Moderne medisiner vurderer tvetydig effekten av bad på mennesker. I badet stimulerer mange prosesser som oppstår i kroppsendringen, svetteøkninger, sirkulasjon, respirasjon etc., som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen, slapper av muskler og sener. Dette er viktig både for folk som er engasjert i stillesittende arbeid, og for den ledende sportslivsstilen.
Badhus i forskjellige land har sine egne egenskaper. Den lave temperaturen og svært høy luftfuktighet i det russiske badet, som noen ganger når 100%, forhindrer svette, og derfor er varmevekslingen verre. Derfor holder du i dampbadet i mer enn 15 minutter, kan det påvirke kroppen negativt. I badene i andre land, for eksempel, finsk, romersk, tyrkisk, arabisk, tvert imot, lav luftfuktighet, ikke mer enn 25% og samtidig en svært høy temperatur som når 100 S.
I russisk bad bruker tradisjonelt brud. Ulike broer har en effekt på kroppen og en annen effekt. Med forkjølelse, hjelper birk, med ulike smerter - eik, med mange plager er god enebær, gran og lind. Healing bath steam hjelper til med å rense huden av forurensninger, så vel som ved fornyelse av celler, produserer en foryngende effekt. I denne forbindelse betraktes badet som et av de beste middelene for hudpleie.
Siden badet har en oppvarmende effekt på kroppen, anbefaler leger det å besøke det for forkjølelse, ledsaget av hoste og rennende nese. Det bidrar til å bli kvitt disse symptomene raskere.
Parylka bidrar også til å gjenopprette det normale utseendet etter å ha drukket mye alkohol, selv etter flere dager med homofile fester.
På grunn av det faktum at sirkulasjonsprosessene i badet er raskere, kommer en blek person ut av dampbadet med rødhet i ansiktet. Og massasje, som kan gjøres med badstuer, er veldig effektiv.
De som vil gå ned i vekt, kan også trygt gå til badet, siden i termene blir opptil en og en halv liter av væske utskilt fra kroppen, og fettinntakene reduseres.
Ordren av handlinger i badekaret, for de som ønsker å gå ned i vekt er dette, først må du holde 8 minutter i en terma, hvorpå, pakket inn i et håndkle, ikke kaldt, sitte i venterommet, mens du ikke tar væske, så svetter du godt. For den beste effekten, gjenta disse trinnene flere ganger og de ekstra pundene du forlater. Hvis du supplerer badet med riktig ernæring, og dette vil bli din vane, vil du snart legge merke til en reduksjon i vekt.
For personer som lider av diabetes, forverres karbohydratmetabolismen i kroppen, for dem er det beste alternativet å besøke badstuer fra baren, de bidrar til etableringen av metabolske prosesser. Etter at en person er godt dampet, er kroppen renset for giftstoffer, huden blir kvitt forurensninger, metabolisme i kroppen forbedrer seg. Men ikke glem at det er kontraindikasjoner, for eksempel hvis en person mister vekt på diabetes, bør han ikke besøke badet i alle fall.
Slik ser det russiske badet ut, fordelene og skadene som noen ganger er nesten likeverdige. For å besøke badet ikke slutt tragisk, bør du observere noen sikkerhetsregler, inkludert ikke å svette, hvis før du har spist for mye og drakk. Alkohol har en svært negativ effekt på hjertet og blodkarene, øker belastningen, og for høy temperatur styrker kun denne effekten, noe som kan føre til alvorlige hjerteproblemer, særlig hos personer som lider av hypertensjon. Med katarralsykdommer som har gått inn i en mer alvorlig form, bronkitt eller lungebetennelse, er det heller ikke et besøk på damprommet. I motsetning til den finske badstuen, som har mange negative sider, bidrar det til forstyrrelse av kardiovaskulærsystemet, og når en badstue besøks ofte, øker sannsynligheten for å oppdage lungekreft, selv om de røyker lite, har det russiske badet ikke vist seg mye skade som det kan ta med til mannen. Men dette betyr ikke at et finsk bad ikke kan gjøre noe bra. Etter fysisk stress fjerner den negative konsekvenser og bidrar til å gjenopprette kroppens normale funksjon, og gir også styrke for mer effektivt arbeid.