overfall og batteri
Daglig eller kveld, men vanlig. Du kan og bør bruke et kaldt stål, det vil si en dusj: Når du fullfører vannprosedyrene, må du styre en sterk, kald stråle rundt halsen fra forskjellige sider. Etter hydromassasjens økter, bruk den nærende krem, masserer nakken med palmer i retning fra bunnen av, fra kraglene til haken. Også i arsenalet av nødvendige daglige aktiviteter inkluderer tidsprøvede prosedyrer.
Forhold i "maskeringsmodus" i minst en måned!
Oliven: I en spiseskje olivenolje, legg til et par dråper sitronsaft og podgrej på et vannbad. Påfør blandingen til den rensede huden i nakken og dekolletasjonen og la den stå i 15-20 minutter, og tørk resten av med serviett. Olje vil myke huden og lindre tørrhet, C-vitamin vil gi elastisitet. Parafinvoks: Parafinoppvarming på dampbad, som utfører en test for temperaturen (på baksiden av hånden), med en børste, på et helt tørt hudlag på opptil 2 cm, omgå skjoldbrusksonen. Når voksen avkjøler, fjern forsiktig masken med en spatel. Denne masken anbefales å brukes ikke oftere 2-3 ganger i uken ved det generelle kurset på 10-15 masker. I nærvær av sykdommer i det endokrine systemet, er paraffinprosedyrer tabu. Gjær: Rør en stripe gjærdeig og vik den rundt halsen, la den stå i 15-20 minutter, tørk deretter huden med sitronsaft fortynnet med vann (1: 3) - Ut av persille: 4 ss. Skje den finhakket persille i et glass varm melk. Våt blandingen i et serviett, fest til nakken, la i 15-20 minutter. Etter denne masken blir ikke huden i nakken vasket - la restene suge og tørke, og bruk en nærende krem.
Vask med avkok og fytoldmassasje
Det ville vært fint å alltid ha for hånden en spesiell "vakker" buljong. Det faktum at urter med vår ungdom og skjønnhet på samme tid, kjent i lang tid. Ikke vær lat og «forman« deg selv en avkok av kamille, mynte, lime, salvie, bjørkeknopper. Du kan vaske nakken din etter "forkledning" og også forberede kollene av fitolda og om morgenen "hylle opp" nakken din, omgå skjoldbrusksonen. Alternerende høye og lave temperaturer vil hjelpe nakken til å bli ung og passe lenge. Unngå for høye temperaturer, enda bedre enn et håndkle for komprimerer, vil være veldig varmt, heller enn varmt. Og husk at denne "veldig varme" holder på nakken 1-2 minutter og "kald" - 3-4 sekunder (fullfør prosedyren på et kaldt notat). Og etter kompresjonen kan du "trykke på nakken med det samme håndkleet (ingen har avskaffet helbredelsen av patter!) - Det kommer ikke noe spor av en slik nyttig aggresjon fra den andre haken. Spesielt hvis verktøyet for patting er for-fuktet i vann med havsalt oppløst i det.
Ikke ta hodet av deg
En sunn arroganse på armen (så paradoksalt som dette kan høres): Bare en person med et stolt hode holdt i stand til å gi en skikkelig last i nakken, og dermed forlenge ungdommen og skjønnheten. Så hodet opp og ... på lading blir!
1. Vri hodet til høyre og venstre 10 ganger (vær sakte, ikke flytt med lekkasjer), og deretter frem og tilbake.
2. Hands skrape på gaggen og vippe hodet tilbake, overvinne motstanden av hendene
3. Legg hendene i haken og senk hodet, overvinne motstand.
4.Legg språket i forskjellige retninger (aki slange) og prøv å nå dem til nesespissen.
ultralyd
1.Zevay ofte og med glede eller synge med hele hjertet - A-U-O-O-O.
2.Karandash i tennene og skriv i luften din distemy for i dag!
3.I slutten, ikke gi en enkelt sjanse til å doble haken: Litt lukke øvre og maksimalt hale hodet tilbake, i denne stillingen, hold minst 10 sekunder, så gå tilbake til startposisjon og slapp av musklene. Gjenta alt igjen minst 5 ganger.
Tungt artilleri
Hvis du ikke kan ta nakken med nakne hender, må du ta det med hånden til en skjønnhetspleie - væpnet ... Ultralydmassasje (phono-phoresis) - en teknikk som kombinerer ultralyd og innføring av kosmetiske produkter, brukes til ansikt, nakke, dekolletasje. I dette tilfellet øker ultralyd aktiviteten til kosmetiske preparater, forlenger tiden for deres virkning og reduserer bivirkninger. Vakuum dermobilisering er den komplekse effekten av vakuum og rullemassasje. Som et resultat forbedrer mikrosirkulasjonen og muskeltonen, lymfatisk drenering normaliserer, metabolisme øker, og samtidig immuniteten.
Biotok
Mikrokurrent terapi uten smerte og ubehag vil lindre rynker, flekker, øke tonen i huden og musklene, gjenopprette elastisitet og elastisitet. Enheten er bygget på biologiske impulser (biokjemikalier), mesterlig "kopiering av fysiologiske prosesser av menneskekroppen, rettet mot foryngende celler. Mikrobehandling, eller hudnåling, erobret USA, Storbritannia og Europa som yoga. Ikke bekymre deg, ikke sadomasochism a la "yogic" teppe med negler. Dermaroller, skjønt spiked med nåler, skader ikke huden. Som svar på "pindsvinet" angrep blir kollagen og elastin aktivt utviklet - de to hovedbyggematerialene for huden, som blir yngre like før øynene våre.