10 enkle måter å finne en slank figur på
1. Kaldt vann
Det "brenner" perfekt de ekstra kaloriene som kommer inn i kroppen vår med mat. Bare det eneste som hemmer innføringen av kalde dusjer, er overdreven frykt for dem som kommer til å gå på vei for å kvitte seg med ekstra pounds. I prinsippet er det ingenting å være redd for.
Det er nødvendig å gradvis øke tiden for kalddusj mens du lytter til følelsene av ens egen kropp. Å dusje eller ta en dusj er nødvendig i henhold til en viss forsøkt og testet ordning: venstre ben - høyre ben - venstre arm - høyre arm - magen - brystet - ryggen.
2. Tørk børste
Denne måten å miste vekt er tilgjengelig for alle. Du må ta en tørr børste av middels hardhet og gjøre mekanisk gnidning, dette er en av typer massasje, det aktiverer fettmetabolismen. Skyll bør være intensivt flere ganger om dagen med et svakt trykk. Sekvensen av disse grindingene vil være den samme som i en kald dusj.
3. Ananas
Hvis maten er godt fordøyd, kommer følelsen av matfett raskere. Ananas inneholder enzymet bromelin, det sprer så dyrt protein som det er praktisk talt fordøyd i mage-tarmkanalen. Hvis du spiser to store stykker frisk ananas før et rikelig måltid, vil metningseffekten oppstå mye tidligere. Og derfor vil du spise mindre mat enn vanlig.
4. Byg
"Bygvannet" har lenge vært kjent i Tyskland, men bare nylig har det blitt bevist at det aktiverer metabolske prosesser i kroppen. En stor mengde kalium i "bygvann" vil bidra til å kvitte seg med toksiner og giftstoffer raskere.
Du kan tilberede "bygvann" som følger: 200 gram spirefrø helles i en liter vann og kokes i en gryte med lokk lukket. Fjern deretter fra varme og trykk i 30 minutter. Deretter helles infusjonen, strekker seg gjennom en fin sil, og avkjøles. Drikk 1 glass om dagen.
5. Jerusalem artisjokk
Bioaktive stoffer, som finnes i Jerusalem artisjokk (jordpære), hjelper kroppen å finne en balanse mellom mat og sult og lette fordøyelsen av fett. Jerusalem artisjokk kalles en "appetittbrems". I tillegg påvirker jordpærebrønnen tarmperistalmen, som gjør det mulig å takle forstoppelse, de er godt matte, lider mye oftere enn andre.
6. eddik
Terapeutiske egenskaper er naturlig frukt eddik, eddik, tilberedt fra hele epler er nyttig. Oppskriften på "potion for vekttap": rør i et glass romtemperatur 2 ss naturlig eddik, tilsett 2 ts honning. Drikk på tom mage før frokost.
7. Nettles
Så tidlig som på 50-tallet i forrige århundre, anerkjente forskerne nettles evne til å redusere vekten. Nettle kan bli konsumert i noen form - juice, buljong, salat, suppe - den mest verdifulle leverandøren av mineraler og vitaminer er unge skudd av nässel.
8. tørr vin
Naturlig rød tørrvin (et glass før middag og et glass før middag) forlenger tiden for fordøyelsen av mat i magen, senker strømmen av karbohydrater inn i blodet. Dermed slukker en sterk appetitt.
9. Melkevalle
Å miste vekt blir lettere ved å spise alle meieriprodukter. Fordelen med serumet er at det ikke er behov for å begrense deg til et melke diett. Det er nok å drikke et glass serum før måltider i noen uker, noe som vil sikre rensing av tarmene fra giftstoffer og øke stoffskiftet.
10. Tygge mat
Og veldig nøye. Jo raskere en person spiser, svelger biter av mat uten å tygge, desto mer vil han spise. Fordi magen først etter 15 eller 20 minutter, etter inntak av mat, begynner å signalere til sentralnervesystemet om metning. En grundig tygge av mat gjør at du kan sterkt fukte spytten med mat, noe som hjelper mat raskt å passere gjennom mage-tarmkanalen, mens du gjennomgår fullstendig biokjemisk fordøyelse.
Nå vet vi om 10 enkle måter å finne en slank figur. Hvis du følger disse enkle metodene, kan du endelig finne en slank figur.