Har du noen gang tenkt på det faktum at ditt hjem kan være årsaken til dine plager? Hyppig forkjølelse, hjerte-og karsykdommer, søvnløshet og til og med kreft er langt fra en komplett liste over sykdommer som huset vårt kan belønne. Og selv om alt i leiligheten din skinner lettere med blendende renslighet, og desinfeksjonsmassen er på vern av hygienisk uklanderlighet på badet og toalettet, garanterer dette ikke miljøsikkerheten. Vi bruker 90% av tiden på stedet, de fleste av dem i våre egne leiligheter. Samtidig er 20% av forbindelsene som finnes i luften av den gjennomsnittlige leiligheten farlig for menneskers helse. På slutten av 90-tallet begynte forskere å snakke om hele komplekset av sykdommer forårsaket av det giftige mikroklimaet av leiligheter, kombinere dem under et sonorøst navn (syndrom med et usunt mikroklima). "Leilighetenes luft er en forferdelig cocktail med mer enn 100 kjemiske stoffer, støv, virus og bakterier." Litt oppmuntrende informasjon. En ting gleder: gassmasken er ikke den eneste måten å løse problemet på.
Spør støvet
Vår første og viktigste fiende er støv. Faktisk er dette et sett av allergener, den viktigste er saprofyttemiten. Bevist: Disse mikroskopiske skapningene, eller rettere, deres ekskrement og partikler av døde kvaler forårsaker allergi. Symptomer på allergi mot husstøv ligner ARI. Denne nysen (mer enn 5 ganger på rad), rennende nese, kløende øyne, hals, lakrymasjon. Pusteproblemer, en følelse av mangel på oksygen kan også forklares av overflod av støv og mider av saprofytter i luften av leiligheten vår.
Hva å gjøre
Daglig ventilere rommene minst 15 minutter om morgenen og om kvelden. Gjør våt rengjøring minst en gang i uka! Hold bøker og magasiner utelukkende i glassskap. Tepper, tette gardiner - de viktigste støvsamlerne. Teppe i prinsippet bør ikke være innendørs. Du kan ikke uten dem - erstatt med lyse tepper. Men de må vaskes en gang i uken. Det er også verdt å erstatte de tykke gardinene på en lys tulle. Og ikke glem å vaske det hver måned! Vær særlig oppmerksom på sengen. Dessverre, men madrasser og puter er favoritt habitats av flått, fordi de skaper de optimale forholdene for reproduksjon av disse "søte krummer". Støv støv opp på polstrede møbler og seng. Kjøp hypoallergen madrass deksler på madrasser. Bytt fjærputer og tepper til syntyponisk, og bedre - hypoallergen. Samtidig må de vaskes minst en gang hver 3. måned ved en temperatur på 60 ° C. Ikke glem å lufta og tørke putene. Hvis du også er bekymret for kløe, periodisk "steke" sengen med et strykejern. Reduser antall myke leker. Resterende vask en gang i måneden eller sett på 48 timer i fryseren: kvaler ved lav temperatur dør. Ved koking brytes klor inne i vann fra springen, og danner farlige forbindelser. Dette er en av grunnene til at vi anbefaler å drikke flaskevann.
Sopp steder
Ikke mindre alvorlig fiende er mugg. Dokumentar med samme navn fortalte oss allerede i detalj hva faren for denne skadelige soppen er. Sporer av muggsvampe finnes i nesten alle rom og kan forårsake bronkial astma, allergisk rhinitt, hjerte-og karsykdommer. Å komme inn i menneskekroppen hovedsakelig gjennom luftveiene, formmer svakt immuniteten betydelig. Noen typer matmugg kan samle seg i kroppen og føre til utvikling av kreft.
Hva å gjøre
Se opp for fuktigheten i huset. For dette, kjøp spesielle hygrometre. Det optimale fuktighetsnivået er 40-60%, ikke høyere. Ventilasjon regelmessig. For gammel luft, en temperatur over 20 ° C og høy luftfuktighet er bare et paradis for utvikling av mugg. Hvis mugg allerede har dannet seg under overflødig underlag, er det nødvendig å fjerne tapetet, rengjør muren av soppdeponeringen og behandle det med en spesiell antifungal agent: den dekker veggen med en tynn film og sikrer at det ikke kommer igjen forekomst av mugg. Vanligvis kommer mold på badet. For å unngå dette, åpne døren en stund etter å ha tatt et bad og tørk av flisen med kondens og fuktighet.
Kjemisk angrep
Møbler og jevn tapet kan være skadelig for helsen. I møbler fra sponplater inneholder fiberplate formaldehyd, anerkjent som et farlig kreftfremkallende middel. Linoleum kan frigjøre styren og tapeter - aerosoler av tungmetaller.
Hva å gjøre
Når du kjøper møbler, krever du et kvalitetsbevis. Møbler av møbler fra sponplater mv. nå behandlet med et spesielt belegg. Det reduserer strålingsnivået. Sørg for at møblene ikke er spaltet, fordi det ødelegger beskyttelseslaget, og dermed øker skadelig stråling. Den ideelle gulv er god gammel parkett. Mer rimelig alternativ - laminat. En "men" - etter pakking er det nødvendig å vente en måned og bare da å gå inn i leiligheten. Bruk kun papir tapet og maling - utelukkende på vannbasis.
The Case of Technology
I dag er dette problemet spesielt viktig: våre leiligheter er fullpakket med ulike innovasjoner av vitenskapelig og teknologisk fremgang: minst et par TV-apparater, datamaskiner, skrivere, mikrobølgeovner, for ikke å nevne mobiltelefoner ... Alt dette rikdom, i tillegg til bekvemmelighet, skaper også et elektromagnetisk felt, en lang eksponering for en person påvirker nervesystemet negativt, kan forårsake søvnløshet, migrene.
Hva å gjøre
Pass på at du har minst 2-3 meter mellom deg og TVen. Den sikre avstanden til skjermen til en datamaskin eller bærbar datamaskin (både hjemme og på kontoret) er 50 cm. Det bør være en absolutt regel - slå av alle apparater som ikke er i bruk (like bordlampe). Og i hvert fall, stå ikke ved siden av en fungerende mikrobølgeovn! Ikke hold mobiltelefoner i hodet på sengen og lade dem. Under det skulle det ikke være noen ledninger, jo mer sammenflettet i en ball - i denne formen øker strålingen som kommer fra dem mange ganger!