"Sjalu - det betyr kjærlighet" - så sier folks visdom. Vel, det er noen sannhet i dette. Men hva om mannen kontrollerer hvert trinn du tar? Bare dine egne mistanke kan være verre. Hva er sjalusi, hvorfor hindrer denne følelsen oss fra å leve og hvordan vi takler slike følelser? Psykologi av familieforhold: jalousi - temaet for dagens franske samtale ...
"Jeg er redd for å miste ham," "Jeg tror han ikke liker meg lenger," "Hvis han slutter å elske meg, vil livet mitt ende", "Jeg vil ikke være alene," "Han er så søt, og det er så mange enslige kvinner rundt ..." - dette er hvordan kvinner vanligvis forklarer sine følelser. Menn snakker ofte om deres frykt og nevner ofte deres rettigheter ("Hun er min kone, og derfor må jeg ta min mening"). Men psykologer sier: de er listige og de, og andre ... De sanne årsakene til sjalusi ligger i vårt underbevisste.
Hvorfor er vi sjalu?
Det er ikke noe konkret svar på dette spørsmålet. Noen er ikke selvsikker og sammenligner seg kontinuerlig med andre mennesker ("Hun er så vakker, nå blir han forelsket i henne og forlatt meg"). Noen er redd for ensomhet og sosial usikkerhet ("Uten en mann, jeg vil ikke leve"). Noen gir vilje til possessive følelser eller fantasier ("Hva om han har en roman på siden?"). Og noen gjentar bare mønsteret til oppførselen til foreldrene sine ... Det kan være mange grunner. Det viktigste er forskjellig: paradoksalt nok er sjalusi en normal menneskelig følelse, som imidlertid bør kontrolleres. Det viktigste er å innse at du er både fri, selvforsynte mennesker som bestemte seg for å være sammen. Hvorfor bør du skifte deg og fornærme hverandre med gjensidig mistillit?
Hvis du er sjalu
" Da Kolya og jeg først møtte, syntes det meg at han var gal på meg, " sier 31-åringen Karina. - Men han sa snart at bare to uker før møtet med meg brøt opp med kjæresten hans. Først hadde jeg ikke lagt stor vekt på denne historien. Videre hjalp han i løpet av et halvt år på alle måter ham til å overleve gapet. Vi snakket hele tiden om hans tidligere forhold, diskutert sin ex-kjæreste ... Til slutt skjønte jeg at vi ikke er to, men tre ... Og bokstavelig talt ble gal: Jeg samlet en hel sak på denne uskyldige jenta, ble se henne, les hennes online dagbok. Jeg var veldig sjalu. Hver gang han ringte en venn av SMS , trodde jeg at han var i korrespondanse med henne. Jeg måtte trekke meg sammen og kaste hele historien ut av hodet mitt. Vi har vært sammen i tre år, og nå er det ingen grunn til sjalusi . "
Karina gjorde helt riktig! Svært få mennesker er i stand til selvstendig å forstå problemet og løse det. Vanligvis er dette hovedproblemet med familieforhold. Kvinner har en tendens til å overdrive, og i intet tilfelle bør du tillate fantasi å kjøre deg inn i et hjørne.
Hvordan kjører du?
1. Ikke spør om fortiden. Hvor mye kan du diskutere kjæresten din ex-girlfriend?! Ja, han elsket henne. Du må godta og realisere dette. Men nå er han med deg. Lev for i dag.
2. Kast overvåkingen. Alle har rett til privatliv. Og så slutte å lese ektemannens e-post og sjekke hans SMS. Til slutt, selv om partneren din er veldig søt med sekretæren Lenochka, betyr det ikke at han sover med henne. Styrt av regelen: mindre du vet - bedre søvn.
3. Elsk deg selv. Forresten er hovedårsaken til sjalusi lav selvtillit. Før du mistenker en elsket i all alvor, tenk på deg selv. Hvorfor skal han bytte deg? Ta et stykke papir og skriv 20 (ikke mindre) av "plussene". Les dem høyt minst 10 ganger og sørg for at det ikke er noe bedre i verden.
4. Ta vare på deg selv. I stedet for å plage deg selv med gjetting, løslat problemet og bytt til noe annet. For eksempel å ta vare på ditt eget utseende. Hvor lenge har du vært i treningssenteret? Og i en resepsjon med en kosmetolog? Gjør dette og gjør det. Din mann vil sikkert merke din innsats.
5. Bekjenn din mann til alt. Hvis du har et veldig nært forhold til din ektefelle, spør han om å hjelpe deg. Kanskje diskutere problemet, vil du komme til det faktum at du ikke er bekymret for sin mulige roman på siden, men at du ikke er ofte sammen. Dette må også endres.
