Rensing av kroppen er den viktigste garantien for helsen vår. I kroppen vår blir mange skadelige giftige stoffer samlet og lagret: matrester, rester av foreldede celler og mye mer. For å ha en vakker og sunn kropp, trenger du bare å rense kroppen din. Mens du ikke gjør dette, er det ingen tvil om noen sunn ernæring, fordi kroppen ikke er i stand til å absorbere alle nødvendige og nyttige stoffer. Rensing av kroppen er en av de riktige måtene å filtrere kroppen din.
Stopp å spise.
Sulting er ikke så lett, men fasting er det mest trofaste instinkt som er naturlig i oss fra naturen, slik at menneskekroppen alltid er veldig sterk. Kanskje du la merke til at appetitten bare er fraværende når du føler deg dårlig, du føler deg dårlig. Men likevel tvinger vi oss til å spise, fordi vi trenger styrke. Men faktisk er det litt galt. Kroppen vår trenger nødvendigvis en pusterom, og når den mister den, begynner den å smerte, smerter oppstår. Organismen sparer perfekt våre vitale krefter, som regelmessig tilbringer det, for å fordøye mat. Du kan oppnå noe som helst resultat hvis du sulter i et par dager, fordi rensing av kroppen med sult vil la kroppen din slappe av, og deretter fortsette å fordøye med nye krefter.
Prosessen med å rense kroppen.
Det vil være svært vanskelig for deg å sulte, og det er ganske vanskelig å begynne å sulte, så å bli involvert. Faktisk så til deg vil det bli mye lettere. Alt avhenger av fritiden din, jo mer er det, desto mer tid vil du tenke på mat. Hvis du er i huset, så vil du selvsagt være villig til å gå på kjøkkenet og ha noe å spise. Ja, hvis du er veldig opptatt, vil du fortsatt tenke på mat. På jobb i bruddene på te drikking, vil du ha en matbit, fordi du må kunne støtte arbeidskapasiteten. Kanskje skylden til alt er dovenhet i vårt sinn. Tross alt, når tankene dine i hodet ditt er opptatt og overbelastet med en eller annen form for virksomhet, tenker du ikke engang på mat. Fra dette kan vi konkludere hver gang, tilpass deg til tanken: "Jeg sulter!". Og best av alt, når du vil spise, tilpass deg til enhver bedrift, planlegg møter, selv om det er en fridag. Du kan forlate all virksomhet og gå en tur, eller du kan gå og gå til sengs. Prøv å ikke tenke på mat igjen, fordi du trenger å rense kroppen av sult. Prøv også å unngå matlaging, ikke koker oppvasken igjen, dine innfødte kan også spise. Under en sultestrike blir kroppen din renset for langsiktige forekomster av skadelige stoffer.
Den viktigste årsaken til aldring er rusk som samles i cellene. Hvis en person gjør en rutine hver dag, uten å opphøre, så til slutt kan nedsettelsen av sinnet komme. Dette har lenge vært kjent for alle, fordi kroppen vår er engasjert i dette gjennom våre liv, og dette er hovedoppgaven for overlevelse. Begynn å ta vare på helsen din akkurat nå, for etter noen måneder vil du se resultatet, du vil føle at leddene dine blir fleksible, du vil føle lys i kroppen og i kroppen, du vil ha mye mindre tid til å sove, kroppen din blir mye mer aktiv.
Regler for vellykket sult.
For å ordentlig rense kroppen av skadelige stoffer uten sult uten å skade, må du observere noen enkle regler:
1. Det er nødvendig å forberede seg på fastingsprosessen. Vel, hvis du har muligheten til å isolere fra fremmede, for ikke å oppleve ubehag.
2. Det er nødvendig å kunne gå inn og ut av sultprosessen veldig riktig. Varigheten av innreise eller utgang må svare til selve perioden av sultestreiken. Under oppføringen, utelukke fra diettproteiner, animalsk fett, nøtter, spis bare frukt, grønnsaker, urteinfusjoner, kompotter, juice.
3. Nivkoem-saken sulter ikke umiddelbart i lang tid. Utvikle for deg selv en ordning med en gradvis periode med fasting, og følg den. Cascade fasting kan brukes, men det er mer egnet for de som ønsker å rense kroppene sine veldig nøye. For dette er det nødvendig å alternere faste med "inngang" eller "utgang". I intervallet mellom dem, spis så lite mat som mulig, helst er det plante.
4. Under fasting kan du hjelpe deg selv. For å gjøre dette må du rense tarmen. Tross alt blir et par prosent av alt avfall utsendt gjennom tarmen. For å hjelpe deg selv og kroppen din, kan du lage enema, eller ta avføringsmiddel. Du kan legge til en skje med honning i et glass vann, som skal være full i løpet av dagen. Honning kan også erstattes med sitronsaft.
5. Ved fasting er det tilrådelig å drikke bare vann. Ingen frukt, grønnsaker, juice, bare vann. Du kan legge til en skje med honning og bruke den.
6. Det er to typer faste. Fasting er normalt og tørt. Når du tørker fast, må du likestille en dag til fire. Men best av alt, dette er vanlig sult.
7. I løpet av fastingsperioden må du være mer aktiv. Flytt så mye som mulig, og prøv å ha ledig tid i frisk luft. Hvis du plutselig føler seg svak, sliten eller trøtt, så ventilér bare rommet ditt.
8. Når du slutter fast, bruk te laget av medisinske urter, eller te med honning.