Lag et miljø
Til å begynne med, legg inn myk musikk som vil være til din smak, skru ned lysene, slå av telefonen, lys et aromatisk stearinlys. Spør deg selv hva du virkelig vil, og lytt til svaret. Sensuell oppfatning er en utmerket rådgiver, det vil umiskjennelig fortelle oss hva vi trenger. For eksempel, hvis vi er tiltrukket av friske dufter som bærer energi, vil det fortelle oss om tretthet og behovet for å gjenopprette styrke. Og hvis vi vil ha varme, beroligende notater, har stress kommet et uønsket punkt, og det er på tide for oss å ta en pause for å slappe av og komme seg. Det viktigste er ikke å skynde hvor som helst: håret er så rolig vil bare ha nytte.
Ventil hodet
Ta i hver hånd en massasje børste av naturlige materialer, vippe hodet fremover. Utfør en etter en, deretter en annen børste langs hele lengden av håret i retning fra kolbeflaten, deretter - fra ørene til kronen. La bevegelsene være lyse, uten trykk. Løft hodet, sving håret tilbake og puss med pannen til baksiden av hodet. Et slikt ritual bidrar til å rengjøre forurensningens hår, gi det volum, forsiktig bli kvitt håret som allerede er i fase av tap, og fjern stylingprodukter. Denne prosedyren bør utføres i tre minutter hver kveld, alltid på tørt hår. Og ikke glem å vaske børstene regelmessig med såpevann.
Masser huden din
Dette er et veldig viktig stadium i ritualet, fordi tilstanden i hodebunnen avhenger av helsen til håret. Vår oppgave er å aktivere mikrosirkulasjon av blod ved hjelp av massasje for å skape gunstige forhold for næringsstoffer å komme inn i røttene. Fokus på håret ditt: med fingertuppene dine føles hvordan de ser ut som et mykt stoff, vær oppmerksom på ømhet og mykhet i huden på hårets røtter. Sett deg ned, lene albuene på bordet, lene seg fremover, luk opp munnen for å lindre spenningen. Legg hendene på hodet ditt (tommelen bak) og prøv å flytte huden mot nakken. Gjør dette, flytte fra nakken til pannen, deretter fra ørene til kronen. Etter det, begynn sakte og sakte å berøre fingrene på fingrene, masser lett hodebunnen i sirkulære bevegelser, dvelende ved fem energipunkter: på baksiden av hodet, på toppen av hodet, ved templene og bak ørene. Hvis du ikke er sikker på at alt gjør riktig, er det ikke skummelt i det hele tatt. Det er viktig at våre intensjoner er oppriktige - da vil håret ta vare på oss som en gave. En hvilken som helst mild hodebunnsmassasje er bra for dem. For å gjøre det effektivt, bør det gjøres i femti minutter minst to ganger i uken på tørt hår, før du vasker hodet.
Smør hele lengden
Denne prosedyren bør utføres før du vasker hodet på tørt hår. Det vil ta noen olje for håret - enten i spesialdesignet for dette betyr, eller "i ren form": kokosnøtt, oliven, ceder, mandel. Varm oljen i håndflatene dine og sukk strengene av håret bak strengen. Prøv å holde det jevnt innpakket rundt hvert hår, og vær spesiell oppmerksom på tipsene. Å distribuere oljen langs hele lengden vil hjelpe en spesiell børste - flat og bred. Fest håret med et varmt håndkle. Og det er best å gå gjennom denne fasen av skjønnhetsritualen i et bad: damp vil hjelpe det helbredende stoffet til å absorbere. Håret blir jevnt, skinnende og fuktet. Oljen vil beskytte dem mot avfetting av sjampo og vil lette kamingen. Hvor ofte skal jeg gjøre denne oljeprosedyren? En eller to ganger i uken, avhengig av graden av tørrhet og tetthet av hår.
Gi nytt pust
Bruke gommage eller peeling for skalp bidrar til å kvitte huden med alle forurensninger, døde celler, flass, oksygen og stimulere blodmikrocirkulasjon. Denne prosedyren kan virke nyhet, men faktisk representerer det retur av et veldig gammelt skjønnhetsritual - massere hodet med blandinger basert på salter eller leire. En gang i uken, påfør en peeling for håret på en tørr eller fuktig hodebunn, og separer kammenes tråder. Masser huden lett i små sirkulære bevegelser, skyll deretter med rikelig med vann.
Påfør en maske
Etter vask med sjampo slår du forsiktig ut håret og forsiktig klapper dem med et håndkle. I stedet for balsam, bruk en omsorgsmaske: nærende med oljer, hvis håret er tørt, eller på grunn av leire, hvis håret er fettete. Glatt de fuktede trådene godt, uten å berøre hodebunnen, og kam dem, med utgangspunkt i kammen med sparsomme og sløvte tenner. La i tjue minutter (selv om instruksjonen sier bare tre) - slik at legemidlet vil trenge inn i håret. Skyll med rikelig med vann og tørk med et håndkle. Etter dette kan du fortsette til riktig installasjon: dryss håret med en beskyttende spray, hold hårføner i en avstand på tjue centimeter fra hodet, for ikke å brenne huden, og unngå den sterkeste oppvarmingen. Dette vil være en verdig fullføring av ritualet av skjønnhet: livlig, skinnende, sunt hår.