Mekanismen for effekten av varmeinfrarød sauna på kroppen er lik den vanlige badstuen. Den betydelige forskjellen mellom disse badstuene er at det i et vanlig bad vil bli oppvarmet indirekte: først blir luften oppvarmet, og den varme luften oppvarmer kroppen. Og infrarød stråling oppvarmer ikke luften, men kroppen.
Den terapeutiske effekten av virkningen av infrarøde skap er mangesidig. Resultatet av vanlig eksponering for infrarøde prosedyrer er en reduksjon i kolesterol i blodet, som direkte stabiliserer blodtrykket og reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom. Veggene på fartøyene styrkes, de blir mer elastiske. Forbedrer immunsystemets fremgang, øker kroppens generelle motstand, noe som igjen gjør at kroppen effektivt kan bekjempe forkjølelse og influensa (faktisk forårsaker sykdomsfremkallende virus og bakterier på grunn av feber til 38,5 grader, akkurat som med en naturlig, vanlig reaksjon av kroppen til sykdommen).
Sterk svetting letter aktiviteten til nyrene, forstørrede kar stimulerer blodsirkulasjonen. Infrarød stråling er svært effektiv i kroniske sykdommer i halsen, øre, nese, lindrer smerter i ledd, rygg, muskler, hode og menstruasjonssmerter, akselererer helbredelse av blåmerker, brudd, sår, skader. Hyggelig varme fra infrarød stråling beroliger nervesystemet, eliminerer søvnløshet, nervøsitet, stress. Det vil si at en infrarød sauna er et omfattende forebyggende vedlikehold av sykdommer og forbedring av hele organismen.
For mye svetting gir en betydelig utgift av energi, noe som resulterer i brenning av et stort antall kalorier. En økt, holdt i en infrarød sauna, kan brenne omtrent samme antall kalorier som du ville miste ved å kjøre 10 kilometer. Det er derfor økter i infrarød hytta, spesielt kombinert med dietter, vil med hell redusere vekten.
Vedtaket av prosedyrer i infrarød sauna vil gi deg en fantastisk kosmetisk effekt. Under påvirkning av infrarød stråling åpner huden porer, begynner en kraftig svette, noe som resulterer i dyp rensing av huden din, blir kvitt døde celler og smuss.
Under mottak av en slik badstue, øker blodsirkulasjonen, noe som øker blodstrømmen til huden, og til slutt øker tilførselen av næringsstoffer og elementer til overflaten. Din hud blir jevn, smidig, elastisk og vil se mye yngre ut. Nærende kremer, som du bruker på huden etter infrarøde prosedyrer, vil ha en mye større effekt. Med regelmessig besøk til infrarød hytta kan du gjenopprette fra en rekke hudsykdommer som dermatitt, akne og akne, flass, eksem, og ifølge enkelte rapporter, til og med psoriasis. De myker, og i noen tilfeller løser gamle arr og arr.
Den dype penetrasjonen som leveres av infrarød stråling er i tråd med fysisk aktivitet og rasjonell ernæring. Den kan effektivt bekjempe cellulittformasjoner, splitte sine avsetninger under huden, bestående av fett, vann og slagg.
Den infrarøde hytta, som ser ganske standard ut, er en slags skap laget av miljøvennlige materialer (for eksempel fra naturlig tre), med en glassdør. I veggene og under setene er infrarøde radiatorer montert. Avhengig av størrelsen på denne hytta kan huse fra 1 til 5 personer.
Badstuprosedyren i infrarød sauna er noe annerledes enn den tradisjonelle. En vanlig velvære økt bør ikke avbrytes og varer vanligvis omtrent en halv time. Til tross for at det er dyp oppvarming, vil kroppen din ikke overopphetes, så det anbefales ikke å ta noen kontrasterende vannprosedyrer etter en økt i infrarød hytte. Det vil være nok til å begrense deg til en varm dusj, bare for å vaske bort svetten som har kommet ut. Og for å kompensere for tap av kroppsfuktighet, etter økten må du drikke te (helst grønn) eller mineralvann.
I tillegg til alle ovennevnte har infrarøde badstuer noen flere fordeler, sammenlignet med tradisjonelle bad eller badstuer:
- Siden luften i hytta blir oppvarmet mindre (den mest optimale temperaturregimet til infrarød hytta er 45-55 grader, og i finsk badstue - ca. 100 grader), og det er heller ingen fordampning, infrarøde prosedyrer er lettere å overføre, folk er i mer komfortable forhold, sannsynligheten Brannsår (for eksempel når du berører veggene) er helt utelukket.
- Den infrarøde hytta utøver samme helseeffekt fra badstuen til barn og eldre, og også til personer som lider av kardiovaskulære sykdommer, eller til de som føler seg ubehag på grunn av høy temperatur.
- På grunn av lavere temperatur i infrarød hytta, vil du ikke forlate den med rødmet hud og dampet, som det er etter et vanlig bad, og du kan umiddelbart begynne å gjøre noen av dine nåværende forhold. Det vil si at prosedyren i infrarødkabinen kan tas ikke bare om kvelden, men også om morgenen, før du går ut på jobb, mens det blir dampet i badekaret, foreslår flere besøk til dampbadet og hvilen, som holdes i ventetiden, og krever at du spiser mye tid. Det er derfor en tradisjonell badstue eller badehus vanligvis besøkes en eller to ganger i uken, og du kan gå til infrarød hytte minst hver dag (men selvfølgelig bør du også stole på din egen helse).