Alle bioflavonoider har de samme egenskapene - reduserer skjøthet og skjøthet i kapillærene. Ifølge leger reduserer bioflavonoider deres permeabilitet, så de kalles vitamin R.
Bioflavonoider kan kalles et fantastisk fenomen i naturen, fordi de beskytter det fra patogene parasitter, bakterier og sopp, mens de er i en plante. I tillegg avviser de skadedyr fra anlegget, og tiltrekker seg nyttige insekter. Takket være bioflavonoider, bær, grønnsaker og frukt (bioflavonoider, er under huden) har du en deilig aroma og en levende farge. En gang i menneskekroppen fortsetter flavonoider å beskytte cellene. På disse beskyttende egenskapene er folkemedisin basert. Flavonoider har uendelig forskjellige molekyler. Påvirker menneskekroppen, øker disse molekylene effektiviteten til andre nyttige stoffer: la oss for eksempel ta vitamin C i nærvær av flavonoider, dets aktivitet økes til tjue ganger, og den selv oppnår beskyttelse mot oksidasjon.
Rollen av vitamin P og dens effekt på grunnleggende funksjoner i kroppen.
Bioflavonoider er utviklet for å beskytte og styrke hele menneskekroppen. Bioflavonoider har en høy antioksidantaktivitet. Grønn te inneholder for eksempel katekiner, som gjenoppretter den ødelagte strukturen av celler.
Også bioflavonoider fanger frie radikaler, og deretter avfetter dem. De øker også immunforsvaret, forhindrer tidlig aldring og utvikling av en rekke sykdommer, beskytter kroppen mot virkningen av ugunstige faktorer.
P-vitamin har en effekt på prosessen med å normalisere strukturen av kapillærene, og opprettholder også denne strukturen i optimal tilstand, slik at kapillærene beholder sin elastisitet, kan utvide om nødvendig, noe som forhindrer utviklingen av sykdommen. Flavonoider hindrer utviklingen av åreknuter, hindrer dannelsen av ødem, trykkfall og sirkulasjonsforstyrrelser.
I kombinasjon med C-vitamin forhindrer ødeleggelsen av hyaluronsyre. Hyaluronsyre er et viktig stoff i kroppen vår, siden det er en "sement" for kapillærer og vaskulære celler, binder den ikke bare til hverandre, men styrker også cellene. På grunn av denne syre kapillærene beholder sin styrke og struktur, som igjen gjør det mulig å redusere permeabiliteten av veggene i kapillærene og forhindre utseendet av blåmerker. Fra overflødig kolesterol er vårt kardiovaskulære system beskyttet av bioflavonoider.
Som du vet, har C-vitamin en gunstig effekt på immunitet, beskytter mot forkjølelse og infeksjoner, og sammen med en tilstrekkelig mengde bioflavonoider vil effekten av dette vitaminet bli mer effektivt. Dette skyldes at de antibakterielle egenskapene til bioflavonoider er sterkt uttalt.
Bioflavonoider hemmer utviklingen av onkologi, forebygger og fjerner eksisterende betennelser, og bidrar dermed til syntese av glukokortikoider - stoffer som forbedrer kroppens motstand mot en rekke sykdommer. Vitamin P har en smertestillende og anti-edematøs effekt, og derved lindrer løpet av allergiske tilstander, inkludert bronkial astma.
Bioflavonoider kan styrke tynnveggene til de minste kapillærene, mens de fortsetter å utføre i det menneskelige legeme det samme arbeidet som ble utført i planten.
Takket være disse biologisk aktive stoffene kan mange sykdommer herdes raskt og uten mulige komplikasjoner, eller i det minste lindre sykdomsforløpet: intrauterin blødning, hypertensjon, hemorroider, allergier, anemi, senke blodfettinnholdet, forhindre utvikling av hjerteinfarkt og slag.
Nitrogen i bioflavonoider er ikke, de har alle en lignende kjemisk struktur og for vårt immunsystem er de uerstattelige. De tillater ikke at infeksjoner og sykdommer trer inn i kroppen vår, de kjemper også med bakterier og virus, kobler og fjerner tungmetaller og giftstoffer fra kroppen vår.
Det daglige behovet for en organisme i vitamin R.
Hittil har forskere ikke etablert det daglige kravet til dette vitaminet, men vi kan trygt si at hvis vi regelmessig spiser bær, frukt, grønnsaker og grønnsaker, så vil det i vår kropp være nok bioflavonoider. Selvfølgelig, i noen tilfeller (for eksempel når blåmerker er lett blåst, samt med lavt trykk, dannes blåmerker umiddelbart), er det nødvendig med en ekstra kilde av vitamin P, og deretter med bioflavonoider bør ta vitamin C. De fleste eksperter anbefaler at du tar 25-50 mg per dag.
Kilder til vitamin R.
Den viktigste kilden til vitamin P - sitrus, eller rettere i sin interlobulære del og hvitskall. Bær og frukt er også en kilde til dette vitaminet, her er de: bringebær, blåbær, brombær, hundrosen, solbær, aprikoser. Og også kirsebær, aronia, drue. Vitamin finnes i grønnsaker som: kål, tomater, persille, dill. En annen grønn salat, koriander, chili. I bokhvete er vitamin P inneholdt i store mengder, så når varicose anbefales å spise det, vil det styrke veggene til fartøyene. Noen drikkevarer og juiceekstrakter inneholder innholdet av denne vitaminen - kaffe, te, levende øl, vin. Frosne praktiske frukter beholder ikke vitamin R.
Mangel på vitamin P og en overflod av vitamin R
Fra mangelen på vitamin P i kroppen, først og fremst, får capillaries, dette igjen kan føre til alvorlige sykdommer som kan være farlige, ikke bare for vår helse, men også for våre liv. For det første begynner tannkjøttet å bløde, da vises det i slimhinner og blødningshud. Den generelle tilstanden til en person forverres, det blir treg og svekket, blir raskt sliten, lemmer begynner å skade seg. Denne tilstanden oppstår vanligvis etter vinteren, fordi med våren våren mangler kroppen vitaminer, særlig vitamin C, og uten at rutinen ikke er i stand til å fungere effektivt.
Mangel på vitaminet kan føre til hjernesødem og hjerneblødning, som er sprø og skjøre kapillærer. I tillegg fører "usunn" kapillær til hjertesykdommer, lungene og andre vitale organer. Med et tilstrekkelig antall flavonoider oppstår slike situasjoner ikke.
P-vitamin er ikke giftig, slik at overskuddet utskilles fra kroppen uten å forårsake skade på det.