1. Avfallssegmentet vil være et reelt sjokk for deg;
2. Den første timen av fødsel vil skremme deg til døden;
3. Du vil føle deg uutholdelig, og som det ser ut til deg, endeløs smerte.
Selv om du prøver å revidere alle varianter av hvordan fødsel går og arbeider hardt for å forberede seg på denne dagen, er det sannsynlig at ubehagelige overraskelser unngås, og de vanskelige øyeblikkene vil bli lettet så mye som mulig.
Så, den psykologiske forberedelsen av gravide for fødsel bør begynne med innsamling av poser. Det virker som hvor det er psykologi, men en riktig utformet plan for oppførselen din og all sammenstilling av ting vil påvirke din psyke positivt, for du vet at alt er klart for fødsel. Begynn å samle posen skal være omtrent en måned før leveringsdatoen, som antas av leger. Ingen kan nøyaktig forutsi fødselsdatoen, det er bare babyen din bestemmer når du skal komme inn i verden.
Det er nødvendig å lage en liste over alt som trengs på sykehuset. Ikke glem å ta med: en kosmetikkpose og et speil, et byttbart undertøy, to eller tre nattkåper og en badekåpe, et par håndklær, en hårbørste, toalettpapir, klær du vil bruke når du går hjem med barnet ditt.
I forkant er det nødvendig å lage en liste over adresser og telefonnumre til personer til hvem som helst når som helst på dagen du kan be om hjelp.
De viktigste symptomene på arbeidstilgang for alle er kjent, selv om de er individuelt manifestert i hver kvinne. Noen kvinner kan fra første sekund avgjøre begynnelsen på arbeidskraft, og noen husker bare noen timer senere, når det er nesten for sent å gå til sykehuset. I de fleste tilfeller kan tegn på fødsel bestemmes gjennom morens helse og natur. Ryggsmerter og periodiske smerter i underlivet, en følelse av ubehag - alle disse symptomene kan snakke om tilnærming til arbeid, det kan også være en plutselig uttak av vann.
Hvis du er uvant eller føler deg dårlig, men du kan ikke klage spesielt om noe (for eksempel smerte), tar du fortsatt telefonen og ringer til legen din. Hvis du plutselig fanger pusten din, oppstår svimmelhet og svakhet, hvis det er vanskelig for deg å stå på føttene eller plutselig våkne om natten, glem legen, og ring bare naboer, venner, med et ord, hvem kan raskt være i nærheten og støtte deg for øyeblikket. Ikke ta panikk når vannet er borte. Det er nødvendig å forsøke å opprettholde selvkontrollen så lenge som mulig.
Bruk et håndkle for å få føttene våte, og vær forberedt på at truser og bukser er bundet til å bli våte. Ikke engang tenk på hva andre mennesker vil tenke på deg når du går gjennom barselshospitalet, og bak deg er det en vannsti. Du forventer barnets fødsel - ingen tenker på å se deg rolig, trygg, grasiøs og stilig kledd!
Noen tips for psykologisk forberedelse for fødsel:
- ikke miste kontakten med virkeligheten;
- Ikke kast bort energi, prøv å distribuere din energi, slik at du kan nå slutten av fødselen;
- Helt ærlig, fortell jordmor eller lege hva som skjer med deg;
- Spør alle spørsmålene som interesserer deg;
- Forsøk å gjennomføre gjennom kraft, alt som legen eller jordmor sier;
- Lytt til hjertet og kroppen din;
- Ikke glem et sekund hvor mye du vil at barnet skal bli født sunt, og hvordan vil han behage deg i fremtiden!
Lykke til! Du er en sterk kvinne, og du vil lykkes!