Hver form og størrelse på brystet vil ha sine beundrere. Noen mennesker liker stor rundhet, noe mindre. Det er til og med standarder for skjønnhet av det kvinnelige brystet, som skiller to hovedkriterier for et vakkert bryst: forholdet mellom størrelsene på toppunktet og de nedre halvdelene av hvert bryst (fra brystvorten) skal være 45% til 55%; og brystvorten bør peke litt oppover. Men med feil holdning til dine egne bryster kan du ødelegge selv den mest ideelle formen og påvirke helsen din negativt. I denne artikkelen vil vi bare snakke om de største "motstanderne" i brystet.
For det første en feil valgt bh. For tette modeller kuttes inn i huden, klemmer blodårene og hindrer blodsirkulasjonen. For løst støtter ikke brystet, og gir ikke den støtten til brystkjertelen som hun trenger. Selv om brystene dine er av den første størrelsen, må du ikke gi opp en brassiere. Eventuelle bryster skal støttes for å hindre at huden strekker seg. Likevel, å ha det hele tiden, spesielt å sove i vasken er ikke verdt det. Hvis brystene har en tendens til å svulme litt på kritiske dager, er det i disse dager verdt å plukke et eget sett med undertøy slik at brystene alltid er komfortable. Forsøk å periodisk bytte sett med gamle klær til nye, som over tid slutter bh å utføre støttefunksjoner etter behov.
Sport kan også ha en negativ effekt på brystets tilstand. Spesielt skadelig er de uberegnelige hoppene i brystet i løpet av klassene. For å løse dette problemet, bruk en spesiell sportsbH som reduserer amplituden av brystsvingninger med ¾. Selv en vanlig bh kan redusere amplitude av svingninger med en tredjedel.
Direkte sollys eller soling i et solarium uten bh, er skadelig for brystets hud, siden det er mye mer følsomt enn ansiktets hud. Som et resultat av slike tanning økter, er det pigment flekker og rynker nær brystvorter. Derfor, i alle fall, ikke solbat topløs og bruk spesielle klistremerker og caps som ikke passerer den ultrafiolette strålingen. Bruk også solbrenthetskrem.
Hoppevikt har en svært negativ effekt på brystet. Fettvev i dette området er delt en av de første, så selv før det ønskede vekttapet i lårene risikerer du å få saktige slapte bryst og tjene strekkmerker på den.
Varmt vann har en dårlig effekt på brystkjertelen - det fører til flekkhet i huden. Hvis du virkelig vil damp, begrenser du oppholdstiden i badekaret til ti til femten minutter.
Ikke slapp av. Prøv å alltid kontrollere stillingen for å være stolt av brystets utseende.
Graviditet og amming av en baby blir sjelden lagt til skjønnhet, men hvis du ammer jevnlig og flittig, kan alle ubehagelige konsekvensene av fødsel minimeres.
Jeg håper du ikke tror at vi kun vil fortelle deg om "fiender" av det kvinnelige brystet, og vi vil ikke diskutere hvordan du kan forbedre brystets form?
Så det er en plastisk kirurgi. Men dette er den mest radikale måten som kan ha komplikasjoner, og resultatet kan ikke være så glad.
Du kan øke brystets form visuelt. For å gjøre dette, bruk bras med en oppløftende effekt (push-up, som de sier), samt silikoninnsatser, pads. Det ser veldig imponerende ut, bare slike bras anbefales ikke å bruke hele tiden. Du kan også "forstørre" brystet med en rødme og en bred børste. Mørk rouge legger seg i en hul mellom bryster, og konvekse deler dekker i en lys tone. Alle disse overgangene er forsiktig skyggelagt for å gjøre brystet naturlig.
Antagelsen om at kål bidrar til å øke brystene - dessverre er bare en myte, men nyttige vitaminer i den anbefales sterkt for brysthelse. Men det som virkelig kan hjelpe litt for å øke brystet - er å spise ved sengetid 30 gram kylling eller fisk, som skal vaskes med appelsin eller sitronsaft. Protein og vitaminer øker mengden kollagen i kroppen, noe som fremmer foryngelse av bindevev. Selv om den slående effekten selvfølgelig ikke kan telles, og til og med å spise om natten er det ganske skadelig.
Kaldt dusj eller kontrasterende kompresser gjør brystet elastisk, strammet og huden er smidig. Skipene styrkes, og blodsirkulasjonen blir bedre. Men hvis du ikke kan stå for den kalde strømmen av vann, må du i det minste tørke av dekket med isbiter.
Massasje er den mest effektive måten å bevare brystets skjønnhet på. Bevegelse under massasje bør ikke være sterk. Det mest nyttige, som nevnt tidligere, masserer isbiter eller hydromassasje. Dette vil forbedre metningen av vev med oksygen, forbedre stoffskiftet i celler og vev.
Det er ingen muskler i brystet selv, men det er pectorale muskler som brystkjertlene er festet på, og det er mulig å pumpe dem opp og trenger dem. Hvis du ikke kan gå til sentrum, så gjør du det i det minste med hjem med dumbbells, trykk på deg selv. Det er enda bedre hvis du kan gå til bassenget eller jobbe med en trener som vil plukke opp et sett med øvelser for deg.
Kremer, geler, masker for brystets hud påvirker brystene godt, spesielt når de kombineres med en massasje.
Som for alle vakuummassører, undrepiller for brystforstørrelse, så hvis de gir effekt, er det bare midlertidig. Og det er opp til deg å bestemme om du skal betro deg disse enhetene og stoffene.
Vær sunn og vakker!