Skynd deg til smerten
Vi lever i en konstant hast, vi har ikke tid til å bli syk. Ved de første tegn på forkjølelse begynner vi feberishly (noen ganger bokstavelig talt) å ta et mylder av medisiner i håp om at noen av de "magiske" pillene vil sette oss på føttene på en gang. Ukontrollert bruk av antibiotika er ekstremt farlig. Noen vet at alle er ubrukelige ved viral forkjølelse, som vår konstante ARVI og influensa tilhører. Og her blir vår nyttige mikroflora av tarmene drept av antibiotika om gangen. De er spesielt skadelige for barns organisme. Ingen steder i verden, bortsett fra CIS-landene, selger antibiotika av vaptekas. De kan bare gis av en lege på et sykehus i behandlingsperioden. I ekstreme tilfelle - å skrive ut på huset, men bare på betingelse av å besøke legen hele veien i noen tilfeller. På oss selger antibiotika selv for små barn om ett år. De dreper også vår tarmflora, som bestemmer helsetilstanden og motstanden mot virus.
Alt ovenfor betyr ikke at du ikke kan drikke antibiotika i det hele tatt. Under visse omstendigheter kan man ikke klare seg uten dem. Men samtidig foreskriver legene medisiner for å forhindre dysbakterier, for eksempel linex eller andre probiotika med nyttige tarmbakterier i sammensetningen. Men det er bedre å tenke på din intestinale mikroflora lenge før sykdommen begynner. Faktisk spiller det en stor rolle i å øke immuniteten. Ja, og rush ikke til jobb. Enhver kulde er best behandlet, merkelig nok, tid. Det er nødvendig for kroppen å bidra til å takle sykdommen.
Undertrykker hoste
Hoste er selvfølgelig den mest ubehagelige manifestasjonen av forkjølelsen. Derfor kan man forstå invasjonen så raskt som mulig for å bli kvitt den. I mellomtiden er hosten i seg selv ikke bare skadelig, men til og med nyttig - det er en naturlig reaksjon av kroppen mot den vanlige betennelsen i luftveiene, noe som forårsaket viruset. Inflammasjon er vanligvis ledsaget av dannelse av tett, viskøs sputum, som forstyrrer åndedrettsorganene. Dette er grunnen til at kroppen blir kvitt den med sitt eneste "verktøy" - en hoste. I stedet for logisk i dette tilfellet, fortynner sputum med mucolytika, begynner å ta undertrykkende hostemedisiner. Gjør det umulig i alle fall! Slike medisiner, som de samme antibiotika, brukes kun til en spesiell legeutnevnelse med en lang, tørr, utmattende hoste. Det er nødvendig å gå til en spesialist hvis noen host ikke går over en uke eller mer. Prosessen kan gå inn i en kronisk hoste og føre til alvorlige komplikasjoner.
Glemmer forebyggingen
Vi oppfatter vanligvis forkjølelsen som et uunngåelig fenomen som bladhøst om høsten og snøen om vinteren. Vi forsømmer ofte selv de mest enkle forebyggende tiltakene, selv om leger stadig blir minnet om dem. Og ikke for ingenting - forebygging bidrar virkelig til å redusere risikoen for å bli syk. Selvfølgelig er det beste alternativet for å endre livsstilen din radikalt: skyll med kaldt vann, løp om morgenen, spis bare "riktig" mat og vann, sove i minst åtte timer, ikke bekymre deg for populistene. Det er sant at jeg må innrømme at dette programmet ikke kan mestrer av alle. Men du kan starte små.
Så, kom hjem, uansett hvor du er, vask ikke bare hendene dine, men skyll nesen din med en nål. Så du blir kvitt virus som har slått seg på slimhinnen. Tenk på å styrke kroppens forsvar allerede i begynnelsen av høsten - drikk immunostimulerende legemidler (helst på plantebasis), men ikke glem at det er nødvendig å ta dem som kurs. På jobb, kom ihåg at avlsmarkedet for virus under epidemien er datastasjonstastaturet, vanlige telefoner og dørhåndtak. Det er ikke vanskelig minst å tørke dem av med fuktige alkoholservietter i hvert fall i tide.
I huset er det også mulig å skape en antiviral atmosfære. Dekorer vinduskarmen - det vil mette luften med phytoncides, som er dødelige for virus. Eller skape en aroma lampe og fyll den med oljer av eucalyptus, lavendel, basilikum, mynte og rosmarin. Det er disse plantene som har vist seg å være aktive krigere av virvlene. Det er heller ikke dårlig om morgenen og kveldene å gni føttene, ørene og hendene med maksimalt antall biologisk aktive punkter. Det er nyttig ikke bare for å forebygge influensa, men for helse generelt.
Det er svært viktig, foruten kjente forebyggende tiltak, å jobbe også med seg selv, for å øke ens optimisme. Forskere har bevist at optimister er mye mindre sannsynlig å ha influensa og forkjølelse. Dette skyldes det faktum at når humøret forverres, begynner hjernen som er ansvarlig for beskyttelse mot virus, aktivt å jobbe. Det er overbelastet og kan ikke gi en verdig tilbakevending av infeksjon. Med et godt og sterkt humør, er dette nettstedet opptatt utelukkende med anti-virusbeskyttelse, det er derfor det håndterer Neochen tilstrekkelig.