"Oooooooooooooo ..." Tror du dette er en leksjon i studiet av vokaler i første klasse? Nei, dette er en øvelse for nakkeelasticitet. På hva bare kvinner ikke går for ikke å frata seg om mannlige komplimenter. Tross alt vil jeg ikke velge en turtleneck i stedet for en decollete. Derfor er våre nyttige tips for omsorg for din nakke og ansikt, det du trenger. Les og husk!
Ja, å late som en turtleneck er din favoritt garderobepost, egentlig ikke vil. Men livsloven sier: årene tar sine toll. Huden svimmer, blir flabby, og under reklame for anti-aging krem har vi ikke travelt med å bytte kanal.
Det er bevist at nakken er en av de sårbare delene av kroppen vår. Huden her er veldig tynn, det er nesten ikke noe fett, blodet sirkulerer langsommere, noe som betyr at epidermiene føder verre. Spesielt hvis i morgen og om kvelden glemmer at det er behov for en nærende krem, ikke bare ansiktets hud. Til tross for at nakken er veldig mobil, mangler den fysisk aktivitet: milde muskler trenger spesiell trening.
UTEN SKADELIGE HABITS.
Vet du at dårlige vaner er delt inn i mann og kvinne? For eksempel er et ubemerket tannkremrør selvfølgelig en manns, men vanen med å lese liggende er rent feminin. Men å se på TV, lese bøker og blader i en horisontal posisjon medfører negative konsekvenser. Hvilke som? Riktig, rynker på nakken. Et annet tilbehør til hudldring er en høy, tett pakket pute. I stedet kjøpe eller lage en liten myk pute med bokhvetehals.
Jeg burde se nå!
Daglig pleie er nødvendig nakke, samt ansikt, fordi skjønnhet ikke slutter med haken. Rensing, toning og ernæring - alt som alltid. Men du trenger å rense forsiktig, tone opp med en følelse av proporsjon, og nærer - intenst. Husk at huden på nakken kan være enten tørr eller normal - den tredje, som de sier, er ikke gitt. Alternativet til fet er utelukket, fordi plasseringen av talgkjertlene er ganske annerledes.
Hvis huden i ansiktet ditt er tørt eller normalt, må du ha det samme med å bruke samme krem på nakken og décolletéområdet som på ansiktet ditt. Hvis huden er fet, må du kjøpe et separat middel mot nakken. Så vil en spesiell krem fra rynker for nakke og décolleté gjenopprette den tapte elastisiteten i moden hud, stram den og returner elastisiteten. Et multivitaminserum vil gi øyeblikkelig foryngende tjenester til både ansikt og nakke.
NEDRITION MASK.
2 spiseskjeer av cottageost gni med 1 teskje rømme og 1 teskje av vegetabilsk uberørt olje. Påfør et tynt lag med maske på huden på nakken og décolletéområdet. Hold i 20 minutter, skyll deretter med varmt vann eller avkok av kamille. Det anbefales å gjøre masken en gang i måneden.
FITNESS FOR FACE.
Morgenøvelse - en vanlig, kveldstur til treningssenteret - nødvendig (minst, det burde være slik). Det ville være hyggelig å gå til ansiktsmassasje med jevne mellomrom, men det trener ikke alltid ut: det er ingen tid, penger er ikke nok ... Men hvorfor ignorerer vi en enkel gymnastikk for ansiktet? Hva hindrer oss, for eksempel, til å utføre øvelser for elastisitet og ungdom i huden uten å forlate hjemmet? Spørsmålet er fortsatt åpent. Du kan selvfølgelig dra nytte av opplevelsen av orientalske skjønnheter som hadde på seg jugs med vann på hodene deres, og dermed gi seg et kongelig lager som ikke tillater rynker å slå seg på nakke og nakke. Men det er usannsynlig at de kjære vil sette pris på slik ekstravaganse. Det er en mye enklere, og viktigst, nesten usynlig for andre, måten å holde seg tonet.
• Trekk hodet bakover og i det øyeblikk du tipper tilbake, ta det nøye på nesen. Vi har nådd? Utmerket! Nå teller til fem og gå tilbake til startposisjonen. Legg hodet på brystet, slapp av.
• Trekk leppene dine med et rør, og strekk muskler i nakken din, uttalt lydene av O-U-I-A-Y. Og hold ungdommen, og forbedre diktingen.
• Rett brystet, legg hendene på skuldrene og press dem, forsøk å strekke nakken så langt som mulig. Føler du deg som en struts? Og hvem sa det ville være lett? I denne posisjonen, ta et pust, teller til 10, og - puster ut.
• Senk hjørnene i munnen (masken "Pierrot"), spen nakkemuskulaturene og hold denne posisjonen, teller til ti.
Dette komplekset vil bidra til å styrke haken området og opprettholde elastisiteten i huden. Hver øvelse skal gjøres 5-6 ganger og prøve å gjøre gymnastikk regelmessig.