Merkelig nok, men nylig var det dietter som ble den mest virkelige måten å kvitte seg med ekstra pounds blant stjernedømmene. Og dette er ikke rart. Tross alt, hver jente og kvinne, uansett status og yrke, drømmer om å ha en fantastisk figur. Det er derfor vi bestemte oss for å gi deg noen eksempler på de beste dietter av kjendiser, takket være at du kan få en figur som din favorittstjerne. Så, hva er de mest populære dietter blant stjernene og hvor effektive er de?
Først av alt er de beste diettene for kjente damer de diettene som støtter figuren i harmonisk form og handler gradvis. Dette skyldes at høyhastighets dietter er flyktige og helsefarlige. Så la oss høre på anbefalinger fra kjente kvinner.
Kosthold fra Gwyneth Paltrow
Skuespillerens kosthold er veldig enkelt og effektivt - i kostholdet inneholder Paltrow helt alle grønnsaker (unntatt poteter), fisk og sjømat. Selvfølgelig er det verdt å spise i moderasjon. Men søtsaker, kjøtt, egg, surmelkeprodukter og mel Gwyneth utelukket helt fra kostholdet. Om voks Gwyneth anbefaler å spise med en liten mengde olivenolje eller bare i rå form. Når det gjelder fisk og sjømat, bør de brukes til mat, forkokt eller tilberedt på grillen.
Kosthold fra Elizabeth Hurley
I folket kalles kostholdet til skuespilleren Elizabeth Hurley "dietten til mannen i den paleolithiske alderen". Grunnlaget for dette dietten er at i dietten må du inkludere de produktene som ble brukt av våre forfedre. Dette inkluderer slike produkter som: kjøtt, fisk, frukt, bær, grønnsaker, sopp og sjømat. Det er strengt forbudt å spise forskjellige halvfabrikata og tilsetningsstoffer.
Kosthold fra Rihanna
Den kjente sanger Rihanna er en dietary, hvor grunnlaget er fiber og proteiner. Den daglige dietten til stjernen inkluderer: friske agurker, gulrøtter, egghvite og ulike frukter. Men for å drikke alt dette, anbefaler sangeren mineralvann uten gass. Med en slik diett er det strengt forbudt å spise kjøtt- og melprodukter, men en gang i uka kan du spise en liten cupcake og drikke den med yoghurt.
Kosthold fra Julia Roberts
Grunnlaget for skuespillerens kosthold er ikke noe mer enn en fisk. Og merkeligst kan det være veldig fet. Det eneste og ubestridelige kravet til en fisk er riktig forberedelse. Fisken skal kokes eller tilberedes for et par, men absolutt ikke stekt. I tillegg til fisk anbefaler Roberts å spise salater kledd med sitronsaft fra alle slags ferske grønnsaker. Plus, det er verdt å inkludere frukt i kostholdet ditt.
Kosthold fra Lindsay Lohan
Den berømte skuespillerinnen og sangeren mener at de beste produktene for effektivt vekttap er fersk frukt og juice. Det er ved hjelp av denne dietten at du enkelt kan miste mer enn fem kilo, og dette er bare en uke. Lincy selv, som følger denne dietten, kan i en uke gå ned i vekt med elleve kilo. Essensen av dette dietten er at til frokost er det verdt å drikke ett glass ferskpresset juice og til lunsj og middag for å bruke et halvt kilo frukt.
Kosthold fra Heidi Klum
Kostholdet til den berømte Heidi Klum-modellen er betydelig forskjellig fra kostholdet til andre kjendiser. Basen på kostholdet er den vanlige surkål, som ifølge Klum kan forbrukes i ubegrensede mengder. Og her for å vaske ned denne kål, anbefaler modellen usøtet grønn te eller mineralvann uten gass.
Forresten, en betydelig del av stjernene er tilhengere av det populære Atkins dietten. Blant dem er de mest berømte representanter for verden beau monde, som: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Grunnlaget for denne dietten er et fullstendig nektelse å spise en betydelig mengde karbohydrater. Det er karbohydrater som kan øke nivået av insulinhormonet i blodet til en person, noe som gir en følelse av sult. Men for proteiner og fett må de komme inn i menneskekroppen i store mengder. I tillegg er det lov til å inkludere pasta og bakervarer, frukt og grønnsaker i dietten.
Et interessant faktum er at bortsett fra tradisjonelle dietter, går mange stjerner til orientalsk praksis, og tror at deres råd er det beste i denne saken. For eksempel, stjerne av "Titanic" Kate Winslet mistet vekten ved hjelp av en individuell diett, laget bare for kroppen hennes. Men skjønnheten Demi Moore mener at de beste dietter - det er fortsatt tradisjonelt. Og det er derfor skuespilleren sliter med ekstra pounds ved hjelp av en ostemasse.
Et annet populært diett i Hollywood er kostholdet, som ble utviklet av den berømte professoren Nicollas Perricone. Dette er et spesielt tre-dagers program, som nytes av slike stjerner som Kim Cattrall og Jennifer Lopez . Grunnlaget for dette dietten er at fra kostholdet er det nødvendig å eliminere hurtigmat helt, siden denne maten kan holde igjen vann i kroppen, noe som fører til hevelse og dannelse av uønskede pounds.
Men kjendisdietene hos Sandra Bullock og Madonna er like ved at begge stjernene holder seg til den såkalte zonediet. Denne dietten er anerkjent som en av de vanskeligste. I dietten av denne dietten må nødvendigvis inkludere proteiner, fett og karbohydrater i en mengde på 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler og Nicole Kidman , i motsetning til resten av stjernene, er supportere av sunn mat. De forlot helt alkohol, kaffe, meieri og kjøttprodukter, så vel som fisk. I stedet for alt ovenfor nevnt i diett av stjerner dominerer grønnsaker, frukt, fullkorn. Plus, skuespilleren anbefales å drikke mye vann.
Her er de de beste kjendiser av kjendiser, takket være at de har en så upåklagelig figur. I et ord har alle sine egne hemmeligheter og preferanser.