan være unntak, når du vil ha sjokolade, så gå en tur med en gang.
3. Ikke prøv å dyrke et hat for sjokolade. Du kan bare ikke inspirere dette selv, og gjentatte ganger "Jeg liker ikke sjokolade", mens du er veldig glad i det. Det er mye lettere å si: "Jeg spiser ikke sjokolade," og ikke nøl med å fortelle andre om det er nødvendig. Forskjellen mellom disse troene: Du vill ikke villede deg selv og virkelig vil bli kvitt vane med å spise sjokolade. I tillegg gir du publisitet til den nye regelen, vil du nesten ikke finne det praktisk å gi opp ordene dine, derfor ta en pause i en kafé med venner, bedre bestille et glass juice i stedet for din favorittbehandler. Ikke gi deg en slakk ellers begynner du igjen med bokser for å spise sjokolade.
4. Hvis du fortsatt ikke kan forlate denne søte godbiten, bør du tenke på hvordan du kan skjemme bort ekstra sjokolade godteri din nesten perfekte figur, som du så streber etter. Og ikke rolig, garantere en sterk trening for i morgen. Hvis du selvfølgelig ikke tilhører uttrykket, flytt deg til målet ditt i henhold til ordningen "Ett skritt fremover - ti trinn tilbake.
5. Kjærlighet til sjokolade er ikke en sykdom, og du trenger ikke å behandle den, du trenger bare å være i stand til å begrense deg selv.