Kaffe koffein og te

En integrert del av den moderne arbeidsplassen er en personlig datamaskin, en bunke med mapper med papir og en kopp nybrygget kaffe. Etter å ha sett nok av reklame om denne drinken, anser mange det som den eneste måten å muntre opp, bli involvert i arbeid, kjøre bort døsighet og tretthet, eller bare ta en pause. Samtidig øker koffeindosene hver dag mer og mer, og som et resultat kan en person trygt kalle seg en ekte kaffemann. Kaffe koffein og te i små doser styrker motorisk og mental aktivitet, reduserer tretthet og døsighet, og som resultat gir virkelig en følelse av livskraft, åpner den såkalte "andre vinden", blir det lettere for en person å jobbe.

Men ikke glem at den rådende stereotypen om kaffe ofte er feil, fordi forbruk av koffein i store doser kan ikke gi det ønskede resultatet og til og med skade kroppen, og snu sin funksjon i en uønsket retning for deg. Nemlig, forårsaker tretthet og negativt påvirker aktiviteten til sentralnervesystemet, depleterer nerveceller. Under påvirkning av kaffe og koffein øker hjerteaktiviteten, blodtrykket stiger, karene i bukhulen smal, forstyrrer arbeidet i magen, slik at forbruket av kaffe undertrykker appetitten. Svært ofte, økt hjerteaktivitet og CNS-eksitasjon er årsaken til søvnløshet.

Snakker om kaffe og røyking, ikke glem de økte skadelige effektene av nikotin sammen med forbruket av koffein. Nikotin metter kroppen med giftstoffer og fører til oksygen sult av vev. Det konstante forbruket av kaffe sammen med nikotin fører til irreversible forandringer i menneskekroppen.

For herlige damer vil det også være nyttig å vite at selv om koffein er et nyttig stimuleringsmiddel for å brenne kalorier og et stoff som hjelper med å brenne fett, er kaffe også en assistent til cellulitt!

Ingen sier at kaffe er en fiende. Små doser koffein hjelper oss virkelig i vårt daglige arbeid. Og hva en kan si, dette er en velsmakende og hyggelig tidsfordriv. En kopp kaffe om dagen gjør ikke vondt. Hvis kaffe er malt, så mye så. Uansett hvordan produsenter av øyeblikkelig kaffe annonserer sitt produkt, forstår alle at det er dårligere i smak for kaffebønner. Oppløselig kaffe inneholder også store doser koffein, så bivirkninger kan være mer skadelige.

Men hvordan å begrense forbruket av koffein, hvis det er så vanskelig å våkne om morgenen uten en kopp kaffe, og det er nesten umulig å komme raskt inn i arbeid uten denne drikken, er det også vanskelig å gjenoppta aktivitet etter middagen. Det er verdt å spenne ved å begrense mengden kaffe, prøver å bruke kaffebønner, fordi den brygges i en kopp og uten en turk. Ikke konsumere kaffe, se på skjermen, fordi effekten på sentralnervesystemet øker. Men om røyking og samtidig kaffe drikking bør glemmes.

Ksenia Ivanova , spesielt for området