Årsakene til depresjon kan deles inn i to grupper:
• endogen, dvs. De som er bestemt av de kjemiske reaksjonene i hjernen;
• eksogen, dvs. ekstern stress, nervøs utmattelse, traumatiske situasjoner.
Kvinnenes depresjon, i motsetning til menn, utvikler seg raskere og blir til tider tyngre. Det er flere grunner til dette. Her er de viktigste:
1. Funksjoner av metabolisme
Den hormonelle bakgrunnen i en kvinne er endret oftere og raskere enn hos en mann. Dette er selvfølgelig i stor grad knyttet til menstruasjonssyklusen. Metabolske prosesser kan ikke påvirke metabolske prosesser i hjernen. Den hormonelle bakgrunnen kan forårsake plutselige humørsvingninger, enten under postmenstruelt syndrom eller postpartum depresjon.
2. Særegenheter av kvinners oppfatning av informasjon
Det er ingen grunn til å bevise at kvinners tenkning ikke er verre enn menns. Klart er det bare annerledes. Hva er forskjellen? Signalet i den kvinnelige hjernen går litt lenger. Det krever mer behandlingstid, noe som fører til at flere hjernestrukturer virker. Og jo større banen, jo større er sannsynligheten for forvrengning i den.
3. Funksjoner av følelsesmessig oppfatning av kvinner
Mange kvinner har problemer med å uttrykke sinne. En del av dette er å skylde og sosiale normer: En kvinne skal ikke være sint - hun bør alltid være fin og sjarmerende. Dermed erstatter kvinner ofte vrede med vrede, som imidlertid i mange tilfeller er ledsaget av angst, kritikk og selvmedlidelse.
Kvinner reagerer mer smertefullt på problemer i familien, med barn, for personlige problemer. Problemet med kvinnelig depresjon er at det danner en ond sirkel. Prosessen begynner med en endring i den hormonelle bakgrunnen der livet til den traumatiske episoden er bygget. Deretter behandles informasjonen, der du kan møte problemer. Og dette fører igjen til endringer i mengden hormoner - og sirkelen lukkes.
Hvordan gjenkjenne depresjon?
Når du ikke er glad, er du alltid i dårlig humør og deprimert tilstand, er det logisk å anta at dette er depresjon hos kvinner. Dette er imidlertid ikke akkurat og ikke alltid tilfelle. En enkel sammenbrudd av styrke og følelser betyr ikke sykdommenes utbrudd, selv om det kan føre til det. Stort ansvar på arbeidsplassen, uregelmessig arbeidsdag, ønsket om en svimlende karriere, forverring av søvn, begynnelsen av smerte i hjertet - dette er standardskjemaet for utvikling av depresjon. Alle disse symptomene er typiske for "maske depresjon" - en latent form av sykdommen, som er svært vanskelig å gjenkjenne. I begynnelsen mister du bare humør og det er følelse av smerte - rygg, ben, hyppige mageproblemer. Det er denne typen depressiv tilstand som er karakteristisk spesielt for kvinner: De tar ofte vare på helsen. De er mer sannsynlig å bruke tid på problemer som gir alvorlig bekymring. Ifølge statistikken er omtrent 30% av personer med tegn på somatiske sykdommer som søker profesjonell hjelp, særlig lider av "depresjonsmaske".
Hvordan skiller depresjon fra en enkel nedgang i makt?
Et av de mest typiske symptomene på depresjon er et systematisk brudd på fysiologiske prosesser - problemer med å sovne, oppvåkning med vanlige mareritt, abstrakte tanker som forstyrrer søvn og gjør deg våkne midt om natten. Men dette betyr ikke at soveproblemer er et sikkert tegn på at du lider av depresjon. Det er stressrelaterte hopp i nervesystemet som over tid blir restaurert uten å ha tid til å påvirke familielivet. Hvis slike situasjoner er av systemisk natur, og livskvaliteten minker (for eksempel varer mer enn en måned), bør en kvinne være spesielt oppmerksom på dette og henvende seg til en spesialist. Spørsmålet om at i en tilstand av depresjon du trenger å søke medisinsk hjelp, virker ganske trivial. Men undervurder ikke alvorlighetsgraden av tilstanden din. Depresjon er en sykdom, som alle andre. Jo før du søker hjelp, jo bedre.
Behandling av depresjon hos kvinner
For mange arbeidende kvinner er et typisk depressivt syndrom en av de enkleste former for depresjon som oppstår ved konstant overbelastning av nervesystemet. Hvis du ikke bestemmer deg for behandling, så kan depressive episoder bli oftere. Terapi i dette tilfellet består av et strengt regime, der det er nok tid til hvile og aktivt liv. Det er også nødvendig å ta vitaminer.
I mer komplekse tilfeller av depresjon i forbindelse med endringer i metabolske prosesser i hjernen, er det behov for mer effektive behandlingsmetoder. For friske mennesker er det gøy og en følelse av glede. Når kroppen reduserer produksjonen av dopamin (hormonet som er ansvarlig for glede), begynner kvinnen å søke underholdning utenfor. Gå så å si, på jakt etter en dose glede. Samtidig øker risikoen for avhengighet av det som gir rask og imaginær glede kraftig. Dette, selvfølgelig, alkohol og narkotika. Og som med enhver avhengighet, trenger en person en økning i dosen.
Ofte tar kvinner ut til å ta antidepressiva og beroligende midler, men dette er ikke alltid nok. Tross alt er oppgaven din ikke bare å undertrykke symptomene, men også å lære å reagere tilstrekkelig og korrekt vurdere situasjonen. Bare dette vil redusere sannsynligheten for depresjon i fremtiden. Med depresjon er det alltid behov for psykoterapi. Dessverre forsvinner moderne kvinner fortsatt ofte sykdommen. Men erfaring viser at dette er en av de sykdommene som, hvis de blir ubehandlet, reduserer livskvaliteten seriøst. Til tross for de forskjellige typer depresjon hos kvinner, bør det alltid legges stor oppmerksomhet på innflytelsen på familielivet til denne sykdommen. Denne innflytelsen manifesterer seg på forskjellige måter, men den eksisterer alltid. Derfor er det nødvendig å bekjempe depresjon.