De mest skadelige vaner er hva de er, og hva du trenger å gjøre for ikke å få dem? La oss begynne med det faktum at med et sunt hjerte vil du være mye på skulderen. Dessverre krever statistikken ikke noe spesielt bevis, siden det står konkrete fakta, og de rapporterer ikke til fordel for den menneskelige befolkningen i kloden. Hver tredje jordmann har problemer med hjerte-og karsykdommer. For å unngå eller i det minste forsinke muligheten for utseendet av slike sykdommer, er det nødvendig å kjenne kildene til deres opprinnelse, og følgelig har de utarbeidet noen regler, de oppfyller dem ikke.
Bezdelnichestvo
Dårlige vaner omgir oss overalt. Ikke vær lenge på TV-en og se alle de viste filmene og programmene. Slike tidsfordriv er en direkte måte å tjene kardiovaskulære sykdommer, og ingen trening vil ikke hjelpe deg med disse konsekvensene. Dr. Harmony R. Reynolds, som er direktør for det kardiovaskulære forskningssenteret i Langon i New York City, sier: "I livet er de mest skadelige aktivitetene de som er knyttet til tidsfordriv, noe som ikke gjør noe å gjøre. Fysiske øvelser kan ikke motstå utbruddet av konsekvensene av de mest skadelige hobbyene. " Den lignende situasjonen skyldes det faktum at mangel på bevegelse har en direkte effekt på blodsukker og kolesterolnivå.
Dårlige vaner provoserer tilstanden av dysterhet og depresjon, og dette er en direkte trussel mot hjertet ditt. For ikke å ignorere konsekvensene av snorking, er det vanligvis det aller første symptomet som man bør være oppmerksom på. En slik sykdom forårsaker periodisk respirasjon, og blir deretter den primære årsaken til økt blodtrykk.
Skadelig effekt på kroppen
Også en slags dårlig vane, uttrykt i forverring av alkoholforbruk i store mengder, begynner med en liten, fra den første drukkne vinen, som etterfølgende skaffer en statue av ritualet og deretter til en vanlig vane uten å tilfredsstille den som ikke lenger kan leve. Og som toppen av alt, kan denne dårlige vanen ikke styres på grunn av psykologisk avhengighet, og blir til en selvstendig sykdom.
Til skadelige vaner er det mulig å tilskrive røyking, men dette er heller nærmere et lignende nivå av narkotikamisbruk. Bare sourculisten kan overvinne sin avhengighet av bruk av tobakksprodukter. Lærens hjelp til å bli kvitt dårlige vaner vil aldri bli fullført, hvis personen ikke vil ha det. Men dette krever en stor viljestyrke.
"Evig ungdom"
Ønsket er i status for en evig ung, sunn med begynnelsen av alder utvikler seg til en dårlig vane, uttrykt i en konstant økning i belastninger. I tillegg til både skade og oppkjøp av hjerte-og karsykdommer, vil en slik avhengighet ikke lenger føre til noe.
Skadelige spisevaner
Vanen med å spise kveldsmåltid, først og fremst menn lider. Til dels skyldes dette livets eller arbeidets natur, men resultatet er en, oppkjøpet av fedmefaser, som bare går over til forhøyede stadier.
Man bør ikke skaffe seg en av de dårlige vaner - å mate på rå eller blodig kjøtt. Det skal huskes at det er mye fett i det. Dette kan bety at i nær fremtid vil du provosere utseendet av kardiovaskulære og onkologiske sykdommer i tarmen.
Være vant til å dosere all mat gjennom årene går til scenen av allerede en dårlig vane, med oppkjøpet av konsekvenser i form av et mulig slag eller nyresykdom.