Hvis du er sjalu
Den utålelige statistikken er dette: menn er mer sjalu enn kvinner, til tross for at de endres tre ganger oftere. "Etter fem år med å leve sammen med Igor, arkiverte jeg for skilsmisse, " sier den 27 år gamle Katya. " Jeg elsker ham så langt, men dessverre kan jeg ikke bære utbruddene av hans grunnløse sjalusi." Mens jeg satt i dekretet, var alt bra, men da jeg gikk på jobb, forandret Igors oppførsel radikalt. Da jeg bodde på kontoret i bare 10 minutter, begynte han å anklage meg for forræderi. Han begynte å kontrollere hvert trinn jeg tok: han kom til jobb for meg, tillot meg å bruke bare godkjente klær, forbød ham å male. Jeg kunne ikke bære det! "
Catherine saken er veldig typisk. Mest sannsynlig er det ikke at mannen hennes ikke stoler på henne. Han er redd for å miste makt over den, så vel som hans status som familiebrødvinder. Svært ofte er sjalusi skjult bak sjalusi. Vellykket karriere til sin kone, hennes evne til å finne et felles språk med kolleger, hennes popularitet i teamet - alt dette kan føre til slik atferd hos mannen sin.
Hvordan kjører du?
1. Gi ikke en grunn. Det er farlig å forårsake sjalusi bevisst. Hva vil din ektefelle gjøre? Vil den ta en kniv eller løpe for å skrive en skilsmisseerklæring? Ikke test dine kjære for "styrke." Faktisk er det ofte disse "kontrollene" som fører til uopprettelige konsekvenser.
2. Ikke gjør unnskyldninger. Jo mer du rødmer og knuser noe i forsvaret ditt, desto sterkere er sjalusiets tillit til dine synder. Det beste forsvaret er et angrep. Og derfor, kontraster ham med sine anklager: "Hvordan kunne du tenke slikt! Tviler du på mine følelser? "Det er sant, det er ikke nødvendig å misbruke disse setningene. En følelse av skyld er ikke det beste grunnlaget for et sterkt ekteskap.
3. Motstå. Ikke la den sjalu oppreise din hånd, skrike eller fornærme deg. Ikke gråt eller vær stille. Gi alltid klare og sikre svar. du må la ektefellen forstå at du er en person. Ikke la meg tørke føttene mine.
4. Husk alibi. Selvfølgelig er du ikke heltinnen til en billig detektiv, men hva hvis din elskede er sjalu og mistenkelig, som Othello selv. Hvis du verdsetter forholdet ditt, vær oppmerksom på partneren din: prøv å ikke nøle om kveldene, ring, la notater gå. Det er bedre å advare på forhånd enn å rettferdiggjøre deg selv senere.
5. Gå for kompromisser. Hvis ektefellen er klar over sin sjalusi og er klar til å bekjempe den, diskutere hva som er mest bekymrende for ham. Gi hverandre høytidelige løfter: Han vil ikke torturere deg med forhør, og du vil grave din mini-skjørt i hagen.
6. Rådfør deg med lege. Forresten tror psykologer at den patologiske formen for sjalusi er lik i sine symptomer på psykose. I dette tilfellet er legehjelp nødvendig! I familieforholdets psykologi er sjalusi den vanligste årsaken til utviklingen av mentale patologier.
7. Lov din mann. Hvis årsaken til sjalusi er lav selvfølelse av mannen din, er den beste forebyggelsen komplimenter. Er han ikke verdig til dem? Lov hans arbeid, hans lønn, hans utseende og indre kvaliteter. I dette tilfellet vil han ikke ha noen grunn til å ikke være sjalu av deg, heller ikke å misunne deg.
Fra ekstrem til ekstrem
7% av alle mennesker på jorden lider av patologisk sjalusi. De er overbevist om at deres partnere forandrer det, og derfor forfalter de selv fakta og misforstår alle synspunkter og uttrykk. Betydningen av deres liv er å bevise utroskap til den elskede (e) og å hevne seg på henne eller henne.
50% av innbyggerne i vår planet (for det meste menn) er følelsesmessig kalde mennesker. De prøver å undertrykke i seg selv nesten alle følelser (inkludert sjalusi). Men de kan neppe kalles lykkelige. Nekter negative følelser, de slutter å oppleve og positive. Mange av dem kan ikke bli forelsket og ha en familie.
Skummelt fakta
* 35% av mennene og 28% av kvinnene er forferdelig sjalu.
* Sjalu mennesker lever 10 år mindre på grunn av konstant angst, de har hjertesykdommer og nervesykdommer oftere. Tre av fire sjalu folk lider av søvnløshet.
* Sjalusi er på andreplass blant årsakene til ekteskapsskandaler (i de første stridene over penger).
* Fete mennesker er ofte ofre for sin egen sjalusi. En lang følelse av angst reflekteres i tenktankens aktivitet som regulerer appetitten.
* Om lag 20% av alle innenlandske drap er begått på grunnlag av sjalusi.