Det faktum at negative følelser uttrykkes oftere eller verre, gjemmer seg innvendig. I mellomtiden kan vanlig latter fra hjertet redde en person fra noen problemer, så vel som problemer knyttet til helse. Før utbrudd av lyst, oppriktig latter, vil depresjon ikke stå, og verden vil bli overraskende interessant, heller enn fiendtlig og kjedelig.
Barn ler oftere, fordi de ikke er redd for å ødelegge sitt rykte eller respektabilitet med en munter og uhemmet latter. Det ble til og med ansett at et barn på seks måneder, hvis han er sunn, smiler og ler minst 300 ganger om dagen.
Og hvor mange ganger ler voksne? Dessverre svarer flertallet tilnærmelsesvis med følgende setning: "og hva å glede seg over? ". Ifølge psykologer er dette sosialt betinget og kunstig skapt overdreven betydning. Denne oppførselen av problemer løses ikke, problemene blir enda større, slik lignende tiltrekker seg.
Terapeutiske egenskaper av latter
Latter er nyttig for alle, siden det har mange helbredende egenskaper. Latter gjør, selv når vi er langt fra å ha det gøy, føler seg bedre. Latter bidrar til å redusere antall stresshormoner og stress, styrke immunforsvaret og utvikle flere smertestillende midler.
Forskere i utlandet, ved hjelp av de nyeste forskningsmetodene, har vist at i prosessen med latter, får hjernen og nervesystemet impulser som har en gunstig effekt på deres arbeid. I tillegg har latter en positiv innvirkning på menneskers helse generelt. Det er bevist at folk som blir sint sjeldnere og ler oftere, ikke vet om depresjon i det hele tatt, og de er mye mindre syke.
Enn nyttig latter
Så tidlig som 2000 år siden bemerket Hippocrates at en munter og livlig samtale over middagen forbedrer fordøyelsen. Nesten dette er slik, fordi når vi ler hjertelig, strammer muskler i bukpressen, og dette i sin tur strammer musklene i glatte muskler i tarmene våre, samtidig som vi hjelper til med å fjerne giftstoffer og toksiner. Dermed kan latter kalles en slags gymnastikk for tarmene, og det er ikke nødvendig å le på tidspunktet for å spise.
Endorfiner er hormoner av glede, lindrer oss av irritasjon og tristhet, frigjør latter.
Før en oppriktig homofil latter, forkjøles og infeksjoner, som latter induserer antistoffer som skal utvikles, og de beskytter i sin tur kroppen fra bakterier og virus. I tillegg bidrar latter til en økning i antall leukocytter, og de kjemper med ulike betennelser, og til og med sykdommer av onkologisk natur.
Effekten av latter på perception
Australske forskere har gjort en fantastisk oppdagelse - latter kan forandre vår oppfatning av verden rundt til det bedre. Latter, som handler om visuell oppfatning, tillater oss å se på ting med begge halvkule, og de oppfattes som de er. I vanlig tilstand skjer alt forskjellig - øynene sender et "bilde" til forskjellige hemisfærer, og selv om hjernen er i stand til å bytte raskt, blir ikke omgivelsene og fenomenene oppfattet av oss ganske riktig. Det er enda et slikt uttrykk for latter, kanskje til og med, og du hørte det: "Øynene mine åpnet."
Latter beskytter, forhindrer sykdommer
Kardiologer fra Amerika, under undersøkelsen av to grupper av mennesker, kom til den konklusjonen at latter som bidrar til normalisering av blodtrykket, kan beskytte hjertet vårt og bidra til å redusere risikoen for anfall i ulike sykdommer. Den første gruppen av mennesker var praktisk talt friske mennesker. I den andre gruppen var det kjerner. Under undersøkelsen ble det kjent at halvparten av kjernene i livet levde mindre sjeldnere enn friske mennesker av samme aldersgruppe.
Og selv om forskere ikke fullt ut kan forklare hvordan latter forhindrer forekomsten av sykdommer, men en ting de forklarte: På grunn av den neuro-mentale belastningen, blir de beskyttende barrierer i blodkarene skadet, og dette fører til dannelse av kolesterol-forekomster, opphopning av fett, betennelse. Og som et resultat av forekomsten av kardiovaskulære sykdommer, økningen i hjerteinfarkt. Derfor viser det seg at, ved å fjerne den mentale belastningen, hindrer latteret således forekomsten av sykdommer. Derfor kan latter, et smil, et positivt syn på livet betraktes som en sunn livsstil
Forskere på dette feltet i løpet av forskning har gjentatte ganger bevist fordelene med latterens påvirkning på helse. La oss ta et eksempel, mens du ser på en komedie eller en melodrama, sirkulerer sirkulasjonen på forskjellige måter, hvis en person ser på melodrama, blodsirkulasjonen er langsommere, og hvis komedien ser ut, er blodsirkulasjonen normal. Diabetikere som observerer samme diett, etter å ha sett komedier, var det en reduksjon i blodsukkernivået. Og hvis pasientene fikk lov til å lytte til ikke interessant informasjon, så var det ingen forbedringer.
Norman Kazins kjent forsker fra Amerika, som lider av en kompleks sykdom i ryggraden, lettet til og med lettet smerten. Han innså at fra å se på morsomme episoder av komedier, ble han bedre, og han kunne, uten å ta medisiner, sovne. Etter denne observasjonen inkluderte han terapien ved behandling av pasienter med lignende sykdommer. Og etter dette skapte han en gruppe som vil studere de terapeutiske effektene av latter.