En sone med spesiell oppmerksomhet er spinnet. De viktigste problemene er utslett, stup. Og ujevne utslag kan fraråse ønsket om å åpne ryggen din. Deres første fiende er grønnsaker, frukt, havregryn, bokhvete, magert kjøtt, surmjölkprodukter, grønn te og mineralvann. Alt dette - inne flere ganger om dagen, i stedet for røkt produkter, kaker og pølser. Forresten vil ansiktet av betennelse forsvinne også. Spink må grundig gnides. En loofahmutter på et langt håndtak vil effektivt rense huden av keratiniserte partikler. Den samme oppgaven vil bli håndtert av en skrubbe - kjøpt eller tilberedt uavhengig (fra kaffegrunn, havsalt, havregryn, brunt sukker). Legg til stoffet noen dråper grapefruktolje eller te-tre - de er gode for å lindre betennelse. Gjøre peeling er to til tre ganger i uken, ideelt - etter et bad eller en badstue. Da må huden være "full" med fuktighetskrem. Jo fatter huden, desto lettere bør det være konsistensen av legemidlet.
Vakker holdning er et spørsmål om trening. Pilates og svømming er de beste tingene for ryggmuskulaturen, og danser er for holdning. Hvis sporten er blant dine favoritter, når du går, svinger skuldrene og strekker kronen til taket, blir dette en vane med tiden. Plus kosmetikk med mineraler og masker basert på leire. Eva Herzigova stoler bare på seg selv og setter på sin egen hvite leire. Hun er sikker: dette er hemmeligheten i hennes feilfri hud. Body scrub Gel Exfoliant Satin fra Mans, toning body lotion Lait Hydratant Eau Dynamisante fra Clarins, flimrende pulver av Poupoupidou Puff fra Givenchy. Påfør en liten krem eller pulver på ryggen med en flimmer effekt.
En sone med spesiell oppmerksomhet er brystet.
De viktigste problemene er utslett, utilstrekkelig elastisitet i huden.
Hvis du er bekymret for betennelse, bør du ty til en diett av "anti-akne". Flere ganger i uken, ryd huden med en myk skrubbe, du kan også bruke den til ansiktet. Det vil ikke være overflødig å kontrastdusje en eller to ganger om dagen - dette stimulerer blodstrømmen og gir huden fasthet. For å nærme og fukte den delikate sone, velg en spesiell krem - det vil styrke regenereringsprosessene, og huden blir jevnere og stramere.
Det er ingen magiske kremer for brystforstørrelse, dessverre. Men det er en øvelse som visuelt løfter busten. Hans navn er push-up. Hver dag skal du gjøre det minst 15-20 ganger, og etter en måned vil brystet ditt være på toppen.
Wraps med tang, plastiserende masker. Brystkrem Phytobuste fra Sisley, gel for bysten Bust Beauty Extra-Lift Gel fra Clarins, ansiktsskrubb Idealist Dual Action Refinishing Treatment fra Estee Lauder, kroppspulver Rose One Shimmer Powder fra Dolce & Gabbana.
Sett et skinnende pulver av en bronse skygge på en hul på et kjent sted - dette vil gjøre brystet mer attraktivt i utseende.
En sone med spesiell oppmerksomhet er bein.
De viktigste problemene er uønsket hår, flabbhet i huden, cellulitt.
Til beina er slankere, nekte fett, stek, søt og baking. Som et resultat vil ikke bare unødvendige målere gå, men også cellulitter. Koble til kondisjon: musklene blir stramme og huden - elastisk. En rask effekt er besatt av dype knep og lunges. Utfør dem hver dag i 15-20 ganger i tre tilnærminger - og i 4 uker blir biter, hofter og ben sterkere. For fans med aktive bevegelser, løp, step-aerobic eller dans er egnet. Du kan ikke gjøre uten modelleringsverktøy. Geler og kremer med stramning og anti-cellulitt effekt gjelder to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. Like før triumfen, bør du tenke på å fjerne hår. Perfekt glatthet vil tillate deg å oppnå voksing et par dager før festen. Hvis du foretrekker en konvensjonell maskin eller kremer for depilering, bruk dem noen timer før feiringen. Og ikke glem om fuktighetskrem - krem, krem og igjen krem, for meget tørr hud - kosmetisk olje. Forresten, er kakning av huden nyttig for psyken: Eksperter sier at bruk av kremer beroliger og skaper inntrykk av sikkerhet.
Pressoterapi, wraps med tang, anti-cellulitt massasje. Raising slør Voile Affmant, Haute Beaute, Carita, modelleringsgel med tang fra Gamier.
I kritiske tilfeller bruker Charlize Theron et lysende bronsepulver langs skinnene for å visuelt gjøre beina slankere.
En sone med spesiell oppmerksomhet er hender.
De viktigste problemene er grov hud på albuene, flabben på innsiden av skuldrene. Den indre siden av skuldrene er et svakt sted for kvinner, så arbeid på denne sonen skal gjøres med iver. Styr armene muskler vil hjelpe reversere push-ups fra benken. Ta tak i kanten av benken, plasser armene på skulderbredden, strekk beina foran deg. Gå ned så lavt som mulig til gulvet, bøy armene dine i albuene, så sakte stige. Gjør tre sett med 10-15 ganger.
Huden på hendene skal rengjøres grundig og fuktes, spesielt på albuer. På grunn av den konstante friksjonen om klærne og bordplaten, grover de. Peeling og ernæring vil hjelpe. Først må du massere albuene med en skrubbe, helst med aprikosbein. Etter fett med en tykkende nærende krem, olje eller lage en maske. Påfør litt mandelolje på albuene med honning (hvis det ikke er allergi mot biavlsprodukter!), Stram med bandasje. Om morgenen, ta av, ta en dusj og bruk en fuktighetskrem. Ikke glem å smøre og henge med næringsrik krem, og før du går ut på gaten - et spesielt beskyttende kaldmiddel.
SPA-manikyr, avslappende massasje med aromatiske oljer. Balm for kropp Baume Hydratant Tonic fra Clarins, ultra-næringsrik restaurering av balsam Baume des Families fra Nuxe.
Fukt huden med en lett kroppsmelk fra den 6. linjen til favorittprodusenten din.