Meget grad av seksuell lyst har forskjellige former, arter i sin alvorlighetsgrad. Generelt er slike øyeblikk vanligvis avhengig av den fysiske og psykologiske tilstanden til personen. Selv om fraværet av en slik seksuell attraksjon ikke bør bli en alvorlig årsak til alarm, i tilfelle når denne situasjonen er arrangert av både en mann og en kvinne. Men etter å ha sett på den annen side, når det ikke er noe ønske om å engasjere seg i seksuelle fornøyelser, og denne sammenhengen av omstendigheter gir en viss bekymring, er det nødvendig å løse problemet med hvordan man øker libido. Å tilfredsstille begge kjønn kan ikke bare bli et fantastisk alternativ til oppvarming, men kan også bidra til å overvinne depressiv tilstand, styrke immunitet og redusere svingninger i blodtrykket. Når en kvinne ønsker å skaffe seg litt sjarm, nyhet for intime møter, trenger hun å finne ut hvordan man øker libido, og på hvilke måter.
Vanlig lading. Ingen av dem er ny i kunnskap om at vanlige treningsøkter er veldig gode for helsen. Selvfølgelig kan de påvirke graden av seksuell opphisselse. Trening til skarp spenning av perineale muskler kan meget godt hjelpe. De kan sikkert inngå i et fullt, daglig kompleks av slike øvelser. På grunn av dette, mange sexologer som anbefaler å øke attraksjonen, anbefaler så ofte som mulig å gjøre øvelser. I tillegg til å begynne med, kan du ikke gjøre så mye, ca 20-30 minutter per dag. Dette kan bidra til å forbedre blodsirkulasjonen helt i kroppen, også ditt velvære, og som et resultat vil det øke libido. Så vær ikke lat, men bruk deg selv til dem.
Nøtter og frø. Det neste kan være et tips, da libido kan økes på en annen måte, å spise gresskarfrø, Brasilmuttere og mandler i kostholdet ditt blir. Og dette er ikke tilfeldig, fordi i deres sammensetning vil være til stede en stor mengde substans, hvis navn er arginin. Enkelt sagt, dette er noe aminosyre som kan øke blodstrømmen til det viktige for oss kjønnsorganer. Noen sexologer kaller dem enda en naturlig, ufarlig Viagra. Nøtter, frø kan ikke bare returnere kjøreferansen, men også perfekt forbedre den. Men det er verdt å merke seg at det også vil være nødvendig å inkludere mat med tilstrekkelig innhold av sink og vitaminer A og E, og gruppe B i kosten. Slike mikroelementer kan fremme produksjonen av kjønnshormoner, og de er bare nødvendige for helsen til intime organer. Prøv å bruke dem til å teste resultatene sine.
Søt Viagra. Hvem er interessert vet ikke ennå at sjokolade kan være en god afrodisiakum? Det er han som kan stimulere utseendet på kjønnshormoner, kan forbedre humøret og, mest nødvendig, er i stand til å forholde seg til bestemte spesifikke områder av hjernen som gir oss glede. I tillegg vil sammensetningen av sjokoladen selv inneholde en viss fenyletylamin, som overestimerer libido, i prinsippet både til menn og kvinner. En slik komponent av sjokoladen er fortsatt bestemt av kjærlighetens substans. Tross alt er det i menneskekroppen at det kan utvikles når partneren blir forelsket. Selv om du må ta hensyn til det for å øke seksuell opphisselse, kan bare kvalitativ, naturlig, ekte sjokolade med god kakaoinnhold brukes. Det vil si at bare mørk eller bitter sjokolade kan tilsvare denne tilstanden. Selv om ikke alle elsker det.
Forbudet mot sex. Ofte, med mangel på seksuell lyst, kan selv etablerte par som bor sammen lenge, komme over. Samtidig er en av måtene å ha et seksuelt liv, uansett hvor rart det kan høres, en kortvarig avholdenhet fra kjønn selv. Det kan virke akkurat på samme måte, når en baby eller et barn er utestengt fra å spise søtsaker som finnes på bordet. Tross alt, ingenting viser en seksuell tilbøyelighet, som en nødvendig ordning, en felles mening om avvisningen av en slik favoritt yrke. Den oppvåste lidenskapen kan overstige alle forventninger.
Kveld for to. Selv om dette rådet kan høres allerede helt banalt, men kvaliteten er vanskelig å utfordre. En stille og romantisk middag for paret ditt med en flaske utmerket vin, med tilstedeværelse av mange stearinlys og i glede av uformell musikk, kan styrke intrigerene mellom et par. Selv om det også kan være et godt forspill. En god fortsettelse av møtet kan være en massasje, og de essensielle essensielle oljene (aphrodisiacs) kan bidra til å manifestere det seksuelle lysten. Velg ginseng eller sandal olje, eller kanel og geranium, og ylang-ylang. Slike aromaterapi med opptak av disse oljene har allerede blitt introdusert fra en lang tid som et naturlig, naturlig middel for manifestasjon og økning av seksuell opphisselse. I tillegg til dette kan fellesholdingen på badet, med et visst antall dråper av disse oljene, også bidra til å øke libidoen både første og andre.
Sex til berøring. Å manifestere libido, eller bare for å øke alvorlighetsgraden i forholdet ditt, kan mangel på strøm, lys hjelpe. Ja, og alt vil avhenge av fantasien din, du kan bare slå av pluggene, gardin gardinene tett, og du kan til og med være blindfoldig. Tross alt, ved å frata en av de fem sansene som eksisterer, blir andre ubevisst forverret. Og blindfoldede øyne, eller det komplette mørket i rommet kan legge til en spesiell, attraktiv hemmelighet for å elske spill, kan tvinge partnere til å legge merke til ikke bare følelsene som er til stede, men også til oppfatningen, følelser av en elsket som er nær deg.
Positiv holdning. De fleste hovedårsakene til en liten libido kan tilskrives depresjon eller stress. For begge deler kan seksuell interesse direkte avhenge av den interne tilstanden. Her er problemene forskjellige - konflikt i arbeid, eller et strid med en søt. Konstant ikke gode tanker kan redusere seksuell interesse. Derfor er alt det dårlige, unødvendige, nødt til å forlate rommet i utlandet, spesielt soverommet. Så, etter hvert, berøvet depresjon, kan en enkel måte komme tilbake og seksuell interesse.
Avslag på røyking. Å ha en slik avhengighet, sakker du, uten å vite, blodstrømmen i hele kroppen din. Dette skyldes nikotin, spesielt innsnevring av blodårene, i tillegg, og rundt kjønnsområdet. Røyking kan bli bare årsaken til en ubehagelig, overflødig lukt, som ikke vil være så snill å vennligst din venn. Det senker også nivået på energien din.
La libido alltid være på topp, og ikke de nødvendige problemene omgå familien din, et par partier.
Råd om hvordan du øker libido
Av ulike grunner blir vi vanlige, kjedelige, ikke homofile, i forhold til en mann eller i en familie. Selv om det er et omvendt bilde, når en mann slutter å være interessert i sin halvdel. I begge tilfeller er det nødvendig å ty til hjelp. Ikke nødvendigvis å gå til spesialister, du kan bare lese rådene om hvordan du kan øke libido.