Viktigheten av denne kroppen for menneskers helse kan ikke overvurderes. Fra riktig funksjon av leveren avhenger ikke bare vår fysiske, men også psyko-statiske tilstand, så vel som utseende. Den kombinerer oppgaver av hovedrengjøringssystemet (en dag går gjennom leveren to tusen liter blod) og en fabrikk av gallsyrer, er involvert i nedbrytning av fett. Men hvis du ikke tar vare på hennes behov, kan hun mislykkes. For å forhindre irreversible forandringer i leveren, og som en konsekvens og i en helsetilstand, følg de enkle reglene som er gitt nedenfor.
Under middagen, ikke sitte for lenge ved bordet: aktive bevegelser forbedrer blodtilførselen for god leverfunksjon i menneskekroppen og dens arbeid generelt. Derfor, selv om du må delta på en festlig fest, kan du til og med forlate ditt koselige sted ved siden av salatskålen og gå til dansegulvet. Dette vil bidra til å unngå stagnasjon av galle og beskytte deg mot kolelithiasis og cholecystitis.
Prøv så lite som mulig å bruke sports- og energidrikker. Når de er for mange, akkumuleres de i epidermis, ødelegger kollagenstrukturen. I dette tilfellet er huden dekket av vaskulære stjerner og rynker, tørker, vilter, dets porene blir tilstoppede, noe som fører til dannelsen av akne.
Tynn med tanke
Reduser vekt, spesielt i en nødsituasjon (mer enn en kilo i uka) er skadelig for leveren. Jo raskere du mister, jo mer giftstoffer dannes. Dermed dårlig ånde fra aktiv trening og fasting. Dette er et signal om at leveren ikke har tid til å nøytralisere skadelige stoffer! For å hjelpe henne, drikk regelmessig urtete. Bland like hofter, blomster av immortelle og marigold, rhubarb og lakris rødder, krydderurt peppermynte og celandine. På kvelden fyller du inn fire spiseskjeer av blandingen, en liter kokende vann, insisterer 6-8 timer. Mottatt infusjonsdrink i små søppel på en tredjedel av et glass i en halv time før måltider i 30 dager. Innen en uke vil huden bli renset, og i slutten av måneden vil du miste 1-2 kg uten anstrengelse.
Avfallsprodukter som inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og annen matkjemi, samt fra alle stekt, røykeprodukter, krydret krydder, marinader og krydder, is, isdrikker, brus og alkohol.
Stone Guest
Har du blondt hår og svingete former? De unge damer med slik utseende er tilbøyelige til dannelse av steiner i en cholisk boble og dens betennelse (cholecystitis). Naturlige blondiner trenger å unngå flere risikofaktorer, noe som forårsaker stagnasjon av galle og forstyrrer metabolismen, spesielt det er dårlig for arbeidet i leveren i menneskekroppen. Dette stresset, en stillesittende livsstil, overspising og uregelmessig mat med store pauser mellom frokost, lunsj og middag, samt en kjærlighet for is og brus. Faren for kolelithiasis er at den vanligvis passerer i flere år uten symptomer. Det er bare en liten bitterhet i munnen, ubehagelige opplevelser etter å ha spist i riktig hypokondrium. Ofte er den første manifestasjonen av sykdommen hepatisk kolikk. Denne smerten kan ikke forveksles med noe, det gjør at du skynder deg om, snu deg, sving inn i høyre skulder, kragebenet og under skulderbladet. I dette tilfellet må du ringe en ambulanse umiddelbart!
De som har risikofaktorer for kolelithiasis, er det nyttig å vaske leveren med en komfortabel og smertefri prosedyre som reduserer viskositeten av galde og fjerner betennelsesfenomen i leveren og galleblæren. Åpne mineralvannet fra kvelden for å slippe gassboblene, og før oppvarmingen, varme opp rett i flasken til 25-45C. For kaldt eller for varmt vann kan forårsake krampe i galdevegen (da vil ingen rengjøring av leveren ikke fungere!). Drikk et glass mineralvann om morgenen på tom mage. Og legg deg ned i omtrent en time på høyre side med en varmvannflaske under den. Bøy bena i knærne eller legg dem på puten: I denne posisjonen blir utløpet av galle fra leveren lettere. Denne prosedyren kalles tjubazhem. Du kan også drikke et glass oppvarmet mineralvann uten gass i 15-20 minutter før du spiser i en måned. Gjenta disse detox-kursene 2-3 ganger i året, og leveren blir så god som ny! Til disse formål vil du bli kontaktet av Borjomi, Essentuki nr. 4 og nr. 17, Smirnovskaya, og Slavyanovskaya mineralvann. Bare se etter vannet du pleide å være i glassflasker! De spilder naturlig mineralvann og i plast - kunstig beriket med salter, noe som ikke er så nyttig.
Sett poenget
Å helbrede leveren vil hjelpe og kinesisk akupressur.
Se etter det på en avstand på 10 cm fra de dypeste karpalefoldene. Trykk intensivt med tommelen i et øyeblikk. Masser punktet under sternum som svarer til solar plexus. Trykk på dette stedet (som i kinesisk kalles tszyu-wei) på inspirasjon med indeks, midtre og ringfinger av begge hender, teller til 15. Tszyu-wei er litt smertefullt - vi må lide!